---
title: "Журнал самонаблюдения - Reviews, Revenue and Downloads in Norway | Apple App Store"
description: "Logbook — приложение для ведения журнала самонаблюдения и работы с шагами к цели. Два основных раздела: Журнал (структурированные записи ситуаций) и Шаги к цели (список шагов с отметкой выполнения).  "
---

# Журнал самонаблюдения — Norway

![Журнал самонаблюдения App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/62/d5/80/62d58029-cd2d-5e9a-758d-6f06623b341a/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-GxskJb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.ayratzarip.logbook
**Store:** Apple App Store
**Country:** Norway
**Version:** 1.0.0 (released 2026-02-15)
**Original Release:** 2026-02-15
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/no/app/app/id6759057031)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/zurnal-samonabliudeniia-CHYy/norway](https://apptail.io/app/zurnal-samonabliudeniia-CHYy/norway)

## Журнал самонаблюдения Description
Logbook — приложение для ведения журнала самонаблюдения и работы с шагами к цели. Два основных раздела: Журнал (структурированные записи ситуаций) и Шаги к цели (список шагов с отметкой выполнения).

Logbook помогает структурированно анализировать социальные ситуации, отслеживать фокус внимания, мысли, телесные ощущения и действия, планировать следующие шаги. Модуль «Шаги к цели» позволяет формулировать и отмечать выполнение шагов к личным целям.

Основные возможности:
• Ведение журнала самонаблюдения с пошаговым анализом ситуаций: ситуация, фокус внимания, мысли, телесные ощущения, действия, планы
• Шаги к цели: добавление, редактирование, удаление, изменение порядка перетаскиванием, отметка выполнения
• Подсказки по заполнению каждого шага формы записи (кнопка «Подсказка»)
• Экспорт записей журнала в CSV и копирование в буфер для использования с AI
• Экран инструкций: как заполнять журнал, советы, формирование шагов к цели
• Современный дизайн с поддержкой светлой и тёмной темы
• Локальное хранение данных — без передачи в интернет

Журнал самонаблюдения:
Пошаговая форма записи: дата и время, описание ситуации, фокус внимания, мысли, телесные ощущения (с шкалой интенсивности 0–10), действия и результат, планы на будущее. Список записей с поиском, просмотр, редактирование и удаление. Экспорт в CSV и копирование данных для AI.

Шаги к цели:
Список шагов с отметкой выполнения (чекбокс). Добавление, редактирование, удаление шагов; изменение порядка перетаскиванием. Разделение на «Следующий шаг» и «Завершённые шаги». Поиск по шагам. Инструкции по формированию шагов и советы на экране «Инструкции».

Приватность и безопасность:
Все данные хранятся только локально на устройстве. Нет передачи данных в интернет. Пользователь полностью контролирует свои записи и цели.

Logbook — ваш цифровой помощник для ведения журнала самонаблюдения и управления личными целями.

## Журнал самонаблюдения Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/00/5d/b1/005db124-0ec0-ab63-9d8c-bb8c6e573534/IMG_8959.PNG/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/99/ce/fb/99cefb8a-78f1-193f-4f55-f6e5fb8e39c0/IMG_8956.PNG/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/54/b7/ef/54b7ef60-ceef-aeb5-6fc7-7ca2fdf71509/IMG_8957.PNG/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/27/56/6c/27566cb1-4487-5886-8b19-67a8769c3adc/IMG_8958.PNG/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/14/de/66/14de6605-378c-a440-9bf8-a60feba827c7/IMG_8960.PNG/1284x2778.png)







## Журнал самонаблюдения Available In
- [Belarus](https://apptail.io/app/zurnal-samonabliudeniia-CHYy/belarus)
- [Norway](https://apptail.io/app/zurnal-samonabliudeniia-CHYy/norway)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*