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title: "小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Vereinigte Staaten | Apple App Store"
description: "小睡眠，8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。 iPhone装机必备，十佳健康应用，App Store编辑推荐…  每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾打呼噜记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！  产品"
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# 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 — Vereinigte Staaten
> 8000万失眠星人口碑之选，梦话｜打鼾｜情绪｜呼吸｜闹钟

![小睡眠-助眠 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/0d/36/fb/0d36fb46-c578-7dd8-edab-2641b5cb7a40/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-0-sRGB-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Heartide](https://apptail.io/de/developer/heartide-xEQ)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.7/5 (590 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.xinchao.XinChaoBrainWave
**Store:** Apple App Store
**Country:** Vereinigte Staaten
**Version:** 6.9.13 (released 2026-03-19)
**Original Release:** 2017-01-17
**Languages:** Chinese, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/app/id1194338569)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/united-states](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/united-states)

## 小睡眠-助眠 Description
小睡眠，8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone装机必备，十佳健康应用，App Store编辑推荐…

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾打呼噜记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！

产品特色：
【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。
【睡觉-香】2000+冥想、正念、治疗音乐、助眠故事、明星哄睡（成毅、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义），原创好内容，整晚睡得香。
【作息-好】梦话、打鼾、打呼噜录音，记录日、周、月睡眠数据，分析睡眠时长、深睡、浅睡、清醒等睡眠状态，并对睡眠质量打分。
【叫醒-柔】自研智能闹钟，渐入式唤醒能力，告别传统闹钟那种“Boom”世界坍塌的感觉，让意识和身体一同苏醒。

特别能力：
【手表端App】腕上健心房！HRV、压力自测、心率分析、情绪检测、呼吸练习和个性主题表盘。
【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。
【母婴好梦计划】为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括：宝宝哄睡曲、宝宝故事和宝妈冥想课。
【睡眠数字疗法】CBT-I失眠改善系统，科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。

适用人群：
-有睡眠困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）
-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
-易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
-不易入睡还易醒的老人家
-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
-各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

功能支持：
-支持iOS 18深色模式。
-支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
-Watch智能叠放-实时活动。
-支持锁屏、灵动岛小组件。
-支持接入Apple Watch。
-支持桌面小组件、Siri捷徑。
-已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关，并同意小睡眠写入数据即可）。

会员订阅服务说明：
-连续订阅会员：￥24/包月
-普通订阅会员：￥30/月、￥88/3个月、￥158/6个月、￥268/年

免责声明：
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

其他说明：
-付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
-取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用
-续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
-隐私政策：
-会员订阅服务和连续包月协议：

官方微博：小睡眠App
微信公众号：小睡眠/ cosleep666
QQ群：734678158
App备案：粤ICP备15089153号-14A

## 小睡眠-助眠 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/8d/55/b0/8d55b0f9-a1cd-014c-382e-723dce8c323e/1.jpg/640x920.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/73/20/13/73201382-5d99-f01a-5d39-09fe427e3bf4/2.jpg/640x920.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7b/37/e8/7b37e82f-3df5-344e-04e0-24415f00430e/3.jpg/640x920.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/08/e7/bf/08e7bff4-6de2-49ff-2b74-82f8ab70802c/7.jpg/640x920.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/42/bb/4f/42bb4f77-496f-8c16-6691-3f15c777dcf6/4.jpg/640x920.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/94/56/f6/9456f6ea-bb6c-c0a7-c2f9-f35fceaee201/8.jpg/640x920.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4a/8a/30/4a8a30aa-e2bc-e54f-2bdd-160ee328ad45/5.jpg/640x920.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2a/a2/bf/2aa2bfee-fca7-fb4d-5e27-303cdf92b49a/6.jpg/640x920.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c4/47/4b/c4474b41-4936-b43b-fc77-c6471a998902/9.jpg/640x920.png)

