Diário do corpo

A perda de peso é um tema muito popular no momento. Algumas pessoas dizem que "a perda de peso é a carreira de uma vida". A perda de peso é a busca das pessoas pela beleza, mas também a busca da saúde. Mas a perda de peso científica não deve se concentrar apenas nas mudanças no peso corporal, mas, mais importante, nas mudanças na circunferência do corpo e no estado físico.
Registrar as mudanças do seu corpo todos os dias é deixar alguns rastros dos anos, e também motivar-se a seguir em frente. Mais importante, você pode ajustar seu plano através da análise dos dados para garantir a segurança e a saúde do caminho para a perda de peso. Estabeleça uma meta para si mesmo agora, faça um plano e torne-se mais disciplinado e com melhor humor.
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