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description: "VorilaPrep hilft dir, in den optimalen mentalen Zustand zu kommen – genau dann, wenn es zählt.  Zwischen zwei Wettkampfmatches hast du oft nur 5–15 Minuten. VorilaPrep nutzt diese Zeit effektiv: mit w"
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# Vorila Prep — Germany
> Mental prep before performance

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**Developer:** [Sebastian Kerski](https://apptail.io/developer/sebastian-kerski-xUKoH)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.vorila.prep
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 1.1 (released 2026-05-16)
**Original Release:** 2026-03-26
**Languages:** English, Dutch, French, German, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6760753050)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/germany](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/germany)

## Vorila Prep Description
VorilaPrep hilft dir, in den optimalen mentalen Zustand zu kommen – genau dann, wenn es zählt.  Zwischen zwei Wettkampfmatches hast du oft nur 5–15 Minuten. VorilaPrep nutzt diese Zeit effektiv: mit wissenschaftlich fundierten Techniken zur Aktivierungsregulation, Atemübungen, einem motorischen Aktivierungstest (Tap Test) und HRV-Messung.  FUNKTIONEN: • Tap Test – misst deine motorische Aktivierung und vergleicht sie mit deiner persönlichen Baseline • Atemübungen – Box Breathing, 4-7-8, Kampfatmung und mehr • HRV-Integration – liest Herzratenvariabilität aus Apple Health • Aktivierungscheck – bewertet deinen aktuellen Zustand (zu ruhig / optimal / zu aufgeregt) • Technikempfehlungen – schlägt passende Techniken basierend auf deinem HRV-Wert vor • Post-Session-Bewertung – halte fest, welche Technik am besten geholfen hat • Apple Watch Companion – Schnellzugriff direkt am Handgelenk  Wissenschaftlich basiert auf dem Yerkes-Dodson-Gesetz und der IZOF-Theorie (Individual Zones of Optimal Functioning).  Teil des Vorila-Ökosystems: Bereite dich vor. Dokumentiere dein Training. Reflektiere deine Wettkämpfe.

## Vorila Prep Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c8/36/d9/c836d94a-85a7-430a-dc24-e470dd16d833/vorilaprep_6_home_1242x2688.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e9/db/41/e9db4132-5c68-9c3a-cb1f-e9b1a3a416e8/vorilaprep_2_hrv_1242x2688.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5a/0a/64/5a0a649f-9089-c2fd-38e6-88483f500390/vorilaprep_3_taptest_1242x2688.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c8/eb/fe/c8ebfef9-b60f-6e1c-63a3-18024b422ec9/vorilaprep_5_between_1242x2688.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/44/50/4b/44504b47-d293-49ba-ffa7-6d66fe74f8af/vorilaprep_4_breathing_1242x2688.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ce/90/32/ce9032a9-4240-368c-01c3-f38cbaf6b939/vorilaprep_1_science_1242x2688.png/1242x2688.png)

## Vorila Prep Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 1 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## Vorila Prep Available In
- [Germany](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/germany)
- [Spain](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/spain)
- [India](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/india)
- [Japan](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/japan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/south-korea)
- [Poland](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/poland)
- [Romania](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/romania)
- [Singapore](https://apptail.io/app/vorila-prep-hPFz/singapore)

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## About AppTail

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