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description: "故事源于我身处职业与学习交汇的十字路口。工作多年后，我陷入了一种平庸的状态，每天超过十小时的工作与学习并没有为我带来成长，反而头晕目眩。这种状态持续了很长时间，仿佛生活就此停滞。然而，一次偶然的机会，我了解到了《番茄工作法》。尝试了它的方法后，我不仅发现工作效率有了显著提升，而且再也没有头疼、眼睛不舒服的症状。我开始探索这个方法，一开始只是在网上读了一些文章，知道了&quot;工作25分钟，休息5分钟&quot;这个"
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# 朝夕清单 - 简单易行随手记 — Polen
> 简单易行的清单管理应用，不负每一份热爱

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**Developer:** [Beijing Yinshi Technology Co](https://apptail.io/de/developer/beijing-yinshi-technology-co-Nxcb)
**Category:** Productivity
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.buerguo.zhaoxi
**Store:** Apple App Store
**Country:** Polen
**Version:** 4.0.2 (released 2025-10-08)
**Original Release:** 2020-10-06
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/app/id1434394014)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/app-rnnb/poland](https://apptail.io/de/app/app-rnnb/poland)

## 朝夕清单 Description
故事源于我身处职业与学习交汇的十字路口。工作多年后，我陷入了一种平庸的状态，每天超过十小时的工作与学习并没有为我带来成长，反而头晕目眩。这种状态持续了很长时间，仿佛生活就此停滞。然而，一次偶然的机会，我了解到了《番茄工作法》。尝试了它的方法后，我不仅发现工作效率有了显著提升，而且再也没有头疼、眼睛不舒服的症状。我开始探索这个方法，一开始只是在网上读了一些文章，知道了&quot;工作25分钟，休息5分钟&quot;这个简单的理念。

慢慢地，我深陷在这种工作节奏中。我购买了一些相关的书籍，但最有趣的莫过于大胖翻译的《番茄工作法图解》。这本书不厚，只有100多页，但却用有趣的图解方式介绍了这个方法。当我第一次翻开书的时候，才意识到自己对《番茄工作法》的了解仅仅是冰山一角。作为一名程序员，我越看越兴奋，满脑子都在想着如何将这些方法融入一个App中，这一定会非常酷。

然后，我将想法付诸实践。我进行了竞品分析，搜索了许多相关的App，但没有找到我理想中的那个。于是，我决定亲手打造一个既好看又好用的App。故事从这里开始。

朝夕清单包含了以下核心功能：

番茄钟：灵感来源于《番茄工作法图解》，每个番茄钟代表25分钟，用来完成一项任务、学习一波英语单词，甚至进行冥想。一张一弛的工作方式，就像文武之道一样。

任务列表：将任务从计划、执行到完成的整个过程都清晰地呈现出来。你可以轻松查看今日待办事项、未来计划和已完成或未完成的任务。

四象限清单：基于时间管理理论中的四象限法则，帮助你集中精力处理重要但不紧急的工作，预防问题的发生。

数据统计：为你每天完成的番茄钟和任务提供简洁的统计数据。此外，你还可以添加每日总结，方便反思和成长。

个性化：你可以使用自己的手机照片来设置App的背景图，根据心情来改变App的风格，让它更符合你的个性。

这就是《朝夕清单》的故事，一个从工作困境到自主创业的激发灵感的旅程。希望这个App能够帮助更多的人提高工作效率，获得更多的成就感。

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自动续费服务声明
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## 朝夕清单 Screenshots
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- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/99/42/66/9942666f-8c39-b40b-254a-71c0e1f614b0/e18d005e-f00d-4450-a3d4-e163a7126b3c_2.jpeg/2048x2732.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/cc/4d/67/cc4d67f7-ec30-8040-9f61-63488f1b0ebd/6eaa4502-d298-44f3-9e52-90e76d8711cb_3.jpeg/2048x2732.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/6c/c4/bb/6cc4bb97-6c95-a811-d318-b2e85ddbe74c/40befce8-c0ac-4b41-bfc3-8acf085da2b4_4.jpeg/2048x2732.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/fa/9a/54/fa9a5484-ddb2-6600-b530-3853600e5da4/2f429978-bf81-4f9f-a0b3-4e395a8cbf30_5.jpeg/2048x2732.png)



## 朝夕清单 In-App Purchases
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## 朝夕清单 Discovered Keywords
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