--- title: "Worry Watch: Трекер настроения - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store" description: "Основываясь на принципах познавательной науки, приложение "Worry Watch" поможет вам справиться с состоянием тревоги, используя: 1. Руководство по методам устранения тревоги 2. Руководство при проверке" --- # Worry Watch: Трекер настроения — Russia > Медитация и глубокое дыхание ![Worry Watch App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple112/v4/93/66/0c/93660cc4-c879-6186-63e0-858c4981b662/AppIcon-1x_U007emarketing-0-10-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Breathwork Studios](https://apptail.io/developer/breathwork-studios-DpEc) **Category:** Health Fitness **Rating:** 3.0/5 (2 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.akilan.worrywatch **Store:** Apple App Store **Country:** Russia **Version:** 5.3 (released 2022-08-31) **Original Release:** 2013-10-08 **Languages:** English, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Italian, Japanese, Korean, Norwegian Bokmål, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Swedish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id693833917) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/russia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/russia) ## Worry Watch Description Основываясь на принципах познавательной науки, приложение "Worry Watch" поможет вам справиться с состоянием тревоги, используя: 1. Руководство по методам устранения тревоги 2. Руководство при проверке самочувствия. 3. Дневник тревожных состояний 4. Руководство по позитивному поощрению Руководство по методам устранения тревоги: 1. Глубокое дыхание: успокоение тела с помощью ритмичных глубоких вдохов. 2. Сенсорное заземление: С помощью техники 5-4-3-2-1 попробуйте оставаться в текущем моменте, сосредоточившись на своих чувствах. 3. Управляемое воображение: Приведите себя в состояние полного покоя, представляя себе счастливое место. 4. Медитация осознанности: Расслабьтесь и обретите спокойствие, сосредоточив внимание на дыхании. Приложение предоставляет: + Четкие голосовые / визуальные инструкции в сопровождении успокаивающей фоновой музыки и таймера. + Дневник для ведения записей о вашем опыте преодоления трудностей. + Показатели / статистика для наблюдения и развития практики преодоления трудностей. Руководство при проверке самочувствия 1. Дневник настроения: Отражайте в нем настроение, ощущения, триггеры и энергию. 2. Трекер настроения: Определите триггеры и образцы с помощью статистики и развивайте в себе позитивное настроение посредством динамики. Руководство по ведению дневника тревожных состояний: Запись > Рассуждение > Реагирование > Размышление 1. Запись: Записывайте все, о чем вы думаете. 2. Рассуждение: Выявите триггер, сценарий, доказательства и когнитивные предубеждения. 3. Реагирование: Предпринимайте действия для устранения тревоги. 4. Размышление: Проанализируйте результат, чтобы позитивно повлиять на будущее мышление. Руководство по позитивному поощрению 1. Цитаты: для повышения мотивации 2. Идиомы: для получения вдохновения 3. Аффирмации: для положительного мышления 4. Заметки: для самореализации 5. Стратегии: для деятельности Другие особенности приложения: + Идентификатор лица / Сенсорный идентификатор / Защита паролем + Резервное копирование и восстановление в iCloud + Ежедневные и еженедельные уведомления с возможностью повтора + Виджеты + Детализация статистики + Расширенные фильтры поиска + Экспорт данных + Доступно на 16 языках При разработке приложения учитывалась конфиденциальность данных пользователя: + Все данные хранятся только на вашем устройстве и в вашей учетной записи iCloud + Работает в автономном режиме, не требует регистрации аккаунта + Не отслеживается информация о вас или об использовании приложения ПРЕМИУМ-ФУНКЦИИ Оформите ежемесячную или годовую подписку, чтобы разблокировать перечисленные ниже премиум-функции: Создавайте неограниченное количество записей в дневнике Изучайте и применяйте на практике навыки по преодолению трудностей Отслеживание состояния настроения, самочувствия, энергии и триггеров Просматривайте модели и тенденции Настройте ежедневные или еженедельные напоминания Защита данных с помощью пароля, Face ID или Touch ID Резервное копирование данных в iCloud или восстановление данных из iCloud. Оплата будет списана со счета iTunes при подтверждении покупки. При предоставлении бесплатного пробного периода плата с вас не взимается, если вы отмените подписку не позднее чем за 24 часа до окончания пробного периода. В случае предоставления бесплатного пробного периода неиспользованная часть подписки будет аннулирована после приобретения подписки. Подписка автоматически продлевается, если в настройках аккаунта автоматическое продление не отключено не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода подписки. За продление подписки будет снята плата в течение 24 часов до окончания текущего периода подписки. приложение "Worry Watch" не предназначено для того, чтобы выступать в качестве замены профессиональной медицинской консультации либо медицинского лечения у вашего врача или терапевта. При наличии медицинских показаний или проблем со здоровьем всегда следует проконсультироваться с врачом или другим квалифицированным специалистом в области здравоохранения. ## Worry Watch Rating Breakdown in Russia - 5 stars: 1 (50%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 1 (50%) ## Worry Watch In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Годовая подписка | 1,090.00 ₽ | | Ежемесячная подписка | 269.00 ₽ | ## Apps Similar to Worry Watch - [MindShift CBT - Anxiety Relief](https://apptail.io/app/mindshift-cbt-anxiety-relief-wvd/russia) - [Happify: for Stress & Worry](https://apptail.io/app/happify-for-stress-worry-Gfe/russia) - [Anxiety Test & Relief](https://apptail.io/app/anxiety-test-relief-sBg/russia) - [Moodnotes - Mood Tracker](https://apptail.io/app/moodnotes-mood-tracker-zoh/russia) - [MindDoc: Mental Health Support](https://apptail.io/app/minddoc-mental-health-support-lTh/russia) - [Emotion Tracker: Moodistory](https://apptail.io/app/emotion-tracker-moodistory-LRn/russia) - [Stress Ball - Anxiety Relief](https://apptail.io/app/stress-ball-anxiety-relief-uIx/russia) - [Moodfit: Mental Health Tools](https://apptail.io/app/moodfit-mental-health-tools-ZXF/russia) - [Reflect - guided daily journal](https://apptail.io/app/reflect-guided-daily-journal-LeG/russia) - [CBT Companion: Therapy Journal](https://apptail.io/app/cbt-companion-therapy-journal-OeG/russia) ## Worry Watch Available In - [United