---
title: "ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "ЗОЖНИК - это проект о здоровом образе жизни с точки зрения современной науки.  В приложении есть: - Витрина ЗОЖ-еды, примеры здоровых тарелок и десертов, - Идеология питания Метод Тарелки на научной о"
---

# ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте — Russia

![ЗОЖНИК App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/2f/73/6d/2f736d6b-a988-3529-f4ea-5c42677fdc67/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Sergey Yadrov](https://apptail.io/developer/sergey-yadrov-ULBb) (Russia)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (131 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.tvoydnevnik
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 8.147.1 (released 2026-09-13)
**Original Release:** 2020-09-23

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id1490822041)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/russia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/russia)

## ЗОЖНИК Description
ЗОЖНИК - это проект о здоровом образе жизни с точки зрения современной науки.

В приложении есть:
- Витрина ЗОЖ-еды, примеры здоровых тарелок и десертов,
- Идеология питания Метод Тарелки на научной основе,
- Калькуляторы калорий и БЖУ,
- Уникальная база данных КБЖУ + витамины и минералы из достоверных источников,
- Удобный сервис для ведения дневника питания и тренировок, проверенный тысячами пользователей несколько лет.

Наш принцип - современная научная основа. Все, что мы пишем и показываем - мы не утверждаем сами, мы приводим современный научный взгляд. 

Питание по Методу Тарелки (или Гарварская тарелка здорового питания) - простой, современный, научно обоснованный метод здоровго питания без подсчета калорий и жестких ограничений. Следуя Методу тарелки вы сможете питаться с соответствии с вашими потребностями в КБЖУ, витаминах и минералах, при этом отдавая предпочтения любимым продуктам. 

В приложение встроена книга “Метода Тарелки”, которую можно читать отдельными главами и постоянно к ним возвращаться - это простые и понятные принципы здорового питания. 
___

Дневник питания - важный инструмент для отслеживания того, как вы питаетесь, это важно для достижения далеко идущих важных для вас целей. 

Наш сервис по ведению дневника питания выбрали тысячи человек и за это время сервис был отшлифован с соответствии с просьбами пользователей.
___

В приложении вам доступна уникальная профессиональная база данных КБЖУ + витаминов и минералов - из достоверных источников: Справочника Химический состав пищевых продуктов под ред. И.М. Скурихина и данных USDA. 

Вы можете делать поиск по любому продукту или выводить рейтинг продуктов по содержанию любого минерала или витамина. 
__

## ЗОЖНИК Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b6/b1/af/b6b1afe7-030f-322f-55f0-ec9b223e2be7/_U041a_U043e_U043f_U0438_U044f_2024-11-21_13.54.22_1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e1/05/f6/e105f627-efb3-a9eb-4d03-70f9cdcb94fb/_U041a_U043e_U043f_U0438_U044f_2024-11-21_13.54.19.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/14/0f/d1/140fd150-a40b-6ea7-66ef-2d9f830cb206/_U041a_U043e_U043f_U0438_U044f_2024-11-21_13.54.09.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f3/01/01/f30101cf-800d-b27a-d0c7-aa4c474180fa/c09e082b-235e-42a9-a180-f2612b95454e_health-diet.ru_diary_foodDiary_U0028iPhone_X_U0029__U00284_U0029.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0c/2e/48/0c2e48cd-6256-427c-641d-0317263f0bab/f4e43240-1db8-41ef-b5ea-a7fbd23acdeb_health-diet.ru_diary_foodDiary_U0028iPhone_X_U0029__U00285_U0029.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/04/40/86/044086fe-1d32-27e5-6146-6fdac2f05825/29e90cb9-84ac-4817-9ac3-c491b9580a21_health-diet.ru_diary_foodDiary_U0028iPhone_X_U0029__U00286_U0029.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/08/79/4d/08794dc8-6049-07b2-f4ba-76ced0216b51/fc404d38-16af-493d-97e6-50119dab2b98_health-diet.ru_diary_foodDiary_U0028iPhone_X_U0029__U00282_U0029.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/9f/7e/90/9f7e90e3-3afd-b7d5-3138-9f1dc3b2ee6d/027f17a3-d03a-4767-bffb-51cdb091d188_health-diet.ru_diary_foodDiary_U0028iPhone_6_7_8_Plus_U0029__U002828_U0029.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d2/10/e1/d210e1d1-3f53-6b92-eb5f-4e5c2acab907/338056bb-f422-4b87-b6d7-56e954776045_health-diet.ru_diary_foodDiary_U0028iPhone_6_7_8_Plus_U0029__U002824_U0029.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/cc/7a/19/cc7a19dc-8eaf-a655-d616-6f03786ea0c7/268781b9-a31f-4939-9425-65f9f04cee16_health-diet.ru_diary_foodDiary_U0028iPhone_6_7_8_Plus_U0029__U002829_U0029.png/1242x2688.png)

