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title: "慢吞吞 - 細嚼慢嚥習慣追蹤 App - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Taiwan | Apple App Store"
description: "慢吞吞，一款讓你立刻細嚼慢嚥的App。    你是不是經常吃飯太快？工作忙碌狼吞虎嚥，不知不覺就吃撐了？    慢吞吞幫你解決這個問題。三種模式，總有一種適合你：    【智慧偵測模式】   打開相機，正常吃飯就好。   · 不改變你的吃飯習慣   · 只在你吃太快的時候溫柔提醒   · 即時顯示咀嚼速度，一目瞭然   · PK進度條：正常咀嚼 vs 超速咀嚼    【Apple Watch 震動"
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# 慢吞吞 - 細嚼慢嚥習慣追蹤 App — Taiwan
> 正念飲食追蹤器，細嚼慢嚥減重 App

![慢吞吞 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/b2/49/c4/b249c4d7-75a7-13ab-43ae-ad327694c4c5/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.jpeg/434x0w.png)

**Developer:** [恺诚 吉](https://apptail.io/de/developer/developer-iyNJ)
**Category:** Food Drink
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** Jkcreate.sloweat
**Store:** Apple App Store
**Country:** Taiwan
**Version:** 1.7.2 (released 2026-04-16)
**Original Release:** 2025-02-18
**Languages:** English, Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/tw/app/app/id6742094566)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/taiwan](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/taiwan)

## 慢吞吞 Description
慢吞吞，一款讓你立刻細嚼慢嚥的App。

  你是不是經常吃飯太快？工作忙碌狼吞虎嚥，不知不覺就吃撐了？

  慢吞吞幫你解決這個問題。三種模式，總有一種適合你：

  【智慧偵測模式】
  打開相機，正常吃飯就好。
  · 不改變你的吃飯習慣
  · 只在你吃太快的時候溫柔提醒
  · 即時顯示咀嚼速度，一目瞭然
  · PK進度條：正常咀嚼 vs 超速咀嚼

  【Apple Watch 震動跟練模式】
  戴上手錶，跟著震動節奏咀嚼。
  · 不用看螢幕，專心享受美食
  · 熄屏也能持續震動引導
  · 4種咀嚼模式，搭配不同食物
  · 獨創左右交替咀嚼，減少單側咀嚼風險

  【iPhone 獨立模式】
  沒有Apple Watch也能練。
  · 觸覺回饋引導咀嚼節奏
  · 咀嚼次數自訂（10-72次/口）
  · 多種音效和視覺場景可選

  —————

  鬧鐘提醒，時間到就吃飯

  · 自訂早中晚三個提醒時間
  · 即使靜音模式也能提醒到位
  · 鬧鐘響後一鍵進入用餐

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  動態島 & 小工具

  · 動態島即時顯示用餐計時
  · 鎖定畫面小工具：連續天數、今日用餐狀態
  · 桌面小工具：今日概覽、本週進度、快速開始
  · 鎖定畫面一鍵啟動用餐

  —————

  成就系統，越吃越上癮

  · 6大段位，從萌新學徒到慢吞宗師
  · 50+枚成就徽章等你解鎖
  · 每次用餐獲得經驗值，看著自己一步步晉級
  · 升段解鎖新音效和視覺場景

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  數據記錄 & 趨勢分析

  · 熱力圖日曆，一眼看到堅持記錄
  · 用餐時長和次數趨勢圖
  · 連續天數統計，養成習慣更有動力
  · iCloud同步，換手機資料不遺失

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  為什麼要細嚼慢嚥？

  研究建議：每口食物咀嚼20-30次。

  細嚼慢嚥的好處：
  · 延長用餐時間，大腦有足夠時間接收飽足訊號
  · 減少進食量，自然控制體重
  · 充分分解食物，促進營養吸收
  · 減少空氣吞嚥，改善消化不適

  —————

  適用情境：

  上班午餐 - 避免狼吞虎嚥導致的飯後昏沉
  體重管理 - 延長進食時間，自然減少食量
  消化調理 - 充分咀嚼，減輕腸胃負擔
  兒童教育 - 趣味震動培養良好飲食習慣
  銀髮健康 - 科學咀嚼，促進營養吸收

