Sfida 30 giorni glutei e gambe

Addominali scolpiti in 30 gg

Veröffentlicht von: Youness RAMI

Beschreibung

L'app Esercizi a casa offre programmi di allenamento giornalieri per lo sviluppo di tutti i gruppi muscolari principali. Allenandoti soltanto pochi minuti al giorno potrai sviluppare i tuoi muscoli e tenerti in forma a casa, senza dover andare in palestra. Non sono necessari attrezzi o istruttori e tutti gli esercizi possono essere eseguiti sfruttando soltanto il peso del corpo. Nell'app sono presenti esercizi per addominali, torace, gambe, braccia, oltre a esercizi per l'intero corpo. Tutti i programmi di allenamento sono stati realizzati da personale esperto. Non sono necessarie attrezzature, quindi non dovrai andare in palestra. Anche allenandoti solo per pochi minuti al giorno potrai tonificare i tuoi muscoli e ottenere addominali scolpiti rimanendo a casa. Gli esercizi di riscaldamento e di stretching sono stati creati per garantirne l'esecuzione in modo scientifico. Grazie alle istruzioni tramite video e animazioni avrai la certezza di svolgere ogni esercizio nel modo corretto. Segui il programma di allenamento a casa e noterai i cambiamenti sul tuo corpo già dopo un paio di settimane. Caratteristiche Esercizi di riscaldamento e stretching Registrazione automatica dei progressi nell'alleamento Monitoraggio dell'andamento del peso tramite grafico Personalizzazione dei promemoria per l'allenamento Istruzioni dettagliate tramite animazioni e video Possibilità di perdere peso con un istruttore personale Condivisione con gli amici e sui social media
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Sfida 30 giorni glutei e gambe Häufige Fragen

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