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title: "7-Minuten-Trainingseinheit - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Schweiz | Apple App Store"
description: "Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat.   Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit""
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# 7-Minuten-Trainingseinheit — Schweiz

![7-Minuten App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple124/v4/30/41/c4/3041c481-fa64-bd59-5c86-50d3c6569fe5/AppIcon-1x_U007emarketing-1-85-220.jpeg/434x0w.png)

**Developer:** [Ariyana Felfeli](https://apptail.io/de/developer/ariyana-felfeli-JoC)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.5/5 (1,204 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** net.7minworkoutapp
**Store:** Apple App Store
**Country:** Schweiz
**Version:** 2.2 (released 2020-12-11)
**Original Release:** 2013-07-30
**Languages:** Vietnamese, Danish, Russian, Turkish, Norwegian Bokmål, German, Italian, Japanese, French, Thai, Swedish, Chinese, English, Dutch, Portuguese, Spanish, Korean

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ch/app/app/id680170305)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/switzerland](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/switzerland)

## 7-Minuten Description
Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat. 

Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht. 

Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten. 

Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR! 

Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen. 

Zu den Funktionen der App gehören: 

– Erstaunliches Design 
– Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen 
– Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich) 
– Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker 
– Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender 
– Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen 
- Apple Watch-Support

Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

## 7-Minuten Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple124/v4/74/2d/bc/742dbc0a-b866-328b-5a8c-10163d0d7268/mzl.oylawqef.png/640x960.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple124/v4/cd/02/72/cd0272b1-9be4-11e7-c147-e0980964be4a/mzl.inybgfoe.png/640x960.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple114/v4/1a/15/d3/1a15d3c4-703c-8d5f-9d0a-53a1253cb596/mzl.yuspbhbz.png/640x960.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple114/v4/f2/fe/a8/f2fea88a-8f8a-adb0-e6b4-6b1d2774da3b/mzl.roeqluwt.png/640x960.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple114/v4/cd/35/d8/cd35d821-4d39-5f1e-f18c-e88c6e85334b/mzl.nmnwlujl.png/640x960.png)

## 7-Minuten Rating Breakdown in Schweiz
- 5 stars: 770 (64%)
- 4 stars: 340 (28%)
- 3 stars: 64 (5%)
- 2 stars: 14 (1%)
- 1 stars: 16 (1%)

## 7-Minuten Reviews in Schweiz

### ****- "Sehr gute App"
Einfache aber effiziente Übungen.
-- Ernst Huber, 2023-11-23

### ***** "Super zum starten / Wiederanfang / Fortsetzen"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Einfache Übungen und gut erklärt in der App.
-- Tue etwas Gutes, 2023-10-11

### ***** "Sehr gute App"
Wissenschaftlich belegt, sehr einfach und nutzerfreundlich
-- Matthi38, 2023-10-11

[View all 7-Minuten reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)


