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对产后恢复很有帮助，每天必练！
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Los ejercicios de Kegel son ejercicios que se enfocan en la pelvis y el coxis para fortalecer la estabilidad y el equilibrio del núcleo del cuerpo. Este ejercicio se puede realizar de varias maneras, como en posiciones estáticas o dinámicas en una cama, en el piso o en una colchoneta, y con equipo de entrenamiento con pesas. La aplicación proporciona temporizadores, registros y recordatorios para facilitar a los usuarios el seguimiento de su progreso. Al practicar los ejercicios de Kegel, puede mejorar la fuerza y la estabilidad del núcleo, aumentar el control del cuerpo, mejorar la postura y reducir la tensión corporal. Esta aplicación es una herramienta de acondicionamiento físico fácil de usar con efectos significativos, que le permite realizar ejercicios de Kegel en cualquier momento y en cualquier lugar, para tener un cuerpo sano y una actitud positiva hacia la vida.
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- 楠 夏
- Sprachen
- English, French, German, Japanese, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish
- Letzte Veröffentlichung
- 1.0.1 (vor 1 Jahr )
- Veröffentlicht am
- May 2, 2023 (vor 1 Jahr )
- Auch verfügbar in
- China , Vereinigte Staaten , Russland , Saudi-Arabien , Brasilien , Spanien , Ukraine , Kanada , Italien , Kasachstan , Kolumbien , Vietnam , Frankreich , Vereinigtes Königreich , Chile , Malaysia , Südkorea , Mexiko , Südafrika , Niederlande , Vereinigte Arabische Emirate , Österreich , Finnland , Usbekistan , Kuwait , Griechenland , Nigeria , Schweiz , Deutschland , Japan , Belgien , Schweden , Singapur , Pakistan , Rumänien , Portugal , Polen , Neuseeland , Philippinen , Peru , Argentinien , Bulgarien , Slowenien , Slowakei , Thailand , Türkei , Taiwan , Aserbaidschan , Australien , Estland , Indien , Ägypten , Ecuador , Algerien , Dominikanische Republik , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Kroatien , Ungarn , Indonesien , Irland , Israel , Nepal , Island , Dänemark , Tschechien , Libanon , Litauen , Lettland , Madagaskar , Zypern , Belarus , Norwegen
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