## ЗОЖНИК Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 107 (82%)
- 4 stars: 11 (8%)
- 3 stars: 2 (2%)
- 2 stars: 2 (2%)
- 1 stars: 9 (7%)

## ЗОЖНИК Reviews in Russia

### ***** "Пожелание к функционалу"
Благодарю за такое крутое приложение и вашу работу. Есть ли возможность реализовать такой функционал как, внести позицию со своим кбжу. Иногда бывает, что в кафе быстро что-то перекусил из нескольких позиций и нет таких продуктов в базе или создавать нужно рецепт или ещё чего. Суммировал все позиции по кбжу и внес одновременно. Ключевое это учесть.
-- WhyNot_777, 2026-06-24

### **--- "Проблемы с логином"
Логин через Gmail/appleid больше не работает. При попытке залогиниться через gmail в приложение, загрузка становится бесконечной после выбора гуглоакка, а в веб версии с телефона через сафари логин просто скипается и осуществляется переход на главный экран без логина.  Appleid просто не логинит, что в приложении, что в веб версии с мобильного сафари.
-- uberdevice, 2026-05-05

### ***** "Супер приложение: все в одном"
Благодарю создателей и разработчиков! Самое удобное, полное и полезное приложение. Во многом благодаря ему удается эффективно снижать вес и улучшать самочувствие. Такое ощущение, что учтено все))) Спасибо!
-- NK Tash ka, 2026-02-23

### ***-- "Остановилось в развитии"
Приложение остановилось в развитии, распознание еды с помощью ии так и не добавили за год, понятно что будет много ошибок с этим  добавлением , но иногда это удобнее просто сделать фото и получить плюс минус ккал, вбивая вручную больше ошибаешься все равно
-- ОлегизСибири, 2026-01-05

### ****- "Редко обновляетесь!("
Лучшее приложение, которое я встречал в своей жизни, совершенно в восторге.
ОДНАКО
С обновлением оси приложение начало баговать - после пары-тройки действий начинаются мисклики (или мистапы?), приходится нажимать ниже, чем положено, либо перезапускать приложение.
Умоляю, поправьте!
-- John Kuligin, 2025-10-06

### *---- "Не тратьте время на скачивание"
Там все платно
-- Дебильный иос, 2025-05-05

### ***** "Всем рекомендую!"
Крутой функционал для закрытия потребности в витаминах и минералах. Вношу еду в таблицу и сразу вижу, каких веществ не хватает. Жму на витамин/минерал и смотрю топ продуктов с высоким содержанием этого вещества. Гениально! Рекомендую всем, кто следит за питанием
-- samskrta, 2025-04-14

### ***** "Мне понравилось. 5*"
Давно хотел испробовать данное приложение так как многие знакомые пользуются бесплатной версией. Создал собственную программу тренировок. Визуально все удобно и информативно. Понравилось, купил полную версию за 99р. Надеюсь что приложение не испортится, а только будет улучшаться со временем. Цветовая гамма самого приложения тоже на высшем уровне. Не режет глаза. Что хотел бы видеть это различные виджеты приложения а также в обязательном порядке синхронизацию с другими приложениями по таким параметрам как ИМТ, жировая масса, мышечная масса, масса висцерального жира и т.д. Но в любом случае в настоящее время 5 звезд.
-- VoyCUGTU, 2025-04-09

