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description: "VDC è uno spazio digitale dedicato al benessere femminile creato da Valeria De Chiara. Venti anni di studio e ricerca tra New York, Barcellona e Roma l&#039;hanno portata a sviluppare una visione rivoluzio"
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# VDC Studio — Italy
> Allenati in base al biotipo

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**Developer:** [VDC Studio srls](https://apptail.io/developer/vdc-studio-srls-YCfff)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (8 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** tv.uscreen.vdcstudio
**Store:** Apple App Store
**Country:** Italy
**Version:** 3.37.0 (released 2026-10-23)
**Original Release:** 2025-04-22
**Languages:** English, Afrikaans, Arabic, Bulgarian, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Mongolian, Norwegian Bokmål, Persian, Polish, Portuguese, Russian, Serbian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Turkish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/it/app/app/id6741440610)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/vdc-studio-Lhuv/italy](https://apptail.io/app/vdc-studio-Lhuv/italy)

## VDC Studio Description
VDC è uno spazio digitale dedicato al benessere femminile creato da Valeria De Chiara. Venti anni di studio e ricerca tra New York, Barcellona e Roma l&#039;hanno portata a sviluppare una visione rivoluzionaria che unisce pilates e scienza posturale. Con il metodo VDC ogni donna crea il proprio percorso di allenamento combinando in libertà pilates, total body, ginnastica posturale e stretching. La profonda conoscenza dei biotipi femminili e l&#039;attenzione alla postura guidano questa esperienza unica, sostenuta da una community di donne che condividono lo stesso viaggio verso il benessere.
In VDC trovi:
- Classi di pilates, posturale, total body, stretching, booty barre, mobility e circolazione gambe;
- Workout differenziati per biotipo;
- Guide nutrizionali personalizzate in base al biotipo e alle specifiche esignenze;
- Nuovi contenuti ogni settimana;
- Una community attenta e presente; 
- Supporto costante dal team VDC.
Programmi specifici:
- MOM TO BE: un programma dedicato alle future mamme che unisce pilates, yoga, meditazione e tecniche posturali per accompagnarti in tutte le fasi della gravidanza;
- Percorsi esclusivi che arricchiscono il metodo VDC con l&#039;expertise di professionisti verticali di gyrotonic, yoga, nutrizione. Un&#039;opportunità per approfondire discipline specifiche e scoprire nuove dimensioni del movimento.
- Protocolli Drenanti e Anti Gonfiore addominali: sequenze mirate di allenamento e piani nutrizionali dedicati;
- Percorsi specifici con focus per glutei e gambe.

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## VDC Studio Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/92/e9/49/92e94977-1581-6e3e-0eef-0d6916130ed2/home-1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/45/11/d2/4511d2de-e7bf-28d8-241e-6704e6fa91ca/home-2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/50/7d/b8/507db839-464b-8cd9-d348-68179f10cce3/home-3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/81/5b/9c/815b9c32-a852-9be7-108b-859acd5430cb/home.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0a/3d/93/0a3d93fc-f341-d1c1-fb10-8c96f6018739/home-4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/52/02/b7/5202b777-604d-2a66-8a25-39fab274a939/home-5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/28/18/57/28185722-0a21-7031-7199-78489316d3d5/home-6.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/17/86/17/178617f8-828a-bd13-70eb-3df57e8c5c1b/jj.png/1242x2688.png)

## VDC Studio Rating Breakdown in Italy
- 5 stars: 8 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## VDC Studio Reviews in Italy

### ***** "Abbonata per la vita"
Cercavo un allenamento adatto al mio fisico da sempre e finalmente l’ho trovato. Valeria magnifica, gli allenamenti sono tanti, differenti e sempre mortali. Però mai mai ho sentito dolore o ho avuto problemi a salire le scale (come succede con tanti allenamenti killer )
-- Elensmore, 2025-11-18

### ***** "App consigliatissima"
Allenamenti super, adoro la metodologia usata da Valeria. Inoltre ottimo funzionamento dell’app e della gestione dei contenuti. Bene bene
-- Laura_C_11, 2025-07-21

### ***** "Stupenda!!"
Ottima app per allenamenti, consiglio🌟
-- elisalallalero, 2025-06-10

### ***** "Comoda e metodo unico"
La professionalità ventennale di Valeria si nota in ogni singola classe dagli allenamenti di forza, posturale, pilates, barre, la danza, lo yoga. Uno studio del corpo umano a 360 gradi. C’è anche la nutrizione e la dottoressa è BRAVISSIAMA!
-- Carletta ♥️, 2025-05-30

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## VDC Studio In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
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