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  支援裝置：
  · iPhone（iOS 15.6及以上）
  · Apple Watch（watchOS 10.0及以上）
  · iPad（iPadOS 15.6及以上）
  · iCloud跨裝置同步

  隱私保護：相機資料僅在裝置本機處理，不上傳、不儲存、不分享。

  從今天開始，好好吃飯。

## 慢吞吞 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/84/b3/69/84b36913-b6cf-4242-df1f-85fa17a88bdc/_U6162_U541e_U541e__U53f0_U6e7e_U7e41_U4f53_U7248.005.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/44/4a/76/444a76a8-fb0a-631f-487c-7d11b8eb6ce8/_U6162_U541e_U541e__U53f0_U6e7e_U7e41_U4f53_U7248.002.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/47/07/a7/4707a735-84c3-fc46-0909-e422f8af27ac/_U6162_U541e_U541e__U53f0_U6e7e_U7e41_U4f53_U7248.003.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a2/bf/77/a2bf7755-42c1-b119-0a2d-afa3d774013e/_U6162_U541e_U541e__U53f0_U6e7e_U7e41_U4f53_U7248.004.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/aa/d5/19/aad519e3-574f-f800-2544-b065abbfe956/_U6162_U541e_U541e__U53f0_U6e7e_U7e41_U4f53_U7248.001.png/1242x2688.png)

## 慢吞吞 Rating Breakdown in Taiwan
- 5 stars: 1 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)



## 慢吞吞 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Bezahlt | China | Food Drink | #4 |
| Top Bezahlt | Malaysia | Food Drink | #14 |
| Top Bezahlt | Taiwan | Food Drink | #17 |
| Top Umsatz | China | Food Drink | #25 |
| Top Bezahlt | Nigeria | Food Drink | #31 |
| Top Bezahlt | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Food Drink | #36 |
| Top Umsatz | Taiwan | Food Drink | #48 |
| Top Umsatz | Malaysia | Food Drink | #48 |
| Top Bezahlt | Kasachstan | Food Drink | #56 |
| Top Bezahlt | Japan | Food Drink | #59 |
| Top Bezahlt | Belgien | Food Drink | #67 |
| Top Bezahlt | Türkei | Food Drink | #83 |
| Top Bezahlt | Singapur | Food Drink | #88 |
| Top Bezahlt | Südkorea | Food Drink | #114 |
| Top Bezahlt | Philippinen | Food Drink | #114 |
| Top Bezahlt | Italien | Food Drink | #134 |
| Top Bezahlt | Thailand | Food Drink | #136 |
| Top Bezahlt | Finnland | Food Drink | #136 |
| Top Bezahlt | Australien | Food Drink | #164 |
| Top Bezahlt | Irland | Food Drink | #171 |
| Top Bezahlt | Kanada | Food Drink | #179 |
| Top Bezahlt | Österreich | Food Drink | #194 |
| Top Bezahlt | Dänemark | Food Drink | #207 |
| Top Bezahlt | Vereinigte Staaten | Food Drink | #223 |
| Top Bezahlt | Vereinigtes Königreich | Food Drink | #228 |
| Top Bezahlt | Niederlande | Food Drink | #235 |
| Top Bezahlt | Frankreich | Food Drink | #245 |
| Top Bezahlt | China | Overall | #278 |
| Top Bezahlt | Deutschland | Food Drink | #308 |
| Top Bezahlt | Schweiz | Food Drink | #313 |



## 慢吞吞 Available In
- [China](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/china)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/united-states)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/taiwan)
- [Belgien](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/belgium)
- [Bermuda](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/bermuda)
- [Belize](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/belize)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/canada)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/switzerland)
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- [Tschechien](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/czechia)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/denmark)
- [Spanien](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/spain)
- [Finnland](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/finland)
- [Ghana](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/ghana)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/hong-kong)
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- [Jamaika](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/jamaica)
- [Jordanien](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/jordan)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/sloweat-mindful-eating-tracker-QrWu/japan)
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