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title: "超慢跑節拍器-180步頻計時器 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Taiwan | Apple App Store"
description: "專為超慢跑跑者設計的節拍器運動 App，提供免費無廣告的超慢跑體驗！無論你是初學者或經驗豐富的跑者，都能享受低強度的有氧運動，並在這裡找到適合你的節奏，有效燃燒脂肪、增強心肺耐力，開啟健康生活！  【超慢跑是什麼？】 近年在日本爆紅的低強度有氧運動，透過穩定的步頻來燃燒脂肪、增強心肺功能，特別適合初學者、老人、或希望減少膝蓋負擔的人群。 此外，超慢跑也逐漸引起全球運動愛好者的關注，因為它有助於讓身"
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# 超慢跑節拍器-180步頻計時器 — Taiwan
> 超慢跑專屬節拍器！養成運動習慣的健康好夥伴

![超慢跑節拍器 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/d4/e8/d7/d4e8d70f-53c8-eff5-4612-cf0ee71ab7c2/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-0-85-220.jpeg/434x0w.png)

**Developer:** [CMoney TECHNOLOGYLTD](https://apptail.io/de/developer/cmoney-technologyltd-aOb) (Taiwan)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.9/5 (7,538 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** CMoney.SlowJogging
**Store:** Apple App Store
**Country:** Taiwan
**Version:** 1.3.5 (released 2025-09-02)
**Original Release:** 2024-04-20
**Languages:** Chinese, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/tw/app/app/id6483055079)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/180-LwLp/taiwan](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/taiwan)

## 超慢跑節拍器 Description
專為超慢跑跑者設計的節拍器運動 App，提供免費無廣告的超慢跑體驗！無論你是初學者或經驗豐富的跑者，都能享受低強度的有氧運動，並在這裡找到適合你的節奏，有效燃燒脂肪、增強心肺耐力，開啟健康生活！

【超慢跑是什麼？】
近年在日本爆紅的低強度有氧運動，透過穩定的步頻來燃燒脂肪、增強心肺功能，特別適合初學者、老人、或希望減少膝蓋負擔的人群。
此外，超慢跑也逐漸引起全球運動愛好者的關注，因為它有助於讓身體保持在最大心率的 60%-70%，也就是 Zone 2 區間，有助於高效燃燒脂肪，達到瘦身效果，進而提升有氧耐力。

【超慢跑的好處有哪些？】
＊最佳懶人運動：超慢跑時不會太累或太喘，同時又能減脂瘦身。
＊肌肉不酸痛：運動強度低可避免乳酸堆積，讓你超慢跑後肌肉步酸痛。
＊低受傷風險：初學者、年長者友善，是安全入門的運動選擇。
＊增強心肺與肌耐力：促進血液循環，強健心肺功能，還能提升肌耐力。
＊強化粒線體：超慢跑能促進粒線體的增生，改善能量代謝，對抗細胞老化。

【功能亮點】
＊個性化步頻推薦：根據你的年齡、性別、及跑步經驗，自動推薦最適合的超慢跑步頻建議，幫助你在燃燒卡路里的同時，減少受傷風險。

＊互動式訓練體驗：多元節拍音頻提示搭配可愛的跑步動畫，讓您實時調整步伐，陪伴你度過輕鬆有趣的跑步時光。

＊運動數據追蹤：詳細記錄跑步時間、步頻、速度及消耗的卡路里，運用圖表視覺化呈現，清楚掌握進步狀況。

＊隊伍連勝機制：邀請親朋好友加入你的超慢跑隊伍，一起達成每週連勝，透過互相鼓勵和督促，共同養成超慢跑的運動習慣！

立即開始你的超慢跑之旅吧！每天 15 分鐘跟著 180 步頻完成超慢跑，不喘不累、增強心肺，享受無壓力的健康跑步體驗。立即下載，邁向超慢跑健康新里程！

## 超慢跑節拍器 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/53/8d/7c/538d7caa-cc68-b09d-ee33-0cf6bd13ba0a/ee89e5ac-6a3e-4d56-9ccd-581a6fef6bd3_zh_tw_01-1.png/1242x2208.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ee/05/34/ee05345e-96be-300b-2f18-c2b08f0066b6/6b07376e-fcf0-4157-a7c7-fc561a227634_zh_tw_02-1.png/1242x2208.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e2/9a/4d/e29a4dff-29d7-94f9-fc98-16225ac1f50f/70737aee-16d3-4933-a19e-9a9d4b062efd_zh_tw_04-1.png/1242x2208.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/13/5d/15/135d15ac-e62f-4baa-722f-2d7d2f121201/76e2cc8c-e474-4e2c-8b5f-a62260fabbbf_zh_tw_03-1.png/1242x2208.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/01/76/63/017663d0-7d85-4a45-278a-0edbb747c06b/7ca379c0-f5ef-4c99-beb6-81e39dda5655_zh_tw_05-1.png/1242x2208.png)

