--- title: "3-2-1 Go ! - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Kanada | Apple App Store" description: "17 HIIT WORKOUT DESIGNS ENGINEERED FOR RESULTS ! Whether spinning, running, biking, rowing, swimming, skiing..., nothing beats high-intensity interval training (HIIT) to improve aerobic performance. " --- # 3-2-1 Go ! — Kanada > 17 Interval Training Designs ![3-2-1 Go ! App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple112/v4/ea/0b/b8/ea0bb818-2229-2670-cc28-6d70408d90b5/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-5-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/434x0w.png) **Developer:** [Xavier Bonacorsi](https://apptail.io/de/developer/xavier-bonacorsi-UMEc) (Kanada) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.3/5 (27 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** ca.nature-humaine.gogogo **Store:** Apple App Store **Country:** Kanada **Version:** 4.0 (released 2022-10-28) **Original Release:** 2017-10-27 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ca/app/app/id1239228420) **AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/canada](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/canada) ## 3-2-1 Go ! Description 17 HIIT WORKOUT DESIGNS ENGINEERED FOR RESULTS ! Whether spinning, running, biking, rowing, swimming, skiing..., nothing beats high-intensity interval training (HIIT) to improve aerobic performance. Knowing that it may be difficult to find or develop efficient (and exciting) HIIT workouts, we have done it for you ! Our 17 workout designs have been proven to yield quick and substantial improvements of key performance factors such as: - VO2MAX - ENDURANCE - ANAEROBIC CAPACITY 17 OPTIONS TO SUIT ANY OCCASION With various patterns of high and low intensity periods, our workouts are not only engaging, but physically and mentally sustainable. Ranging from 17 to 83 minutes, there is a workout to suit any schedule, motivation, and improvement goals. EASY TO FOLLOW TIMERS: - Red background for intervals; - Blue background for recovery periods; - Transition beeps and/or vibrations; - Intensity bar graphs with progress indicator; - Info tables showing interval & rest period times. INTERVAL INTENSITY If you know your MAP, FTP60 or MAS, interval intensities will be displayed either in power (watts) or in speed or pace. Intensity can also be set using the RPE (Rate of perceived Exertion) method. OUTDOOR & INDOOR (home and gym) TRAINING All workouts can be performed in any aerobic sport: spinning, cycling, running, cross-country skiing, roller skiing, rowing, swimming, skating, kayaking… RUNNERS Measure your Maximal Aerobic Speed (MAS) with our progressive field test. THE SPECIALISTS Developed by exercise physiology scientist and interval training specialist, Guy Thibault, Ph.D., with input from Canadian road cycling champion (2016), Bruno Langlois, our 17 workout designs have been successfully tested by many athletes and coaches. Trial version includes the first 2 workout designs. Purchase the complete version to unlock the other 15. ## 3-2-1 Go ! Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/dc/3d/6c/dc3d6cd7-7570-defd-160e-dfb9f00bc84f/7136215f-cadc-4979-836f-d4e42164bf41_IMG_1762-big.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/6f/f4/03/6ff4030d-cf7c-892f-8085-f2cf26cc6ae8/838f5d08-f2dc-4d59-a9b3-b8a275becbfc_IMG_1763-big.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/22/e9/09/22e90904-f7a1-235d-2b4d-9e55dc01e9ce/835c8ade-2ba5-430f-8a35-3eba357a0738_IMG_1764-big.png/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/71/f1/c0/71f1c02b-0744-3269-8374-17bb7e172f0c/fe792acc-0027-41cf-8d38-d627f0a309cc_IMG_1766-big.png/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/35/b9/4e/35b94e99-e3e8-8dba-ff01-960013b94797/6a15ba3f-9855-4676-aa26-9f9a4cc28ca3_IMG_1767-big.png/1242x2688.png) ## 3-2-1 Go ! Rating Breakdown in Kanada - 5 stars: 18 (67%) - 4 stars: 5 (19%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 2 (7%) - 1 stars: 2 (7%) ## 3-2-1 Go ! Reviews in Kanada ### ***** "Commentaire test" Test -- Eloegirl, 2022-02-22 ### *---- "On ne peux plus télécharger la version complète" Bonjours après à soir acheter l’application je ne peux pas utiliser tout les training mais seulement les 2 premier de base -- allodnensifnssnc, 2021-12-02 ### **--- "Ne fonctionne plus comme avant" Malheureusement, le bruit qui indique les changements d'intervalles ne se fait plus entendre dès que l'écran du téléphone tombe en mode veille. Or je ne cours pas en regardant mon écran! C'est bien dommage, j'adorais cette application avant. (Je précise que j'ai un téléphone récent, donc le problème n'est pas là.) -- Youlieska, 2021-12-01 ### ***** "Super app" Le format des entraînements est juste parfait. De plus, Je leur ai écrit pour une question et j’ai reçu une réponse dans l’heure suivante. Je recommande fortement. -- chucklt, 2021-11-24 ### ****- "Apple Watch" Bonjour ! C’est exactement la solution que je recherche mais je souhaite l’utiliser avec l’AppleWatch... je ne cours pas avec mon iPhone ;-) -- BerndAG, 2019-06-15 ### ***** ":)" De belles améliorations ! Super -- anabel99, 2018-09-13 ### ***** "Simple, motivant et efficace!" Ici, pas d’entraîneur électronique à la voix mielleuse ou de collection de « badges » à ramasser. Juste un éventail d’entraînements cardios stimulants présentés sous un affichage simple et efficace. Des signaux sonores qui ne tombent pas sur les nerfs permettent également de suivre les séances sans regarder l’appli, tout en écoutant ma musique. Je l’utilise pour le vélo intérieur et la course et je n’ai jamais été aussi motivée