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Improve Flexibility in 30 Days

Stretches For Flexibility

Veröffentlicht von: Stefan Roobol
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Beschreibung

Yoga, pilates, tai chi and stretching are all recommended for improving flexibility. While pilates and yoga concentrate on building strength and flexibility, yoga is generally regarded as having a deeper focus on increasing the range of joint motion. If you’re looking to increase your overall flexibility, it’s best to incorporate a combination of breath work, static stretching, and dynamic stretching.
Being flexible and having a good range of motion is important, yet an often overlooked element of fitness.
Improving your flexibility can have a range of physical benefits. Flexibility training can allow greater freedom of movement and improved posture, increase physical and mental relaxation, help to release muscle tension, and reduce the risk of injury.
There are many ways to improve flexibility, from stretches you can do at home, to more structured workouts such as a yoga or Pilates class. All you need to get started is one of the best yoga mats, an open mind and realistic expectations. You might not be able to touch your nose to your toes within a week, but with regular practice, you should be able to see an improvement in your flexibility.
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In-App-Käufe

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Create Workouts
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Create Challenges
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Advanced Yoga Poses
$2.99
Lower Body Stretches
$2.99
Upper Body Stretches
$2.99
Learn the Front Split
$2.99
Learn the Middle Split
$2.99
Stretches for Beginners
$2.99
Yoga Poses For Flexibility
$2.99

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Improve Flexibility in 30 Days Häufige Fragen

  • Ist Improve Flexibility in 30 Days kostenlos?

    Ja, Improve Flexibility in 30 Days ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Improve Flexibility in 30 Days seriös?

    Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet Improve Flexibility in 30 Days?

    Improve Flexibility in 30 Days bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 3.89 $.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Improve Flexibility in 30 Days?

    Um geschätzte Einnahmen der Improve Flexibility in 30 Days-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

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Name
Stretching & Flexibility
Full body stretch exercises
Splits Stretch Training
N/V
Stretching Routine
Stretching exercises & workout
Splits in 30 Days
Flexibility Training - 30 Days
Gymnastics
Stretching exercises
Barre, Pilates & Yoga
Exercices à la barre de danse
Stretch & Flexibility
Beginners Stretching Routine
Stretch Zone and Flexibility
Mobility, Recovery & Posture
Split Workout-Split in 30 Days
Flexibility exercises at home
Splits. Stretching 4 beginners
30 day challenge at home
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App-Informationen

Kategorie
Health Fitness
Herausgeber
Stefan Roobol
Sprachen
English
Letzte Veröffentlichung
1.0 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am
Feb 1, 2022 (vor 2 Jahren )
Auch verfügbar in
Mexiko, Frankreich, Australien, Russland, Peru, Pakistan, Neuseeland, Nepal, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Madagaskar, Lettland, Libanon, Kasachstan, Kuwait, Südkorea, Japan, Italien, Slowenien, Südafrika, Vietnam, Usbekistan, Vereinigte Staaten, Ukraine, Taiwan, Türkei, Thailand, Philippinen, Singapur, Schweden, Saudi-Arabien, Rumänien, Portugal, Polen, Indien, Belarus, Deutschland, Tschechien, Zypern, Kolumbien, China, Chile, Schweiz, Kanada, Dänemark, Brasilien, Brunei Darussalam, Bulgarien, Belgien, Aserbaidschan, Österreich, Argentinien, Armenien, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Arabische Emirate, Israel, Irland, Indonesien, Ungarn, Kroatien, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Griechenland, Island, Finnland, Spanien, Ägypten, Estland, Ecuador, Algerien, Dominikanische Republik
Zuletzt aktualisiert
vor 4 Tagen
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