Dieta & Trening by Ann

Ćwiczenia i fit przepisy

Veröffentlicht von: activerse.app sp. z o.o

Beschreibung

Czym jest Diet & Training by Ann?
To aplikacja stworzona przez Annę Lewandowską, łącząca spersonalizowane plany dietetyczne, treningowe oraz ćwiczenia fitness – w domu lub na siłowni. Niezależnie od tego, czy chcesz zdrowiej jeść, wyrzeźbić sylwetkę, czy odzyskać równowagę psychiczną, aplikacja pomoże Ci osiągnąć trwałe rezultaty.
Dlaczego warto korzystać z aplikacji?
Bo to kompleksowe narzędzie do dbania o ciało i umysł. W aplikacji znajdziesz: fit dietę z prostymi jadłospisami, Księgę Smaków – tysiące gotowych przepisów (klasyczne, vege, low IG), plany treningowe o różnych poziomach trudności, Face jogę, pilates, cardio oraz Balans, który pomaga odzyskać spokój dzięki ćwiczeniom oddechowym i relaksacyjnym.
Jakie treningi tu znajdę?
Znajdziesz 200+ planów treningowych i 4500+ dni ćwiczeń. To m.in. treningi na odchudzanie, kondycję, brzuch, pośladki, plecy, nagrania video z instrukcjami głosowymi, czy narzędzie do śledzenia obciążeń! Co miesiąc pojawiają się nowe wyzwania i plany treningowe!
Jak zacząć ćwiczyć fitness jako początkujący?
W aplikacji Diet & Training by Ann wybierasz swój poziom zaawansowania, a plan treningowy dopasowuje się automatycznie – krok po kroku wprowadza Cię w świat ruchu. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Appka poprowadzi Cię przez ćwiczenia i przypomni o kolejnych treningach.
Ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć, by zobaczyć efekty?
Anna Lewandowska rekomenduje 3–4 treningi tygodniowo – to idealna częstotliwość, by widzieć progres bez przeciążenia. Aplikacja sama rozkłada sesje w tygodniu i pozwala zmieniać dni, gdy nie masz czasu – dzięki temu utrzymujesz regularność, która jest kluczem do efektów.
Czy trening siłowy, czy cardio lepiej na spalanie tłuszczu?
Najlepsze efekty daje połączenie obu! Anna często łączy interwały i tabatę (cardio) z ćwiczeniami siłowymi, które przyspieszają metabolizm i modelują sylwetkę. W DTBA znajdziesz gotowe plany, które balansują oba typy aktywności.
Czy mogę ćwiczyć fitness w domu bez sprzętu?
Jasne! Większość planów nie wymaga żadnego sprzętu – tylko maty i odrobiny przestrzeni. Jeśli jednak masz hantle, gumy czy piłkę, aplikacja potrafi uwzględnić je w planie, by zwiększyć różnorodność.
Jak długo trzeba ćwiczyć, by widzieć efekty?
Pierwsze zmiany zauważysz już po 2-3 tygodniach, jeśli jesteś regularna i stosujesz zalecenia. W DTBA możesz śledzić postępy, dzięki czemu widzisz realną poprawę z tygodnia na tydzień.
Czym są treningi siłowe w aplikacji?
To nowość! Specjalnie opracowane plany dla kobiet, które chcą budować silne i kobiece ciało. Wprowadzają hybrydowy system 3-fazowy, łączący trening siłowy, cardio i spalanie tłuszczu.
Czy aplikacja działa z Apple Watch?
Tak!
Czy aplikacja oferuje plany dla różnych grup użytkowników?
Tak: Fitness w ciąży i po porodzie, pilates, dla dojrzałych użytkowników, barre, joga, cardio, tabata i wiele innych dopasowanych do wieku, celu i kondycji.
Jak działa plan diety w aplikacji?
Jak osobisty dietetyk w Twoim telefonie. Otrzymujesz dopasowany jadłospis na każdy dzień. Do tego możliwość wymiany posiłków, składników i listę zakupów.
Czym jest Kalkulator Kalorii z AI?
To inteligentne narzędzie, które pomaga śledzić zjedzone posiłki w kilka sekund. Możesz zrobić zdjęcie dania, zeskanować kod kreskowy, opisać je tekstem lub powiedzieć głosowo, a aplikacja automatycznie rozpozna produkt i policzy kalorie oraz makroskładniki. Dzięki temu monitorowanie diety jest proste i szybkie – bez ręcznego wpisywania składników.
Czy posiłki są proste do przygotowania?
Wszystkie przepisy są opracowane z myślą o codziennym gotowaniu – szybkie, smaczne i zdrowe. Wykorzystują produkty sezonowe, zdrowe tłuszcze, superfoods i jedzenie funkcjonalne, które wspiera metabolizm i odporność.
Czy jest kontakt z dietetykiem?
Tak. Jest on darmowy.
---
Dieta jest zgodna z zaleceniami żywienia. Odwiedź https://app.dieta.hpba.pl/info lub zakładkę ""Info"" w aplikacji.
Regulamin: https://app.trainingbyann.pl/terms-of-service
Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

Treningi - 1 miesiąc
47.99 zł
Dieta i Trening - 1 miesiąc
89.99 zł
Pełen dostęp do aplikacji
249.99 zł
Dieta i Trening - 2 miesiące
129.99 zł
Diet & Training - 1 rok
249.99 zł
Diet & Training - 1 miesiąc
89.99 zł
Dieta i Trening - 3 miesiące
149.99 zł
Dieta - 1 miesiąc
54.99 zł
Dieta i Trening - 12 miesięcy
249.99 zł

Screenshots

Dieta & Trening by Ann Häufige Fragen

  • Ist Dieta & Trening by Ann kostenlos?