States](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/united-states) - [China](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/china) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/united-kingdom) - [Australia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/australia) - [Canada](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/canada) - [South Korea](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/south-korea) - [Germany](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/germany) - [Sweden](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/sweden) - [Spain](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/spain) - [Taiwan](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/taiwan) - [Mexico](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/mexico) - [France](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/france) - [Denmark](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/denmark) - [Poland](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/poland) - [Ireland](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/ireland) - [Thailand](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/thailand) - [Brazil](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/brazil) - [Italy](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/italy) - [New Zealand](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/new-zealand) - [Japan](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/japan) - [Netherlands](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/netherlands) - [Philippines](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/philippines) - [Romania](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/romania) - [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/hong-kong) - [Belgium](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/belgium) - [Singapore](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/singapore) - [Slovenia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/slovenia) - [Portugal](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/portugal) - [Indonesia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/indonesia) - [Switzerland](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/switzerland) - [Norway](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/norway) - [Colombia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/colombia) - [Russia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/russia) - [Peru](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/peru) - [Ukraine](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/ukraine) - [Ecuador](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/ecuador) - [Israel](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/israel) - [Finland](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/finland) - [Malaysia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/malaysia) - [South Africa](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/south-africa) - [Algeria](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/algeria) - [Malta](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/malta) - [Slovakia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/slovakia) - [Croatia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/croatia) - [Chile](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/chile) - [Macao SAR China](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/macau) - [Lithuania](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/lithuania) - [Bulgaria](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/bulgaria) - [Mauritius](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/mauritius) - [Armenia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/armenia) - [Argentina](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/argentina) - [Austria](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/austria) - [Azerbaijan](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/azerbaijan) - [Bahrain](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/bahrain) - [Bermuda](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/bermuda) - [Brunei](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/brunei) - [Belarus](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/belarus) - [Cyprus](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/cyprus) - [Czechia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/czechia) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/dominican-republic) - [Estonia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/estonia) - [Egypt](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/egypt) - [Greece](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/greece) - [Hungary](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/hungary) - [Iceland](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/iceland) - [Jordan](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/jordan) - [Kuwait](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/kuwait) - [Kazakhstan](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/kazakhstan) - [Lebanon](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/lebanon) - [Sri Lanka](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/sri-lanka) - [Luxembourg](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/luxembourg) - [Latvia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/latvia) - [Madagascar](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/madagascar) - [North Macedonia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/north-macedonia) - [Mali](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/mali) - [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/united-arab-emirates) - [Namibia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/namibia) - [Nigeria](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/nigeria) - [Nepal](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/nepal) - [Pakistan](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/pakistan) - [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/saudi-arabia) - [Senegal](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/senegal) - [Suriname](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/suriname) - [Tunisia](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/tunisia) - [Türkiye](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/turkey) - [Uruguay](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/uruguay) - [Uzbekistan](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/uzbekistan) - [Vietnam](https://apptail.io/app/worry-watch-anxiety-mood-VjBb/vietnam) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*