### ***** "Все, что нужно"
Спасибо! Я люблю следить за прогрессом, цифры и графики, это приложение сначала кажется сложным, а потом настолько информативным, что невозможно отказаться от такой статистики, справочников и функций.
-- Лидия Новикова, 2025-01-24

### *---- "Приложение полностью платное, пользоваться невозможно, удаляю."
Скачала приложение в надежде на хороший калькулятор, а получила набор статей. Не знаю, каков он как калькулятор, но статьи я и в других источниках почитать могу.
-- давжжаабаььаьа, 2025-01-08

[View all ЗОЖНИК reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## ЗОЖНИК In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Доступ на 1 год | 1,290.00 ₽ |
| Доступ на 6 месяцев | 799.00 ₽ |
| Оплата доступа на 3 месяца | 599.00 ₽ |
| Доступ на 1 месяц | 2,990.00 ₽ |


## ЗОЖНИК Discovered Keywords
- дневник зожника

## Apps Similar to ЗОЖНИК
- [TransformMate](https://apptail.io/app/transformmate-lNz/russia)
- [GymUp дневник тренировок](https://apptail.io/app/gymup-dnevnik-trenirovok-XAJ/russia)
- [Дневник Питания - Calories](https://apptail.io/app/dnevnik-pitaniia-calories-MzK/russia)
- [IRNBY](https://apptail.io/app/irnby-Vfeb/russia)
- [Fitsession: дневник тренировок](https://apptail.io/app/fitsession-dnevnik-trenirovok-Fnfb/russia)
- [Похудение без диеты - СИТ 30](https://apptail.io/app/poxudenie-bez-diety-sit-30-YKbc/russia)
- [Счетчик калорий от СИТ 30](https://apptail.io/app/scetcik-kalorii-ot-sit-30-ntjc/russia)
- [I feel food: дневник питания](https://apptail.io/app/i-feel-food-dnevnik-pitaniia-SMhg/russia)
- [Калькулятор КБЖУ](https://apptail.io/app/kalkuliator-kbzu-OpIo/russia)
- [Onlyfits: тренировки и питание](https://apptail.io/app/onlyfits-trenirovki-i-pitanie-eQQp/russia)

## ЗОЖНИК Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/russia)
- [Belarus](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/belarus)
- [Germany](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/germany)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/ukraine)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/turkey)
- [Czechia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/czechia)
- [Estonia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/estonia)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/azerbaijan)
- [Romania](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/romania)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/kazakhstan)
- [Israel](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/israel)
- [Thailand](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/thailand)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/united-kingdom)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/dominican-republic)
- [Algeria](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/algeria)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/ecuador)
- [Egypt](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/egypt)
- [Spain](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/spain)
- [Finland](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/finland)
- [France](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/france)
- [Greece](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/greece)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/hong-kong)
- [Croatia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/croatia)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/indonesia)
- [Ireland](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/ireland)
- [India](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/india)
- [Italy](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/italy)
- [Japan](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/japan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/south-korea)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/kuwait)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/lebanon)
- [Latvia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/latvia)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/madagascar)
- [Malta](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/malta)
- [Mexico](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/mexico)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/malaysia)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/nigeria)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/netherlands)
- [Norway](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/norway)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/new-zealand)
- [Peru](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/peru)
- [Philippines](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/philippines)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/pakistan)
- [Poland](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/poland)
- [Portugal](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/portugal)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/saudi-arabia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/sweden)
- [Singapore](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/singapore)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/taiwan)
- [United States](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/united-states)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/vietnam)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/united-arab-emirates)
- [South Africa](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/south-africa)
- [Argentina](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/argentina)
- [Austria](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/austria)
- [Australia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/australia)
- [Belgium](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/belgium)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/bulgaria)
- [Brazil](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/brazil)
- [Canada](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/canada)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/chile)
- [China](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/china)
- [Colombia](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/colombia)
- [Denmark](https://apptail.io/app/zoznik-ves-zoz-v-odnom-meste-NtTc/denmark)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*