Allenatore esercizi di Kegel

L'app Dr. Kegel offre agli uomini funzionalità eccezionali che insieme forniscono una soluzione completa per migliorare la salute.
PIANO DI ALLENAMENTO KEGEL - La funzionalità essenziale per migliorare la salute degli uomini
L'allenamento Kegel fornisce un piano dettagliato progettato per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico (PF).
Proprio come si costruiscono i bicipiti attraverso gli allenamenti, puoi rafforzare i muscoli PF con l'allenamento Kegel.
I Kegel, noti anche come esercizi del pavimento pelvico, sono efficaci sia per gli uomini che si sentono sani sia per quelli che hanno problemi di salute. Studi recenti dimostrano che il 75,5% [1] degli uomini con DE e l'82,5% [2] degli uomini con PE riscontrano miglioramenti.
È SUPER FACILE impegnarsi con l'allenamento Kegel
Gli allenamenti richiedono solo 5 minuti al giorno;
Segui semplicemente istruzioni semplici e intuitive per contrarre i muscoli PF in sincronia con la vibrazione del tuo telefono;
Puoi allenarti in qualsiasi luogo, posizione e situazione. È completamente discreto;
Non sono necessarie attrezzature aggiuntive;
Il livello di difficoltà si adatta automaticamente alle tue esigenze.
PROGRESS TRACKER - Tieni traccia dei tuoi risultati e aumenta il tuo tasso di successo
Registra le misurazioni e visualizza i tuoi progressi con grafici chiari. Assicurati di ottenere risultati tangibili e rimani motivato ad andare avanti.
SFIDE QUOTIDIANE - Fai piccoli cambiamenti per migliorare il tuo stile di vita
Impegnati in semplici attività per stabilire sane abitudini per la tua salute fisica e mentale, la tua vita sociale e i tuoi comportamenti alimentari, tutti fattori che influenzano notevolmente il tuo benessere maschile generale.
Ulteriori informazioni sull'abbonamento:
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[1] Studio clinico sugli effetti dell'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico per gli uomini con DE
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/
[2] Studio clinico sugli effetti dell'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico per gli uomini con PE
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/