## 7-Minuten Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Bezahlt | Peru | Health Fitness | #3 |
| Top Bezahlt | Schweiz | Health Fitness | #5 |
| Top Bezahlt | Ecuador | Health Fitness | #6 |
| Top Bezahlt | Aserbaidschan | Health Fitness | #8 |
| Top Bezahlt | Chile | Health Fitness | #8 |
| Top Bezahlt | Nigeria | Health Fitness | #9 |
| Top Bezahlt | Pakistan | Health Fitness | #9 |
| Top Bezahlt | Kuwait | Health Fitness | #10 |
| Top Bezahlt | Dominikanische Republik | Health Fitness | #10 |
| Top Bezahlt | Argentinien | Health Fitness | #10 |
| Top Bezahlt | Vereinigte Arabische Emirate | Health Fitness | #11 |
| Top Bezahlt | Kolumbien | Health Fitness | #11 |
| Top Bezahlt | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Health Fitness | #11 |
| Top Bezahlt | Libanon | Health Fitness | #11 |
| Top Bezahlt | Vietnam | Health Fitness | #13 |
| Top Bezahlt | Mexiko | Health Fitness | #15 |
| Top Bezahlt | Ägypten | Health Fitness | #15 |
| Top Bezahlt | Taiwan | Health Fitness | #16 |
| Top Bezahlt | Saudi-Arabien | Health Fitness | #17 |
| Top Bezahlt | Südafrika | Health Fitness | #17 |
| Top Bezahlt | Südkorea | Health Fitness | #17 |
| Top Bezahlt | Israel | Health Fitness | #18 |
| Top Bezahlt | Neuseeland | Health Fitness | #19 |
| Top Bezahlt | Russland | Health Fitness | #21 |
| Top Bezahlt | Indonesien | Health Fitness | #22 |
| Top Bezahlt | Algerien | Health Fitness | #22 |
| Top Bezahlt | Türkei | Health Fitness | #22 |
| Top Bezahlt | Belarus | Health Fitness | #23 |
| Top Bezahlt | Norwegen | Health Fitness | #24 |
| Top Bezahlt | Thailand | Health Fitness | #25 |
| Top Bezahlt | Kasachstan | Health Fitness | #26 |
| Top Bezahlt | Brasilien | Health Fitness | #29 |
| Top Bezahlt | Singapur | Health Fitness | #30 |
| Top Bezahlt | Malaysia | Health Fitness | #32 |
| Top Bezahlt | Ukraine | Health Fitness | #32 |
| Top Bezahlt | Philippinen | Health Fitness | #33 |
| Top Bezahlt | Indien | Health Fitness | #35 |
| Top Bezahlt | Vereinigtes Königreich | Health Fitness | #49 |
| Top Bezahlt | Japan | Health Fitness | #57 |
| Top Bezahlt | Peru | Overall | #70 |
| Top Bezahlt | Kanada | Health Fitness | #78 |
| Top Bezahlt | Australien | Health Fitness | #105 |
| Top Bezahlt | Ecuador | Overall | #105 |
| Top Bezahlt | Vereinigte Staaten | Health Fitness | #116 |
| Top Bezahlt | China | Health Fitness | #128 |
| Top Bezahlt | Aserbaidschan | Overall | #144 |
| Top Bezahlt | Argentinien | Overall | #145 |
| Top Bezahlt | Kolumbien | Overall | #150 |
| Top Bezahlt | Libanon | Overall | #178 |
| Top Bezahlt | Chile | Overall | #183 |
| Top Bezahlt | Nigeria | Overall | #184 |
| Top Bezahlt | Dominikanische Republik | Overall | #189 |
| Top Bezahlt | Südafrika | Overall | #211 |
| Top Bezahlt | Pakistan | Overall | #215 |

## 7-Minuten Discovered Keywords
- 7
- seven
- 7 minute workout
- 7-minuten
- trainingseinheit
- 7 minute workouts

## Apps Similar to 7-Minuten
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- [7 Minute High Fitness Work Out](https://apptail.io/de/app/7-minute-high-fitness-work-out-UVf/switzerland)
- [Home Fitness: 7 Minute Workout](https://apptail.io/de/app/home-fitness-7-minute-workout-Vtj/switzerland)
- [7 minuters träning för kvinnor](https://apptail.io/de/app/7-minuters-traning-for-kvinnor-Ysm/switzerland)
- [7 Minute Workout by C25K®](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-by-c25k-LnL/switzerland)
- [7 Minute Workout - Fitness App](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-fitness-app-YWgb/switzerland)
- [7 Minute Workout](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-ZWgb/switzerland)
- [7 minuters Helkroppsträning](https://apptail.io/de/app/7-minuters-helkroppstraning-Mfhc/switzerland)
- [Streaks Workout](https://apptail.io/de/app/streaks-workout-peCc/switzerland)

## 7-Minuten Available In
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/united-states)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/united-kingdom)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/switzerland)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/canada)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/australia)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/norway)
- [Mexiko](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/mexico)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/japan)
- [Südkorea](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/south-korea)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/russia)
- [Brasilien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/brazil)
- [Türkei](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/turkey)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/taiwan)
- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/new-zealand)
- [Chile](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/chile)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/hong-kong)
- [Südafrika](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/south-africa)
- [Kolumbien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/colombia)
- [Argentinien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/argentina)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/thailand)
- [Saudi-Arabien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/saudi-arabia)
- [Vietnam](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/vietnam)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/singapore)
- [China](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/china)
- [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/united-arab-emirates)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/india)
- [Ecuador](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/ecuador)
- [Israel](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/israel)
- [Peru](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/peru)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/philippines)
- [Malaysia](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/malaysia)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/indonesia)
- [Uruguay](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/uruguay)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/ukraine)
- [Sonderverwaltungsregion Macau](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/macau)
- [Nigeria](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/nigeria)
- [Belarus](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/belarus)
- [Kasachstan](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/kazakhstan)
- [Armenien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/armenia)
- [Honduras](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/honduras)
- [Island](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/iceland)
- [Jordanien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/jordan)
- [Kuwait](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/kuwait)
- [Libanon](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/lebanon)
- [Nordmazedonien](https://apptail.io/de/app/7-minute-workout-challenge-wOd/north-macedonia)
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