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title: "Unwindly: Ihr privates Journal - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store"
description: "Privates KVT-Tagebuch gegen Angst und negative Gedanken. Strukturierte Gedankenprotokolle, Stimmungstracking und Atemübungen — alles auf Ihrem Gerät. Ohne Cloud, ohne Konto.  Die meisten Tagebuch-Apps"
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# Unwindly: Ihr privates Journal — Germany
> KVT-Tagebuch bei Angst

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**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-zcxclb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** org.alpenware.unwindly
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 1.6.2 (released 2026-06-16)
**Original Release:** 2025-12-23
**Languages:** English, German, Russian, Ukrainian

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6748416114)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/unwindly-your-private-journal-CpVx/germany](https://apptail.io/app/unwindly-your-private-journal-CpVx/germany)

## Unwindly Description
Privates KVT-Tagebuch gegen Angst und negative Gedanken. Strukturierte Gedankenprotokolle, Stimmungstracking und Atemübungen — alles auf Ihrem Gerät. Ohne Cloud, ohne Konto.

Die meisten Tagebuch-Apps speichern nur Ihre Gedanken. Unwindly hilft Ihnen, sie zu transformieren. Mit Techniken, inspiriert von der Kognitiven Verhaltenstherapie, lernen Sie negative Denkmuster zu erkennen, sie mit Beweisen zu hinterfragen und Ihren Geist auf Klarheit auszurichten.

WARUM DIESES TAGEBUCH ANDERS IST

Ihre Gedanken verdienen einen privaten Raum. Unwindly speichert alles auf IHREM Gerät — kein Cloud-Speicher, kein Datensammeln, keine Werbung. Nur Sie und Ihr Tagebuch.

7 Tage kostenlos testen. Dann wählen Sie den Plan, der zu Ihnen passt.

SO FUNKTIONIERT ES

Schreiben Sie frei, dann reflektieren Sie mit Struktur:

GEDANKENPROTOKOLLE
Fangen Sie ängstliche oder negative Gedanken ein. Schreiben Sie Beweise dafür und dagegen auf. Entdecken Sie ausgewogenere Perspektiven, die Sie wirklich glauben.

REFLEXIONSTAGEBUCH
Verarbeiten Sie, was heute passiert ist. Was gut lief. Was Sie gelernt haben. Bauen Sie Selbstbewusstsein auf.

DANKBARKEITSPRAXIS
Lenken Sie die Aufmerksamkeit auf das, was funktioniert. Kleine tägliche Erfolge summieren sich zu dauerhafter Veränderung.

SELBSTUNTERSTÜTZUNGS-TAGEBUCH
Schreiben Sie an sich selbst wie an einen Freund. Bauen Sie inneres Mitgefühl auf.

STIMMUNGSTRACKING
Erkennen Sie Muster über die Zeit. Verbinden Sie Ihre Gedanken, Aktivitäten und emotionalen Zustände.

ATEMÜBUNGEN
Wenn Denken nicht reicht, beruhigen Sie zuerst Ihren Körper. Sprachgeführte Techniken für sofortige Erleichterung.

DIE WISSENSCHAFT DAHINTER

Dies sind keine zufälligen Impulse. Die Methoden in Unwindly basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) — dem am besten erforschten Ansatz zur Veränderung negativer Denkmuster. Therapeuten weltweit verwenden genau diese Techniken.

Validierte Fragebögen enthalten:
- PHQ-9 (Depression-Screening)
- GAD-7 (Angst-Bewertung)
- PSS-10 (Stress-Messung)
- WHO-5 (Wohlbefinden-Tracking)

WAS SIE BEKOMMEN

- 6 strukturierte Tagebuchtypen
- Unbegrenzte Einträge
- Stimmungstracking mit Erkenntnissen
- Atemübungen mit Sprachführung
- Body-Scan-Meditation
- Alle 4 validierten Fragebögen
- Funktioniert 100% offline
- Keine Werbung, nie
- Multi-Geräte-Sync mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung

FLEXIBLE PLÄNE

Starten Sie mit 7 Tagen kostenlosem Testen. Weiter mit monatlichem, jährlichem oder lebenslangem Zugang. Alle Pläne beinhalten jede Funktion.

IN 4 SPRACHEN VERFÜGBAR

Vollständige Unterstützung für Englisch, Deutsch, Russisch und Ukrainisch.

ÜBERALL NUTZBAR

iOS und macOS. Ihre Tagebuch-Praxis, wo immer Sie sind.

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Unwindly ist ein Selbsthilfe-Tool, kein Ersatz für professionelle psychische Gesundheitsversorgung. Bei einer Krise kontaktieren Sie bitte den Notdienst oder einen Fachmann.

Mit Sorgfalt entwickelt von einem unabhängigen Entwickler, der glaubt, dass Ihre Gedanken Ihnen gehören sollten.

Terms of Use (EULA): 

## Unwindly Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1d/8a/bd/1d8abdf8-9414-20b1-aa92-cf3d170d516c/iphone-01-home.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ba/83/b6/ba83b6e3-25a5-f9f6-a018-3354dad8ae88/iphone-02-journal-compose.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9f/74/21/9f742130-caaa-8b31-5f43-8f51192d9ee0/iphone-03-voice.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d4/f7/97/d4f7975d-f04d-328e-d4ec-c76faa936dcc/iphone-04-thought-record.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/6d/81/5b/6d815bf7-635d-d995-f63d-11a5ede3d387/iphone-05-progress.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/99/9d/30/999d302b-a55d-0ed3-e1c6-1fbef9196fda/iphone-06-privacy-home.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/72/86/18/728618ed-5560-39aa-1ab5-0648a37fd7a9/iphone-07-breathing.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9c/6e/74/9c6e74de-8619-9b83-b7e4-cf8c4a3216de/iphone-08-journal-types.png/1320x2868.png)

## Unwindly Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 1 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## Unwindly Available In
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## About AppTail

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