    Ja, Dieta & Trening by Ann ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Dieta & Trening by Ann seriös?

    🤔 Die Qualität der Dieta & Trening by Ann-App ist gemischt. Einige Nutzer sind zufrieden, während andere Probleme melden. Ziehen Sie in Betracht, einzelne Bewertungen für mehr Kontext zu lesen.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet Dieta & Trening by Ann?

    Dieta & Trening by Ann bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 145.88 zł.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Dieta & Trening by Ann?

    Um geschätzte Einnahmen der Dieta & Trening by Ann-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4.72 von 5

16,183 Bewertungen in Polen

5 star
14,077
4 star
998
3 star
376
2 star
163
1 star
569
Bewertungsverlauf

Dieta & Trening by Ann Bewertungen

kilka rzeczy do poprawy

Justa773 on

Polen

największym problemem jest brak kaloryczności przy konkretnym produkcie (jest gramatura). Uważam, że pomijanie produktów glutenowych jest błędem (wybór bezglutenowych powinno być opcją). Nie znajduję odpowiedzi na pytanie czemu nie jednego przepisu z tuńczykiem?! Poza tymi trzema rzeczami jestem zadowolona z używania tej aplikacji, fajna możliwość wyszukiwania po nazwie/produkcie.

Pilates

Alicja Gx on

Polen

"Pilates odznacza się majestatycznymi sekwencjami ruchów, które cechuje spokój i precyzja. Podczas treningu pilates nie trzeba obawiać się ekstremalnego tempa i wyczerpujących serii, które zniechęcą do podejmowania dalszych starań." Niestety to nie dotyczy Pilatesu prezentowanego przez trenerkę z tej aplikacji. Obciążone nadgarstki, serie ćwiczeń z leżenia na plecach do stawania na baczność. I to w wersji "łatwe". Moja osiedlowa trenerka jest 1000x lepsza. I ćwiczą z nią dziewczyny od 15 do 65 lat. Tutaj to porażka.

Spoko ale..

A_ga999 on

Polen

Używam aplikacji od 2 lat i treningi są spoko ale byłaby serio dobra i przydatna gdybym mogła z dostępnych treningów zrobić własny plan treningowy. Nie oszukujmy się osoby które nie sa zawodowymi sportowcami nie zrobią 6 intensywnych treningów w tygodniu a tego wymagają te plany. (Zwykle robię treningi na siłownię lub jogę) Ja daję radę 2-3 i te z ulubionych chciałabym wybrać a w pozostałe dni kiedy mieć lżejsze czy korzystać z jogi. Z waszej perspektywy pewnie w statystykach wszystko się zgadza jestem aktywnym użytkownikiem ale z mojej to jest mega uciążliwe za każdym razem gdy jestem po 8-9h pracy i chce zrobić krótszy trening muszę zmieniać plan treningowy szukać w którym planie albo jednorazowych treningach był ten który lubię. A potem znowu wracać do tamtego i bez sensu zaznaczać dni w których i tak wiem że nie będę trenowac. No i opcja pobrania treningu do offline byłaby super. No i od 2 lat robię w kółko te same jogi zrobiłam je już 100 razy fajnie gdyby było to trochę odświeżane a nie tylko dodawane nowe style (bo ja i tak z nich nie korzystam). A i dodam że korzystam tylko z treningów bo przepisy były paskudne 🤣

Potrawy caly czas sa takie same

sylifashion on

Polen

Ciągle te same potrawy. Bez sensu ten abonament za cos co ciagle jest takie samo.

Logowanie

dnaixowoqnxbaiqo on

Polen

Mam wykupiony dożywotni dostęp i konto połączone z Facebook. Nie mogę się zalogować. Wyskakuje błąd

Brak opisu techniki wykonywania cwiczen

P_126 on

Polen

Brak dokladnego opisu techniki wykonywania cwiczen, nie wiadomo jak prawidlowo cwiczyc, a jest to kluczowe w treningach.. zdecydowanie powinna byc zwracana uwaga jakich bledow unikac u na co szczegolnie zwracac uwage

Rec

Achgvhj on

Polen

Ciągle powtarzajace sie pol minutowe cwiczenia. Brak ciaglych treningow

Opcje abonamentu

SodeNoMai on

Polen

Brakuje mi opcji samej diety, zależy mi na posiłkach. Sam trening jest dla mnie zbędny. Jakiś czas temu kupowałem opcje samej diety i to bardzo mi odpowiadało- liczę na powrót tej opcji.

Nie działa

Holonulu312222 on

Polen

Treningi się nie ładują

The shopping list functionality has not been working for 2 months

Escada_Girl on

Polen

I bought a yearly subscription 2.5 months ago, but for the past 2 months, the creation of the weekly shopping list has not been available. I contacted customer support and received confirmation that they are aware of the problem. The meal plans are useless to me at this moment, and no refund was offered.Overall had a lot of bugs in the last 2.5 months.

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
Kategorien-Rankings
Diagramm
Kategorie
Rang
Top Umsatz
4
Top Kostenlos
65
Top Umsatz
100

Schlüsselwörter

Dieta & Trening by Ann Konkurrenten

Dieta & Trening by Ann Installationen

Letzte 30 Tage

Dieta & Trening by Ann Umsatz

Letzte 30 Tage

Dieta & Trening by Ann Einnahmen und Downloads

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von Dieta & Trening by Ann mit unserer Analytik.
Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.