## 小睡眠-助眠 Rating Breakdown in Vereinigte Staaten
- 5 stars: 517 (88%)
- 4 stars: 32 (5%)
- 3 stars: 8 (1%)
- 2 stars: 9 (2%)
- 1 stars: 24 (4%)

## 小睡眠-助眠 Reviews in Vereinigte Staaten

### ***** "很舒服"
我喜欢
-- 张裔艳姐姐, 2025-06-23

### *---- "没用的功能太多"
老用户了，用的最多的就是固定的那几个白噪音。有多少人会去看什么睡眠报告？现在添加了一堆用不到的功能，到处都是开通会员提醒，想着支持一下就算了，一年居然要两百块？有这钱不如去买音乐会员听白噪音。
-- Mochengvia, 2025-03-11

### ***** "Helpful relax"
I like the variety of sounds available, plenty to make me feel like home while traveling. Just wish there is an option where I could download all sounds for offline use like on a flight.
-- 泽琵琶, 2024-12-18

### ***** "Best sleep"
No need subscription you can enjoy free content
-- Ibrahim_Wang, 2024-09-22

### ***** "很舒服"
我喜欢
-- 张裔艳姐姐, 2024-07-18

### ***** "喜欢！"
就是希望爱豆哄睡后面的音乐可以有一个单独的长一点的地方听
-- selina陳, 2024-05-30

### *---- "All they want is money now."
It’s quite sad for me to leave a one star review. I started using this app about 5 years ago and it had really helped me through the time I was struggling with anxiety and insomnia. 
When I opened the app back up today, I was shocked by how much content requires subscription. The app is poorly organized, very NOT user friendly, and has a lot of weird features. For gods sake you are supposed to be an anxiety-relieving app, but everything about it is anxiety inducing at this point.
留下这个一星评价也是我不愿看到的事。五年前我的焦虑和失眠非常严重，这个app帮助我度过了那段时光。在今天我重新打开这个app的时候，我真的有被震惊到。付费的内容占了大多数。我只是想像以前一样简单的组合三个声音来助眠，但是总是点开乱七八糟的东西。这个app理论上是要缓解人们的焦虑的，但是现在的交互设计、付费内容种种只会让人压力倍增。非常失望。我明白创造软件平台不是做慈善、你们肯定需要挣钱，但是也不能没了良心啊！
-- 杀马特妹妹, 2024-04-11

### **--- "这app真的没有小程序 想要持续使用的想法强烈"
App一进来感觉有点混乱，找不到重点，上来就想要让人付费  各种推销
-- ym1161, 2024-02-21

### ***** "黑夜模式"
大白屏在夜晚开启真的不太友好qaq更难睡了 但除此之外真的很强烈安利 好用！
-- claire_yjwwyjyjwwyj, 2023-10-10

### ***** "超棒的！！"
超棒 很好用
-- Irenlittlefairy, 2023-07-23

### ***** "确实好用"
好
-- Tanana-, 2023-04-24

### ***** "like it"
Thx;)
-- Datrea, 2023-04-11

### ***** "完美"
用挺久了，不错
-- 拼命补钙还是矮, 2023-03-20

### ***** "很满意的助眠App"
很不错而且免费的功能就很够用了！感谢
-- RyanShi1, 2023-02-02

### ***** "很好用"
喜欢
-- SLT9/2, 2023-01-24

### ***-- "求求增加绑定国外手机号或者直接apple pay选项"
没有国内手机号没法买会员很难受啊😭

Please add more payment method plz plz plz 
I literally am upset about the whole getting verification code by using a Chinese phone number thing because I couldn’t do that when I’m not in China anymore:(
-- Wes.S., 2022-11-05

### ***** "g"
g
-- 啊 不用了这个, 2022-04-25

### ***** "好评"
🉑️
-- baaaaaaaaaaaaaba, 2022-03-27

### ***** "真的很喜欢💕"
这个软件真的很喜欢，轻音乐听着特别舒服，听着听着就睡了✨
-- Summer iin, 2022-03-25

### ***** "love the music here"
This APP provided a lot of music to help me sleep. And it does works especially when I’m alone.
-- 瑜伽要每天做哦, 2022-03-22