## 超慢跑節拍器 Rating Breakdown in Taiwan
- 5 stars: 6,915 (92%)
- 4 stars: 481 (6%)
- 3 stars: 61 (1%)
- 2 stars: 24 (0%)
- 1 stars: 57 (1%)

## 超慢跑節拍器 Reviews in Taiwan

### ***** "組隊功能真的很讚"
提示功能能夠有效提升運動動力，超棒
-- Fanyaning, 2025-01-05

### **--- "時常會當機"
運動到一半時常會當機，導致運動無法紀錄，使用一個月已當機3次。😑😑😑😑
-- 超慢跑隊友, 2025-01-03

### ***-- "節拍的音樂音調"
頻率的聲音能否改善ㄧ下，近2次使用感覺不習慣，沒振奮精神的感受！
-- chunchung Wu, 2024-12-28

### ***** "太棒了"
很棒的app
-- 高法信, 2024-12-26

### ***** "超慢跑節拍器"
可以有效控制速度、不會忽快忽慢
-- 學甲, 2024-12-25

### ***-- "下一週無法顯示"
每週第一天都無法顯示出來要到第二天才會出現，請將此bug修正，最近系統越來越不穩訂容易當掉
-- luciandy, 2024-12-18

### *---- "只想偷個資的app"
不想給個資不登入就不給你用， 就是一個只想蒐集使用者個資的零分的app
-- zxfttyipo, 2024-12-15

### *---- "系統不穩"
因為週六大當機，累積的分數都不見了
-- lyhsiao, 2024-12-15

### ***** "今天不知道為什麼這個app不能使用，完全動不了"
每天固定要跑的，現在不能用⋯請問？謝謝您
-- 超慢跑者, 2024-12-14

### ***-- "更新後不能登入"
是不錯的app，但ios更新至18以上後，app畫面一直停留在開啟畫面（人物），完全不能進去，而且app已經是最新的
-- Yu825c, 2024-12-14

### *---- "無法登入"
無法登入
-- Echinacea009, 2024-12-14

### ****- "App卡住"
App一直沒有進去跑步畫面，希望可以趕快解決問題
-- 我的綠色玉珏不見了, 2024-12-14

### *---- "很常打不開"
很常壞掉，可以讓系統穩定一點嗎
-- 沒有很好用～～, 2024-12-14

### *---- "嗯"
昨天剛下載覺得還不錯…結果今天打開來卻一直卡在人物頁面 我看著她一直動🙃
-- 鄔莎, 2024-12-13

### ***** "很不錯的應用程式"
希望能常常更新
-- 鍾小潔, 2024-12-06

### ***** "小隊人數太少"
可以增加小隊人數嗎？
-- Eleanorhsu0919, 2024-11-29

### ***** "實用"
適用而且會幫忙計算各項數據及紀錄
-- 那個郎勒, 2024-11-27

### *---- "好用實用的App"
App設計很棒，真的好用又實在建議真的可以為了健康而下載！
-- 煩惱出不來, 2024-11-24

### ***** "讚"
全年齡都適合
-- JingYueh Liang, 2024-11-23

### ***** "組隊人數建議再增加"
5人太少了啦
-- 陽光炙熱, 2024-11-21

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## 超慢跑節拍器 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Kostenlos | Taiwan | Health Fitness | #79 |
| Top Kostenlos | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Health Fitness | #191 |
| Top Kostenlos | Malaysia | Health Fitness | #430 |

## 超慢跑節拍器 Discovered Keywords
- interval running timer
- 超慢跑節拍器

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- [臺北榮總行動就醫服務](https://apptail.io/de/app/app-VCQ/taiwan)
- [健康2.0](https://apptail.io/de/app/20-pcdb/taiwan)
- [Maelz Sports](https://apptail.io/de/app/maelz-sports-XBFe/taiwan)
- [RhythmCam-Heart Rhythm Checker](https://apptail.io/de/app/rhythmcam-heart-rhythm-checker-VGek/taiwan)
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## 超慢跑節拍器 Available In
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/taiwan)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/united-states)
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- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/hong-kong)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/singapore)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/japan)
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- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/united-kingdom)
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- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/new-zealand)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/germany)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/france)
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- [Thailand](https://apptail.io/de/app/180-LwLp/thailand)
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