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title: "光芒健身记录-健身计划软件 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "从没有一款健身软件像这样精美而又实用。既可以提前制定周期性健身计划，也可以无规律自由训练。  这是一个堪称完美的健身软件，无论是作为健身日记和健身笔记，还是制定周期性健身计划都非常方便。可以从训练历史中拷贝任意一天训练作为计划，也可以新生成计划。当制定完一个健身训练计划周期后（包括休息日 ），每天会自动从健身计划中获取当日的训练。特别值得一提的是，如果中途有几天无法完成计划训练，所有计划会自动延期"
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# 光芒健身记录-健身计划软件 — Japan

![光芒健身记录 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple112/v4/e5/26/32/e52632ca-3aa4-a066-48a7-01b7bc0315aa/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-7-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/434x0w.png)

**Developer:** [五四 徐](https://apptail.io/de/developer/developer-LeH)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** Permine.Gym542
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 6.5 (released 2022-08-21)
**Original Release:** 2018-05-21
**Languages:** Chinese, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id1381280755)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/app-ydkb/japan](https://apptail.io/de/app/app-ydkb/japan)

## 光芒健身记录 Description
从没有一款健身软件像这样精美而又实用。既可以提前制定周期性健身计划，也可以无规律自由训练。

这是一个堪称完美的健身软件，无论是作为健身日记和健身笔记，还是制定周期性健身计划都非常方便。可以从训练历史中拷贝任意一天训练作为计划，也可以新生成计划。当制定完一个健身训练计划周期后（包括休息日 ），每天会自动从健身计划中获取当日的训练。特别值得一提的是，如果中途有几天无法完成计划训练，所有计划会自动延期。

当然，你也可以不制定计划，在记录了几天的肌肉训练之后，这些历史记录都可以很方便的作为日后的计划，你每天只需要挑选历史训练中的某一天，把它拷贝为当日的训练就可以。此后，每天的锻炼日记之需要打勾就可以了，非常方便。

丰富的动作库可以快捷选取，每个动作都有清晰的动画演示。还能方便的自己定义动作，在自定义动作时，也能输入多张图片作为动画演示。

健身动作库按胸肌，腹肌等不同部位分类，清晰明了，可以一次选多个动作。

随着记录的进行，历史健身数据会得到非常科学的统计。你可以知道近期各肌肉部位锻炼的频度，哪个肌肉部分在近阶段锻炼的少了，在漂亮的数据图表中一目了然。无论是健身计划，还是作为健身打卡，健身日记和各种运动训练记录，光芒健身都得心应手。

根据你的健身训练情况，偶尔跳出的漂亮勋章时刻激励你的斗志。Keep fit &amp; Keep health!!

特别是对Apple Watch的支持，Apple Watch和iPhone实时同步，可以在健身运动中，极为便利的通过Apple Watch记录和管理自己的健身训练，健身组间休息时间的超时震动提醒，大大提高了健身训练的效果。

用户反馈：
Tony.Zhang : 我在威尔士健身，健身私教让我下载光芒健身，现在每天用它安排自己的健身计划和每日健身记录打卡。特别是健身过程中的严格模式，提醒我休息时间，大大提高了健身效率。
冯* : 我平时在一兆韦德健身，现在每天使用光芒健身来监督自己。

光芒健身已接入HealthKit , 根据心率调整组和组之间的休息最大时间，达到运动的最佳效果。

## 光芒健身记录 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/f4/43/00/f4430094-fafa-ec35-2f3e-7ed9d4e815fb/mzl.htgqaoce.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/50/ce/fb/50cefb18-42a0-7809-657f-9eadbb91ee0e/mzl.taieylox.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/47/79/03/47790379-6655-25d3-53c8-025f35134664/mzl.egmjcccp.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/f8/d3/15/f8d31539-c19b-3707-5cfc-30d6d8bbd239/mzl.zriyuhvl.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/1d/c6/bb/1dc6bbde-31a6-9fbe-7085-7210b781abc0/mzl.rmpswvse.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/dd/b5/39/ddb53970-a477-d9be-7e3f-4770555f016a/mzl.owcpuwvq.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/89/f8/cd/89f8cd4f-b366-060c-6cf8-c71718051534/mzl.wjvsoibl.png/1242x2688.png)





## 光芒健身记录 Discovered Keywords
- 健身计划软件


## 光芒健身记录 Available In
- [China](https://apptail.io/de/app/app-ydkb/china)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/app-ydkb/united-states)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/app-ydkb/taiwan)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/app-ydkb/canada)
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