Mi diario de pensamientos, TCC

Monitor de sentimiento y ánimo

Veröffentlicht von: Inquiry Health

Beschreibung

LA MEJOR APP DE PARA MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO
El Diario de pensamiento de TCC es un diario con un propósito: usa herramientas efectivas de la Terapia cognitivo conductual (TCC), Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Terapia dialéctico conductual (TDC) y de la Psicología positiva para ayudar a mejorar tu estado de ánimo.
Piensa en esta app como un espacio para reflexionar sobre tus pensamientos, tanto positivos como negativos. Registra tu estado de ánimo, reflexiona sobre tus pensamientos, practica la gratitud, y analiza tus pensamientos con técnicas probadas y efectivas.
El Diario de pensamiento te ayudará a evaluar, comprender y cambiar tus pensamientos y sentimientos. Al usar esta aplicación, puedes trabajar en la identificación de tus emociones, analizar cómo y porqué te sientes de esa manera, cuestionar esas creencias negativas, cambiar tus patrones de pensamiento para situaciones futuras, y recordar experiencias positivas.
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Mi diario de pensamientos Häufige Fragen

  • Ist Mi diario de pensamientos kostenlos?

    Ja, Mi diario de pensamientos ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Mi diario de pensamientos seriös?

    ✅ Die Mi diario de pensamientos-App scheint von hoher Qualität und legitim zu sein. Die Nutzer sind sehr zufrieden.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet Mi diario de pensamientos?

    Mi diario de pensamientos bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt $185,566.67.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Mi diario de pensamientos?

    Um geschätzte Einnahmen der Mi diario de pensamientos-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4.88 von 5

679 Bewertungen in Kolumbien

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Bewertungsverlauf

Mi diario de pensamientos Bewertungen

Es interesante lástima que limiten aspectos por necesidad de pago

RBA EL CAT on

Kolumbien

Es una App muy completa que apenas estoy conociendo y me ha llenado mucho el modelo de guía que manejan para afrontar distintos aspectos, lastimosamente para tenerla al full hay que pagar pero en esta prueba gratuita me ha encantado y posiblemente vea la opción de pagarlo aunque no sea pronto

Mi vida cada día

Yo y nadie más que feliz on

Kolumbien

Gracias Dios por escucharme

Apoyo introspección

susaneayala@ on

Kolumbien

De verdad que está muy buena esta app. Es una gran herramienta

Excelente experiencia

Gabriel Balaguera on

Kolumbien

Soy psicólogo terapeuta y hasta el momento la herramienta me ha servido mucho como apoyo a mis procesos. Súper recomendada!!!

¡Gracias!

mcamilaperdomo on

Kolumbien

Agradezco a los creadores de la app, es una herramienta muy útil, tal como ocurre con la menstruación, llevar un control sobre tu estado de ánimo también implica mucha importancia, el expresar lo que sientes te permite comprenderlo mucho más. Recuerda siempre que tus pensamientos no te definen, los de la cobra o la loca de la casa. Pero, si importa trabajar en ellos, porque con paulatina constancia se convierten en acciones, tenemos la libertad de poder cambiarlo y la responsabilidad de construir nuestra autenticidad

Me siento bien escribiendo mi día a día

Ana MRO on

Kolumbien

Me hace sentir bien tener donde desahogarme y poder escribir haciendo un seguimiento de cómo me siento cada día, llevo pocos días pero espero construir el hábito. Es muy buena.

Interesante

Edvesvi on

Kolumbien

Brinda herramienta útiles para pensar sobre el pensar.

Vale la pena !

ansemari on

Kolumbien

Llevo 4 días con la app y por ahora me ha parecido maravillosa , te ayuda a reflexionar y a armar una especie de bitácora sentimental de tus días , me encanta !

Very helpful ❤️ Muy útil

deedi:) on

Kolumbien

*Spanish*: Tengo mi terapeuta y ella me recomendó esta aplicación para apoyarme cuando necesito reenfocar mis pensamientos y emociones. Hacerlo todos los días realmente me ayuda, estoy agradecido de haber encontrado esta herramienta. Solo recuerda que, como todo en la vida, las herramientas son útiles si las usas. Verás el beneficio y tu luz interior. /// *English*: I do have my therapist, and she recommended this app to support me when I need to refocus my thoughts and emotions. Doing it every day really helps me, I’m grateful to have found this tool. Just remember that, as everything in life, tools are useful if you use them. You will see the benefit and your inner light.

A Gustado

en un rincon del mundo on

Kolumbien

Es buena

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Kategorie
Rang
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8
Top Umsatz
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Top Umsatz
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Top Umsatz
13
Top Umsatz
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Schlüsselwörter

Mi diario de pensamientos Konkurrenten

Name
MindShift CBT - Anxiety Relief
Manage anxiety & be mindful
Moodnotes - Diario del ánimo
CBT Thought & Emotion Tracker
OCD.app - Ansiedad y TOC
Reducir la ansiedad y el TOC
daily journal prompts-stoic
diary, mood & habit tracker
Gratitude: Self-Care Journal
Daily Motivation, Vision Board
Bloom: CBT Therapy & Journal
Mental Health & Self-Care
Inflow - Manage your ADHD
Learn & Build Better Habits
Shmoody: Mood & Habit Tracker
Self-Care & Positive Change
Ahead: Manage your emotions
Control anger, stress, anxiety
How We Feel
An emotional wellbeing journal

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