à m’entraîner. Aucun bogue technique jusqu’à présent et je l’utilise 4 fois par semaine depuis plus d’un mois. J’espère que les développeurs vont rajouter encore plus de séances dans une version ultérieure, merci pour votre beau travail! -- ###Chloë###, 2018-08-17 ### **--- "Inutile si pas tenu dans la main" L’application devient silencieuse quand l’écran de mon IPhone 8+ se ferme. L’application continue à rouler mais sans se faire entendre. Comme je mets mon téléphone dans une pochette dans mon dos cet app n’est pas utile pour moi. -- Marthival, 2018-07-13 ### *---- "Peu de valeur ajoutée" App qui devrait être liée à l’Apple Watch, ce qui n’est pas le cas. Et le transfert des données s’effectue comment si l’on veut monter un graphique? La liste d’EPI peut être apprise ou notée autrement qu’avec l’app... -- bingo_banjo, 2018-01-03 [View all 3-2-1 Go ! reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## 3-2-1 Go ! In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Full version | $4.99 | ## 3-2-1 Go ! Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Bezahlt | Kanada | Health Fitness | #29 | | Top Bezahlt | Vereinigte Staaten | Health Fitness | #191 | | Top Bezahlt | Kanada | Overall | #346 | | Top Bezahlt | Ecuador | Health Fitness | #378 | ## 3-2-1 Go ! Discovered Keywords - 3-2 - 1 go ## Apps Similar to 3-2-1 Go ! - [Rempleo - 100% kiné](https://apptail.io/de/app/rempleo-100-kine-Rep/canada) - [Nolio](https://apptail.io/de/app/nolio-PTJ/canada) - [Muscle View](https://apptail.io/de/app/muscle-view-OjXc/canada) - [Académie KINESPORT](https://apptail.io/de/app/academie-kinesport-IPwd/canada) - [Studio Boomerang](https://apptail.io/de/app/studio-boomerang-NTEd/canada) - [Vo2max Health and Performance](https://apptail.io/de/app/vo2max-health-and-performance-mETd/canada) - [MaxiClub.](https://apptail.io/de/app/maxiclub-DfAe/canada) - [Le 1000 km](https://apptail.io/de/app/le-1000-km-Tcyj/canada) - [11LEADER](https://apptail.io/de/app/11leader-GLIo/canada) ## 3-2-1 Go ! Available In - [Kanada](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/canada) - [Belgien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/belgium) - [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/united-states) - [Aserbaidschan](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/azerbaijan) - [Brasilien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/brazil) - [Belarus](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/belarus) - [Schweiz](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/switzerland) - [Chile](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/chile) - [China](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/china) - [Kolumbien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/colombia) - [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/dominican-republic) - [Algerien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/algeria) - [Ecuador](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/ecuador) - [Ägypten](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/egypt) - [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/united-kingdom) - [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/hong-kong) - [Indonesien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/indonesia) - [Israel](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/israel) - [Indien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/india) - [Japan](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/japan) - [Südkorea](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/south-korea) - [Kuwait](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/kuwait) - [Kasachstan](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/kazakhstan) - [Libanon](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/lebanon) - [Madagaskar](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/madagascar) - [Mexiko](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/mexico) - [Malaysia](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/malaysia) - [Nigeria](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/nigeria) - [Norwegen](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/norway) - [Nepal](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/nepal) - [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/new-zealand) - [Peru](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/peru) - [Philippinen](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/philippines) - [Pakistan](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/pakistan) - [Saudi-Arabien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/saudi-arabia) - [Singapur](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/singapore) - [Thailand](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/thailand) - [Tunesien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/tunisia) - [Türkei](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/turkey) - [Taiwan](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/taiwan) - [Ukraine](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/ukraine) - [Vietnam](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/vietnam) - [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/united-arab-emirates) - [Südafrika](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/south-africa) - [Argentinien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/argentina) - [Australien](https://apptail.io/de/app/3-2-1-go-HYic/australia) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io/de) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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