7分間ワークアウト - フィットネスアプリ

3,000,000人以上のユーザーが7分間ワークアウトを気に入っています！減量、健康維持、体力強化の効果が科学的に証明されています。
時間がない？心配はいりません！簡単、素早い、効果的なワークアウトを1日に7分間するだけ。器具もジムへ行く必要もないので、自宅でもどこでも、いつでも行うことができます。
HICT (高強度サーキットトレーニング)を基にした「7分間ワークアウトアプリは『最も安全で効果的、そして最も効率的』に脂肪を減らして、全身の筋肉をトレーニングでき、健康を促進します。ニューヨークタイムズでも『最小限の投資で最大限の結果が得られる』として7分間ワークアウトが特集されました。
「7分間ワークアウト」は試す価値が大いにあります！ 本アプリを使って腹筋、腕、脚、そして全身の筋肉をトレーニングすることができます。色鮮やかな3Dアニメーション、音声とビジュアルによるガイダンス、あなたのパーソナルトレーナーがすべてのエクササイズをガイドします。日替わりのワークアウトに挑戦して1日に7分間汗をかけば、すぐに結果を見ることができます！
「7分間ワークアウト」を選ぶ理由
* 短くて効果的な7分間自宅ワークアウトで素早く結果が出せる
* 科学的に証明された7分間ワークアウトで減量して健康維持
* 器具やジムは必要なし。自宅でもどこでも、いつでもワークアウトができる
* 簡単にできる、初心者でも始めやすいワークアウト
* 30日間ワークアウトプランで運動を毎日の習慣にできる
* 改善したい部位をターゲットにしたワークアウト
特長
* リアルでクリアな3Dアニメーション、音声とビジュアルによるガイダンスがすべてのエクササイズをガイド
* ワークアウトトラッカーが燃焼カロリーと減量の進捗を自動的に記録
* ワークアウトの強度が段階的に増加
* カスタマイズ可能なデイリーワークアウトリマインダー
* 休憩時間とサーキット時間を調整可能
* お気に入りの音楽でワークアウトしてやる気を維持
* ワークアウトカレンダーとワークアウトレポートで進捗を確認
* ワークアウトのデータをFacebookやInstagramでシェア
* Apple ヘルスケアとデータを同期化
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