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description: "◉ Clarymind：「手機時間管理」＋「心理健康工具」  Clarymind 是你的身心健康工具箱，協助緩解焦慮與睡眠困擾。讓我們一起照顧好自己！  全新推出的「Screen Time AI 螢幕使用時間」功能，導入生成式 AI，透過簡單流程，協助你阻擋社群、遊戲或任何你覺得花太多時間的 App，找回對時間與專注力的主動權。  Clarymind 也會在阻擋 App 時推薦呼吸、冥想等健康習慣"
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# Clarymind：螢幕使用時間、專注冥想、睡眠音樂、白噪音 — Sonderverwaltungsregion Macau
> 減少滑社群，提升專注與生產力。管理限制螢幕時間，戒手機成癮

![Clarymind：螢幕使用時間、專注冥想、睡眠音樂、白噪音 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/05/48/a1/0548a12b-4cee-eb56-b55b-5ebf26bdedaf/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-sRGB-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Seamint Co](https://apptail.io/de/developer/seamint-co-jJFf)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.clarymind.clarymind
**Store:** Apple App Store
**Country:** Sonderverwaltungsregion Macau
**Version:** 2.17.4 (released 2026-05-12)
**Original Release:** 2023-12-06
**Languages:** English, Japanese, Korean, Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/mo/app/app/id6469414539)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/clarymind-VyAo/macau](https://apptail.io/de/app/clarymind-VyAo/macau)

## Clarymind：螢幕使用時間、專注冥想、睡眠音樂、白噪音 Description
◉ Clarymind：「手機時間管理」＋「心理健康工具」

Clarymind 是你的身心健康工具箱，協助緩解焦慮與睡眠困擾。讓我們一起照顧好自己！

全新推出的「Screen Time AI 螢幕使用時間」功能，導入生成式 AI，透過簡單流程，協助你阻擋社群、遊戲或任何你覺得花太多時間的 App，找回對時間與專注力的主動權。

Clarymind 也會在阻擋 App 時推薦呼吸、冥想等健康習慣，不僅減少焦慮，更能透過簡單習慣，促進自己的生理與心理健康。

為什麼打造這個 App？因為我們相信，所有人都值得享有健康、快樂且平靜的內心生活。

◉ 如果你有以下困擾，那麼 Clarymind 很適合你：

- 發現社群與滑手機會引起焦慮
- 時常覺得人生「卡住了」，懷疑自己是不是在浪費時間
- 有失眠或睡眠困擾，想找更易入睡、提升睡眠品質解決方法
- 需要入眠、專注與冥想的音樂和白噪音
- 冥想初學者，卻因大量雜亂的資訊，而不知如何開始
- 希望每天投資 3~5 分鐘，讓自己更健康、更平靜

◉ 使用者們為什麼愛 Clarymind？

「使用第一個月，我每天的螢幕使用時間從四小時以上，降到了一小時。」

「喜歡 Clarymind 的音樂，很放鬆助眠。」

「我每天冥想都會用 Clarymind 來計時，覺得很好用，UI 也很美，推薦！」

◉ Clarymind 功能介紹

● 螢幕時間管理

你會無意識滑手機嗎？你曾因不知道時間花在哪而焦慮嗎？每天兩小時，每年就是 730 小時，等於整整一個月！

Clarymind 螢幕時間管理，協助阻擋 app，幫你每年拿回一個月的時間，投入在更重要的人事物

● 個人化冥想引導

透過生成式 AI，即時生成個人化冥想，專為你量身訂製的內容與語音。可彈性調整冥想時間，不必被預錄音檔長度限制，還有兩種不同聲音可供挑選。

不像其他預錄的冥想課程，使用 Clarymind 就像和個人冥想老師一起上課。

● 睡眠音樂與白噪音

數十種音樂與白噪音，協助更快入睡、更專注工作、更深入冥想。

● 冥想計時器

最易上手的冥想計時器，配合放鬆音樂，輕鬆培養冥想習慣。

● 呼吸引導

科學證實，不同呼吸方式（如 4-7-8 呼吸）可以緩解焦慮、平靜心神與促進睡眠。

我們收集了不同種呼吸方式，協助你達到包含平靜、增加能量、維持專注等不同目的。

你也可以在 app 內自由設定速度、長度，不需要被框架限制。

● Affirmations 自我肯定

研究指出，對自己重複自我肯認的句子，可以有效促進心理健康。我們收集了 1500+ 句溫暖話語，幫助你找回自信、堅定目標。

● 個人化：數十種美麗的背景主題

精心設計的 UI 搭配美麗簡約的圖案，開啟美好的每一天

● 快樂且平靜的每一天

讓我們一起照顧好自己，並迎向更快樂、更平靜也更有動力的你。 Clarymind 會在這場旅途上，與你一起找到最好的自己。

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我們的使命，是提供與現代人生活結合的 Self Care 工具。當我們好好照顧自己，快樂充實的生活，將會讓周遭的人事物更加美好。

更多 Clarymind 新聞、內容與產品發布，可以追蹤我們的 Instagram、TikTok 和 X：@clarymind

Discord: 

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◉ 收款

當您確認付款，蘋果公司將透過信用卡對您綁定的 iTunes 帳號收款。

訂閱將每年更新。如欲取消，請於訂閱到期前 24 小時以上取消。

如果您有任何問題，或在使用過程中遇到困難，請聯絡我們：contact@clarymind.com

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Privacy Policy: 
Terms of Service: 

## Clarymind：螢幕使用時間、專注冥想、睡眠音樂、白噪音 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/87/df/bd/87dfbd1a-b3c3-31f9-7713-ae171fb65be8/appstore-0.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/09/74/cf/0974cfa4-e062-8ba0-bc6a-cb45f47ef05d/appstore-1.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9f/89/d1/9f89d137-2208-6321-fc19-2b1eb680ab57/appstore-3.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d7/35/c9/d735c900-bd39-37f7-0866-c4445783f615/appstore-2.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ba/99/6f/ba996ff3-df76-9cce-7990-201a29c953db/appstore-4.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/67/90/dd/6790dd87-3c9f-b007-8a8c-dfbbed1e2fb2/appstore-5.png/1290x2796.png)
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- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7c/8f/dd/7c8fdd65-a0fd-855c-d3ef-c47e4aeb6ec1/appstore-8.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3d/88/c4/3d88c4fc-f9cf-13f1-5c76-bfe6e36a9490/appstore-9.png/1290x2796.png)



## Clarymind：螢幕使用時間、專注冥想、睡眠音樂、白噪音 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Yearly Plan | USD 59.99 |
| Monthly Plan | USD 14.99 |
| 6 Months Plan  | USD 71.99 |
| 6 Months Plan | USD 49.99 |

## Clarymind：螢幕使用時間、專注冥想、睡眠音樂、白噪音 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Umsatz | Taiwan | Health Fitness | #20 |
| Top Kostenlos | Taiwan | Health Fitness | #78 |
| Top Umsatz | Japan | Health Fitness | #86 |
| Top Kostenlos | Japan | Health Fitness | #199 |


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## Clarymind：螢幕使用時間、專注冥想、睡眠音樂、白噪音 Available In
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/clarymind-VyAo/taiwan)
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