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title: "Unstuck: ADHS Planer & Fokus - Reviews, Revenue and Downloads in Austria | Apple App Store"
description: "Dein Kopf ist nicht kaputt. Deine To-do-Liste ist es.  Unstuck ist der Planer für ADHS-Köpfe. Kipp das Chaos aus deinem Kopf — getippt oder diktiert — und die KI zerlegt es in 3-7 winzige Schritte von"
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# Unstuck: ADHS Planer & Fokus — Austria
> To-do, Aufgaben & Routinen

![Unstuck App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/cc/6f/44/cc6f44f7-b5a4-4497-fca4-8fb5c04f7323/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Leon Mons](https://apptail.io/developer/leon-mons-yCinoc)
**Category:** Productivity
**Rating:** 2.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.fruhji.unstuck
**Store:** Apple App Store
**Country:** Austria
**Version:** 4.0.3 (released 2026-11-01)
**Original Release:** 2026-07-12
**Languages:** English, Bulgarian, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Estonian, Finnish, French, German, Greek (modern), Hungarian, Italian, Latvian, Lithuanian, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Slovenian, Spanish, Swedish, Turkish, Ukrainian

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/at/app/app/id6786830128)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/unstuck-adhd-planner-focus-rtRA/austria](https://apptail.io/app/unstuck-adhd-planner-focus-rtRA/austria)

## Unstuck Description
Dein Kopf ist nicht kaputt. Deine To-do-Liste ist es.

Unstuck ist der Planer für ADHS-Köpfe. Kipp das Chaos aus deinem Kopf — getippt oder diktiert — und die KI zerlegt es in 3-7 winzige Schritte von 5 bis 30 Minuten. Danach siehst du genau einen Schritt — nie die ganze Schrittliste.

WARUM ES FUNKTIONIERT
- Ein Schritt nach dem anderen: keine Aufgabenwand, kein Overwhelm
- Winzig by design: jeder Schritt klein genug, um ohne Motivation anzufangen
- Energie-Tags: Schritte passend zu deiner aktuellen Energie
- Homescreen-Widget: dein nächster Schritt bleibt sichtbar
- Fokus-Timer: macht Zeit sichtbar, Schritt für Schritt
- Sanfte Erinnerungen: ein ruhiger Stupser, nur zwischen 8 und 22 Uhr, nie mit Druck

EIN GARTEN, DER MIT DIR WÄCHST
- Sechs Lebensbereiche, sechs wachsende Pflanzen — jeder erledigte Schritt lässt eine wachsen
- Funken sammeln beim Erledigen, ausgeben für Pflanzen-Skins und Garten-Deko
- Tagesziel und Streaks, richtig gefeiert
- Eine Plan-Ansicht: je Aufgabe der nächste Schritt und der Fortschritt, nie alle Schritte auf einmal

ADHS-GUIDE INKLUSIVE
24 kurze, warme Texte zu exekutiver Dysfunktion, Zeitblindheit, Ablehnungsempfindlichkeit, Hyperfokus, Geld und ADHS und mehr — jeder endet mit etwas, das du in den nächsten fünf Minuten ausprobieren kannst. Zehn davon gratis für alle.

ZUSAMMEN ARBEITEN (NEU)
Lade jemanden ein und arbeitet gleichzeitig, jeder an seinem nächsten Schritt: Body Doubling ohne Chat. Ihr seht nur den aktuellen Schritt oder Bereich des anderen, Ende-zu-Ende verschlüsselt. Zu zweit gratis.

PRIVAT BY DEFAULT
Kein Konto. Gespeicherte Aufgaben, Pläne und Fokusdaten bleiben auf deinem Gerät. Zur KI-Zerlegung geht nur der Text eines neuen Brain-Dumps — mit einer anonymen Kennung — an unseren Server und von dort an den KI-Anbieter; Diktat nutzt die Spracherkennung deines Systems. Keine Werbung, kein Werbetracking. In Zusammen gehen Name und gezeigter Schritt Ende-zu-Ende verschlüsselt über unseren Server.

Unstuck Pro (optional): bis zu 50 Brain-Dumps pro Tag (Fair-Use-Limit), Energie-Filter, kompletter Streak-Verlauf, Erinnerungs-Sensitivität, der komplette ADHS-Guide, Zusammen in Gruppen bis zu 4 Personen. Monatlich, jährlich (gratis testen) oder einmalig.

Gebaut von einem ADHS-Kopf, für ADHS-Köpfe.

RUHIGER TAGESPLAN
- Ein ruhiger Tagesplan mit höchstens drei nächsten Schritten
- Energieabhängige Auswahl ohne Backlog oder Nachholen
- Lokaler Tagesfortschritt mit sanfter Neuabstimmung

BACKUP UND WIEDERHERSTELLUNG
- Vollständiges verschlüsseltes Backup und Restore
- Schritte, Routinen, Fokus, Fortschritt und Einstellungen enthalten

Nutzungsbedingungen (EULA): 
Datenschutz: 

## Unstuck Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/24/4a/ac/244aac6e-202b-6d3d-5bf1-172f59a5b166/01.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/19/b9/4e/19b94e81-e68f-dcb4-9c0f-288ee427aeec/02.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ac/1c/9f/ac1c9f4a-5d41-126a-2b7a-3302898ac855/03.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/9b/fb/a2/9bfba290-7a1b-123a-17db-18cd41438463/04.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/57/4b/97/574b97a7-9778-7120-8bd4-02a968e541e0/05.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/06/ea/6c/06ea6c00-9444-848f-7d10-5ce2e5542826/06.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/bd/10/9f/bd109fb8-ab9a-ad3e-01f1-46a8983241a7/07.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7a/be/43/7abe4344-7e8c-363e-c597-553a40efdeb3/08.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/97/8f/08/978f0852-b8b8-4067-d539-197ea681bdae/09.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ce/8b/26/ce8b2693-c14e-135e-1c74-2227c5a3ecff/10.png/1320x2868.png)

## Unstuck Rating Breakdown in Austria
- 5 stars: 0 (0%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 1 (100%)
- 1 stars: 0 (0%)






## Unstuck Available In
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- [Estonia](https://apptail.io/app/unstuck-adhd-planner-focus-rtRA/estonia)
- [Spain](https://apptail.io/app/unstuck-adhd-planner-focus-rtRA/spain)
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- [Guyana](https://apptail.io/app/unstuck-adhd-planner-focus-rtRA/guyana)
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