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## 小睡眠-助眠 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Continuous Monthly VIP | $2.99 |
| 连续包月声音卡 | $0.99 |
| Continuous Year VIP | $29.99 |
| Purchase sleep coins (30) | $3.99 |
| Purchase sleep coins(138) | $19.99 |
| Purchase sleep coins (6) | $0.99 |
| Purchase sleep coins(134) | $19.99 |
| Purchase sleep coins (price 8) | $0.99 |

## 小睡眠-助眠 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Umsatz | China | Health Fitness | #48 |
| Top Kostenlos | China | Health Fitness | #52 |
| Top Kostenlos | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Health Fitness | #424 |
| Top Kostenlos | Taiwan | Health Fitness | #473 |

## 小睡眠-助眠 Discovered Keywords
- white noise
- white noise pro
- 白噪音
- 省小猫
- white noise app
- 小乐云医
- 云鹿健康
- 小睡眠
- 皖事通
- 白噪音冥想助眠 梦话睡眠记录

## Apps Similar to 小睡眠-助眠
- [薄荷健康-AI减肥健身轻断食体重管理平台](https://apptail.io/de/app/ai-pBb/united-states)
- [Now冥想-每日正念冥想、白噪音、睡眠监测、助眠&HRV压力](https://apptail.io/de/app/now-hrv-cPh/united-states)
- [TIDE: Sleep, Focus, Meditation](https://apptail.io/de/app/tide-sleep-focus-meditation-Mxi/united-states)
- [训记 - 训练计划专家](https://apptail.io/de/app/app-UUr/united-states)
- [柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥](https://apptail.io/de/app/app-StC/united-states)
- [冥想星球-正念冥想|减压助眠|宝宝哄睡|呼吸放松|专注力提升](https://apptail.io/de/app/app-hmbb/united-states)
- [美丽修行-查询美妆产品和化妆品成分](https://apptail.io/de/app/app-jtbb/united-states)
- [Keep - AI 运动教练](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/united-states)
- [熊猫睡眠 -睡眠白噪音提升冥想专注放松助眠减压](https://apptail.io/de/app/app-Awem/united-states)
- [解压小橙子 - HRV心理压力自测 健康睡眠习惯](https://apptail.io/de/app/hrv-GAhn/united-states)

## 小睡眠-助眠 Available In
- [China](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/china)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/taiwan)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/united-states)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/hong-kong)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/canada)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/japan)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/australia)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/united-kingdom)
- [Sonderverwaltungsregion Macau](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/macau)
- [Malaysia](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/malaysia)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/singapore)
- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/new-zealand)
- [Südkorea](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/south-korea)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/germany)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/france)
- [Spanien](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/spain)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/thailand)
- [Italien](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/italy)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/russia)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/philippines)
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- [Belarus](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/belarus)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/switzerland)
- [Irland](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/ireland)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/indonesia)
- [Griechenland](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/greece)
- [Portugal](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/portugal)
- [Malta](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/malta)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/denmark)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/india)
- [Bulgarien](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/bulgaria)
- [Kenia](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/kenya)
- [Estland](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/estonia)
- [Kuwait](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/kuwait)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/norway)
- [Oman](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/oman)
- [Libanon](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/lebanon)
- [Kroatien](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/croatia)
- [Luxemburg](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/luxembourg)
- [Armenien](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/armenia)
- [Lettland](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/latvia)
- [Suriname](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/suriname)
- [Zypern](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/cyprus)
- [Österreich](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/austria)
- [Nepal](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/nepal)
- [Slowakei](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/slovakia)
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- [Grenada](https://apptail.io/de/app/hrv-kcl/grenada)
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