--- title: "家に帰ったらSNSを使えなくするアプリ｜スマホ制限 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "家に帰る。ソファに沈む。「ちょっとだけ」とSNSを開く。気づけば、また40分。 意志の問題じゃない。 このアプリは、ブロッカーとは違います。 決めた場所と時間――たとえば自宅の夜――に着いた瞬間、つい開いてしまうアプリを自動でロック。SNS、動画、メール、ブラウザ、ゲーム。家にいる間ずっと、開けません。 家を出るか、決めた時間が過ぎれば、ロックは自動で解除。 次に帰宅するまで、スマホはまた普" --- # 家に帰ったらSNSを使えなくするアプリ｜スマホ制限 — Japan > 帰宅したらスクリーンタイムを自動ロックし依存・中毒対策 ![家に帰ったらSNSを使えなくするアプリ｜スマホ制限 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/2b/f4/6f/2bf46fa2-01bd-335d-f266-91bfab147a55/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [ZEN LABO](https://apptail.io/developer/zen-labo-Fxpvk) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.7/5 (13 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.zenfirst.mobile **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.2.4 (released 2026-09-09) **Original Release:** 2026-05-31 **Languages:** Dutch, Arabic, Norwegian Bokmål, Danish, German, English, Finnish, French, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Ukrainian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Slovak, Spanish, Thai, Chinese, Czech, Turkish, Vietnamese, Swedish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6759670641) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/sns-wYhA/japan](https://apptail.io/app/sns-wYhA/japan) ## 家に帰ったらSNSを使えなくするアプリ｜スマホ制限 Description 家に帰る。ソファに沈む。「ちょっとだけ」とSNSを開く。気づけば、また40分。 意志の問題じゃない。 このアプリは、ブロッカーとは違います。 決めた場所と時間――たとえば自宅の夜――に着いた瞬間、つい開いてしまうアプリを自動でロック。SNS、動画、メール、ブラウザ、ゲーム。家にいる間ずっと、開けません。 家を出るか、決めた時間が過ぎれば、ロックは自動で解除。 次に帰宅するまで、スマホはまた普通に使えます。 ― 使い方 ― 1. つい開いてしまうアプリを選ぶ。 2. 自宅と、手放したい時間帯を決める。 3. その時間に帰宅すると、自動でロック。 4. 地図で自宅エリア、ロック中のアプリ数、SNSから離れられた夜の数を確認。 すべて端末の中で完結します。位置情報も、選んだアプリも、外には出ません。 ― ある夜の流れ ― 18:30 帰宅。SNSが自動でロック。スマホを置いて、夕食。 21:00 まだロック中。夜は、読む・話す・休む時間に。 翌7:00 出かける。ロックは自動で解除。スマホは完全に元通り。また今夜まで。 ― サブスクリプションについて ― アプリのロックと、上記すべての機能には Pro が必要です。 年額プランには7日間の無料トライアルが付きます。トライアル終了後、年額は1年ごと、月額は毎月、サブスク画面に表示される価格で課金されます。買い切り（Lifetime）は一度きりのお支払いで、更新はありません。 年額は、各12か月の期間終了時に自動更新されます。トライアル、または現在の期間が終わる24時間前までに解約すれば、次回以降の更新は止まります。解約しても、支払い済みの期間が終わるまでは引き続きご利用いただけます。 サブスクリプションは App Store アカウントで管理します。アプリを削除しても解約にはなりません。 利用規約（EULA）: プライバシーポリシー: ## 家に帰ったらSNSを使えなくするアプリ｜スマホ制限 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/df/41/3c/df413cb7-74a8-043f-dd3d-83032c185f8c/01_home.png/1290x2796.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a7/94/7b/a7947b0d-a559-cc8c-7503-0b43e6076413/02_locked.png/1290x2796.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/37/79/26/3779266d-7f7e-f142-8e7e-c072632ea401/03_lock_hours.png/1290x2796.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/47/bf/89/47bf896d-59f7-8312-125b-146fb3f417d1/04_pick_apps.png/1290x2796.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/11/e7/fb/11e7fb6e-750f-31d2-c759-77802df72602/05_block_shield.png/1290x2796.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c2/dc/8d/c2dc8d97-5cae-a5fa-abaf-7a08f308c24b/06_progress.png/1290x2796.png) ## 家に帰ったらSNSを使えなくするアプリ｜スマホ制限 Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 12 (92%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 1 (8%) ## 家に帰ったらSNSを使えなくするアプリ｜スマホ制限 Available In - [Japan](https://apptail.io/app/sns-wYhA/japan) - [United States](https://apptail.io/app/sns-wYhA/united-states) - [China](https://apptail.io/app/sns-wYhA/china) - [Chile](https://apptail.io/app/sns-wYhA/chile) - [Costa Rica](https://apptail.io/app/sns-wYhA/costa-rica) - [Cyprus](https://apptail.io/app/sns-wYhA/cyprus) - [Czechia](https://apptail.io/app/sns-wYhA/czechia) - [Germany](https://apptail.io/app/sns-wYhA/germany) - [Denmark](https://apptail.io/app/sns-wYhA/denmark) - [Ecuador](https://apptail.io/app/sns-wYhA/ecuador) - [Spain](https://apptail.io/app/sns-wYhA/spain) - [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/sns-wYhA/hong-kong) - [Croatia](https://apptail.io/app/sns-wYhA/croatia) - [Indonesia](https://apptail.io/app/sns-wYhA/indonesia) - [Israel](https://apptail.io/app/sns-wYhA/israel) - [India](https://apptail.io/app/sns-wYhA/india) - [Iceland](https://apptail.io/app/sns-wYhA/iceland) - 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