---
title: "Trigger Map: FODMAP i IBS - Reviews, Revenue and Downloads in Poland | Apple App Store"
description: "Planuj posiłki dopasowane do swoich ograniczeń i zapisuj, jak czujesz się po jedzeniu. TriggerMap łączy przepisy, jadłospis, zakupy oraz dziennik jedzenia i objawów — z narzędziami dla osób z IBS i re"
---

# Trigger Map: FODMAP i IBS — Poland
> Plan posiłków i dziennik

![Trigger Map App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/6f/69/54/6f6954ec-24ed-5d83-1eab-68d9ea98f94a/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [JAN KAZIMIERZ KRZACZKOWSKI](https://apptail.io/developer/jan-kazimierz-krzaczkowski-YooQwb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.jan.fodmapscan
**Store:** Apple App Store
**Country:** Poland
**Version:** 2.1.0 (released 2026-10-09)
**Original Release:** 2026-04-16
**Languages:** English, French, German, Italian, Polish, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/app/id6761606322)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/poland](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/poland)

## Trigger Map Description
Planuj posiłki dopasowane do swoich ograniczeń i zapisuj, jak czujesz się po jedzeniu. TriggerMap łączy przepisy, jadłospis, zakupy oraz dziennik jedzenia i objawów — z narzędziami dla osób z IBS i refluksem.

POSIŁKI W TWOIM RYTMIE
Uzupełnij profil żywieniowy, przeglądaj przepisy i organizuj plan posiłków. Uwzględniaj swoje preferencje i ograniczenia, a przed gotowaniem sprawdzaj składniki oraz porcje.

JEDZENIE I SAMOPOCZUCIE W JEDNYM DZIENNIKU
Zapisuj posiłki oraz obserwacje po jedzeniu. Wracaj do historii, aby łatwiej omówić swoją codzienność z dietetykiem lub lekarzem. Zbieżność wpisów nie dowodzi, że dany produkt spowodował objawy.

SPRAWDZANIE PRODUKTÓW
Skanuj kody kreskowe lub wyszukuj produkty, aby przejrzeć informacje o składnikach w kontekście swojego profilu. Dane mogą być niepełne lub nieaktualne. Zawsze sprawdzaj etykietę na opakowaniu, szczególnie przy alergiach. Wynik nie gwarantuje tolerancji produktu.

OD JADŁOSPISU DO ZAKUPÓW
Korzystaj z listy zakupów i odhaczaj potrzebne produkty. Miej przepisy, plan oraz dziennik pod ręką.

IBS, LOW FODMAP I REFLUKS
TriggerMap pomaga organizować codzienne żywienie i obserwacje. Nie diagnozuje chorób, nie ustala potwierdzonych przyczyn objawów i nie zastępuje indywidualnej porady medycznej ani dietetycznej. Diety eliminacyjne prowadź ze specjalistą.

DOSTĘP W TEJ WERSJI
Opisane funkcje są dostępne bez aktywnej subskrypcji Premium w tym wydaniu.

Aplikacja jest dostępna po polsku, angielsku, niemiecku i hiszpańsku.
Pomoc: 
Prywatność: 
Warunki korzystania: 

## Trigger Map Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9e/16/50/9e16508f-65f2-9b53-42f8-cf9c7741d63c/01-plan.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/6a/8f/ba/6a8fbadd-c33b-df79-8da0-f6de56a72eb4/03-recipes.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/76/90/62/76906244-faf2-cf7d-b82e-9b6454e8eeea/04-scanner.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/60/42/47/604247cc-2bed-8909-36e5-da2ea266ee15/02-diary.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0a/9b/1e/0a9b1e4b-6d88-6d2f-d20d-f657723b24f0/06-observations.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/41/5b/ea/415beae3-0d2b-376f-de9f-bd4bf60463ba/05-shopping.png/1242x2688.png)

## Trigger Map Rating Breakdown in Poland
- 5 stars: 1 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## Trigger Map Available In
- [Poland](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/poland)
- [Austria](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/austria)
- [United States](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/united-states)
- [Qatar](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/qatar)
- [Romania](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/romania)
- [Russia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/russia)
- [Senegal](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/senegal)
- [Suriname](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/suriname)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/tunisia)
- [Uganda](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/uganda)
- [Armenia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/armenia)
- [Brazil](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/brazil)
- [Belize](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/belize)
- [Canada](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/canada)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/switzerland)
- [China](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/china)
- [Costa Rica](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/costa-rica)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/cyprus)
- [Czechia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/czechia)
- [Germany](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/germany)
- [Denmark](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/denmark)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/dominican-republic)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/ecuador)
- [Estonia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/estonia)
- [France](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/france)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/united-kingdom)
- [Grenada](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/grenada)
- [Ghana](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/ghana)
- [Greece](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/greece)
- [Israel](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/israel)
- [Iceland](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/iceland)
- [Japan](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/japan)
- [Kenya](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/kenya)
- [South Korea](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/south-korea)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/sri-lanka)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/lithuania)
- [Latvia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/latvia)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/madagascar)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/north-macedonia)
- [Malta](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/malta)
- [Namibia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/namibia)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/netherlands)
- [Norway](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/norway)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/paraguay)
- [Brunei](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/brunei)
- [Nepal](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/nepal)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/bahrain)
- [Finland](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/finland)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/luxembourg)
- [Mali](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/mali)
- [Colombia](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/colombia)
- [Algeria](https://apptail.io/app/trigger-map-fodmap-i-ibs-xbRz/algeria)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*