--- title: "戒了没 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in China | Apple App Store" description: "【核心标语】 "你已经 X 天没碰 XX 了" —— 极简设计，只为专注当下的坚持。 【应用介绍】 想要戒烟、戒酒、控制糖分摄入？还是想要戒掉对前任的依赖、改掉坏脾气？ "戒了没"不仅仅是一个计数器，它是你自律路上的忠实记录者。我们摒弃了繁杂的功能，用最直观的数字和极简的设计，帮助你追踪每一个戒断目标的坚持天数。 【核心功能】 • 极简视觉体验：超大数字展示坚持天数，成就感一目了然。支持深色模式，" --- # 戒了没 — China > 极简戒断计数器，遇见更好的自己 ![戒了没 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/9c/52/4e/9c524e60-87d3-534f-88e7-9bd64ce564ff/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [胜荇 杨](https://apptail.io/de/developer/developer-Nbldub) **Category:** Health Fitness **Rating:** 3.7/5 (3 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.Jielemei.Quitapp **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 1.2.2 (released 2026-02-01) **Original Release:** 2026-01-15 **Languages:** Chinese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6757795954) **AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/app-HPgy/china](https://apptail.io/de/app/app-HPgy/china) ## 戒了没 Description 【核心标语】 "你已经 X 天没碰 XX 了" —— 极简设计，只为专注当下的坚持。 【应用介绍】 想要戒烟、戒酒、控制糖分摄入？还是想要戒掉对前任的依赖、改掉坏脾气？ "戒了没"不仅仅是一个计数器，它是你自律路上的忠实记录者。我们摒弃了繁杂的功能，用最直观的数字和极简的设计，帮助你追踪每一个戒断目标的坚持天数。 【核心功能】 • 极简视觉体验：超大数字展示坚持天数，成就感一目了然。支持深色模式，自动适配系统主题。 • 万能多项管理：支持同时追踪多个目标。从"戒烟戒酒"到"戒熬夜"、"戒奶茶"，甚至是"戒情绪内耗"，万物皆可戒。 • 桌面小组件：无需打开 App，在主屏幕即可实时查看坚持天数。 • 每日提醒：自定义提醒时间，每天准时收到鼓励通知，助你保持动力。 • 多语言支持：支持中文、英文、法文，自动适配系统语言或手动切换。 • 白噪音环绕：多种白噪音助力平复心情，支持后台持续播放。 • 心理能量站：坚持很累？点击"我在坚持"，获取专属的浮动鼓励语，给你继续前行的动力。 • 精美成就卡片：内置 4 种精选渐变风格，一键生成精美打卡海报，分享到朋友圈。 • 历史回顾：详细记录每一次的开始时间、结束时间及破戒原因。复盘是为了更好的出发。 • 仪式感满满：全屏彩纸庆祝动画，让每一分努力都被看见。 【预设与自定义】 • 健康类：戒烟、戒酒、戒咖啡、戒糖、戒熬夜 • 习惯类：戒手机、戒游戏、戒剁手、戒拖延 • 情感类：戒前任、戒抱怨、戒发脾气 改变，就从下载"戒了没"开始。 ## 戒了没 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1d/04/ed/1d04edee-3e5b-4f81-2164-e049dbf09256/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-14T15-25-46-941Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b5/af/a7/b5afa7f2-59ee-15de-bc74-e0b7e404635f/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-18T21-12-55-682Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/46/2b/a0/462ba07c-0b9e-4983-65cb-86982d5a4d52/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-31T19-49-19-359Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c9/db/67/c9db67f4-222b-bc0b-9c11-b3d63825ffab/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-14T15-28-45-030Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/cd/12/a0/cd12a0b8-b3b7-6296-3636-5d392c7edae9/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-14T15-27-52-319Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4e/a2/e2/4ea2e2f8-6346-fc45-3432-5aca63145117/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-14T15-26-46-005Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ee/20/f6/ee20f686-f564-a944-e904-8925c7511919/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-14T15-29-27-200Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/37/73/89/37738956-ad28-4105-1a26-a8f9e34cd8ee/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-14T15-30-15-571Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4c/a2/62/4ca2621e-220b-0284-5f30-081f597bf3d8/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-14T15-31-03-041Z.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ef/93/f5/ef93f534-469d-1d6e-20f3-5cb3f057565d/appstore-iphone65-portrait-1242x2688-2026-01-14T15-38-14-917Z.jpg/1242x2688.png) ## 戒了没 Rating Breakdown in China - 5 stars: 2 (67%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 1 (33%) ## 戒了没 Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Bezahlt | China | Health Fitness | #24 | ## 戒了没 Available In - [China](https://apptail.io/de/app/app-HPgy/china) - [Kuwait](https://apptail.io/de/app/app-HPgy/kuwait) - [Mexiko](https://apptail.io/de/app/app-HPgy/mexico) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io/de) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io/de) - [Top Charts](https://apptail.io/de/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io/de) - Mobile App Intelligence Platform*