BetterMe: Health Coaching

Személyre szabott, valódi trénerek által támogatott edzésprogramok és étrendek, átfogó eredménykövetés és a kognitív terápia gyakorlati megoldásain alapuló tanácsok.
ÖT OK, AMIÉRT ÉRDEMES TELEPÍTENI A BetterMe-t:
1. Személyre szabott átfogó megközelítés a testsúly csökkentésére és növelésére
Igazodunk elfoglalt időbeosztásához, igényeihez és életstílusához, így gyorsan, egészsége károsítása nélkül érheti el eredményeit.
2. Edzés minden szinten
Függetlenül attól, hogy kezdő vagy profi, változatos gyakorlatsorokat kínálunk otthoni vagy edzőtermi edzésekhez, akár eszközök nélkül vagy teljes edzőtermi felszerelés használatával. Ha esetleg korábban még soha nem sportolt, az egyszerű és világos utasítások segítenek a sérülések megelőzésében és rövid idő alatt hozzászokhat a fitnesz világ mindennapjaihoz.

3. Különféle edzésformák a karidó edzéstől a jógáig
Mindenki találhat a kedvének való edzésformát, akár intenzívebb mozgásra, akár nyugtató gyakorlatokra van szüksége egy hosszú nap végén.
4. Könnyen követhető étrendek
Táplálkozási programjainkat tanúsított szakértők állították össze a gyorsabb eredmények eléréséhez, többek között választhatja az időszakos böjtölést, a keto vagy a vegán étrendet és még sok minden mást.
5. Szakképzett trénerek támogatás chaten
Ha nem biztos, hogyan tovább, motivációra van szüksége vagy csak beszélni szeretne valakivel! Online elérhetők és szívesen segítenek.
Amit az app kínál:
- Edzésprogramok: személyre szabott gyakorlatsorok és táplálkozási programok segítik, hogy gyorsabban formába lendülhessen
- Vadonatúj étrendek: igényei szerint összeállított és a videó recepteknek köszönhetően egyszerűen elkészíthető ételek
- Kalóriaszámlálás: kövesse a napi elfogyasztott kalóriák pontos mennyiségét, valamint a makró tápanyagokat egy szemléletes felületen
- Új közösség napi cikkekkel, tippekkel, trükkökkel és válaszokkal a gyakori kérdésekre
- A személyi edző funkció segítségével mindig igényelheti személyre szabott útmutatásait és támogatást kaphat a fogyás minden szakaszában
- A folyadék-követés és a lépésszámláló segít a napi célok elérésében
- Jóga, futás és gyaloglás edzések mindenkinek!
A BetterMe változatos edzéseket, könnyen követhető étrendeket és hasznos tippeket kínál mindenki számára!
Nincs szükség edzőtermi bérletre; több mint 800 otthon elvégezhető gyakorlatot kínálunk - gyakorlataink széles választékában mindenki találhat igényeinek megfelelőt: a kismama jógától az irányított intervallum futásig. Készüljön fel, most megtalálta kedvenc módszerét az edzettséghez!
Ahhoz, hogy formában legyen a táplálkozásnak alapvető szerepet tölt be, ezért gondosan több száz receptet válogattunk össze, különböző ízlések, főzési idő és költségkeret szerint. Gyorsan keresse meg új kedvenc keto reggelijét, vegán nasiját vagy alacsony kalóriatartalmú vacsoráját!
Egészségesen szeretne étkezni, de a receptek elkészítése nem mindig kényelmes? Ne aggódjon! Használja a Kalóriaszámlálót! Adja az elfogyasztott ételeket a napi ételnaplóhoz és kövesse eredményeit még pontosabban!
A BetterMe apphoz egy Egészségügyi Csomag is tartozik, melynek segítségével az appon belül nyomon követheti megtett lépéseit, az elfogyasztott folyadékot és kalóriákat. A fő képernyőn megtekintheti edzéseit és étrendjét, valamint értesítéseket állíthat be az edzésekhez, melyek a megfelelő időpontban figyelmeztetik. Emellett jóga feladatsorokkal, valamint futás és gyaloglás programokkal is kiegészítettük az appot, így egész biztos mindenki megtalálja a napi igényeinek megfelelő mozgásformákat.