Name: Column's Diary
Author: Masanori Kubota

Beschreibung

"Column's Diary" is an application that can manage the column technique of cognitive behavior therapy like a diary.
The "Column's Diary" consists of five columns.
Step 1　The Situation
Step 2　Emotions and Sensations
Step 3　Automatic Thoughts
Step 4　Helpful Thoughts
Step 5　New Outcomes
＊This "Column's Diary" do not fit for treatment purposes.

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Column's Diary Häufige Fragen

Ist Column's Diary kostenlos?

Ja, Column's Diary ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
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Column's Diary Bewertungen

シンプルで書きやすい

コラム法の説明が分かりやすく、振り返りが容易に出来き、シンプルにまとめられて良い。ただ、1日に１つの出来事しか記録出来ない為、複数の出来事の振り返りをする事が困難な点があり、星4つです。

ありがたい！

アプリで手軽に記録できるのは紙ベースよりも続けやすそうで嬉しいです。個人的には、適用的思考を記載する材料として、自動思考にいたった根拠と反証を項目として設定してもらえると、より書きやすいかなーっと思いました。

使いやすくとても良いけれど一日一つの出来事についてしか聞けないのが難点

1日の中で起きた、複数の出来事を書きたい時には少し不便。時系列で後で振り返ったり、出来事があるたびに書きたいので、一つの出来事しか書けないのが少し不便。ただ基本的にはとても良く出来ていて使いやすいです。(説明もわかりやすく、自分の書き方で使えるので汎用性が高いなと感じました)

使いやすいが、1日1つしか書けないのが残念

シンプルかつわかりやすいUIで、文章の編集もしやすいところがよかったです。有料オプションでもいいので、1日に複数回記録出来るように改善して頂ければこれ以上望むことはないくらいです。

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Name

My Small Success Diary

Let's challenge new behavior

DiabetesRx

Test Urine For Sugar

Relaxing Aura: Stress & Worry

Relax, focus & manage stress

MindCare

Beyond CBT and mindfulness

Imaginarie: Fun Meditation

Creativity, Insight, Sleep

BrainsWay MDD for Depression

Mirror : Natural Mirror 4K

4K high quality mirror app

Gratitude Journal Daily

Your key to happiness

N/V

Live Your Best SD

Name	Downloads (30d)	Monatlicher Umsatz	Rezensionen	Bewertungen	Letzte Veröffentlichung
My Small Success Diary Let's challenge new behavior	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 6 Jahren
DiabetesRx Test Urine For Sugar	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 5 Jahren
Relaxing Aura: Stress & Worry Relax, focus & manage stress	Freischalten	Freischalten	1	4	vor 5 Jahren
MindCare Beyond CBT and mindfulness	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 4 Jahren
Imaginarie: Fun Meditation Creativity, Insight, Sleep	Freischalten	Freischalten	5	13	vor 3 Jahren
BrainsWay MDD for Depression	Freischalten	Freischalten	0	1	vor 4 Jahren
Mirror : Natural Mirror 4K 4K high quality mirror app	Freischalten	Freischalten	0	70 1	vor 1 Jahr
Gratitude Journal Daily Your key to happiness	Freischalten	Freischalten	0	17	vor 4 Jahren
N/V N/V	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 3 Jahren
Live Your Best SD	Freischalten	Freischalten	1	1	vor 6 Monaten

Column's Diary

You can manage columns easily.

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