---
title: "Голодание: план похудания - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Russland | Apple App Store"
description: "Голодание: план похудания!  Вы думали о том, чтобы попытаться Intermittent Fasting похудеть и стать здоровее? Научно доказано, что Голодание улучшает ваше здоровье, теряя вес, лучше питаясь и объединя"
---

# Голодание: план похудания — Russland
> Fasting - Трекер голодания

![Голодание App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/32/a5/e6/32a5e689-62c2-3374-a7db-b37a5622f71c/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-6-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/434x0w.png)

**Developer:** [Performance Spark Media FZ-LLC](https://apptail.io/de/developer/performance-spark-media-fz-llc-zzjc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.9/5 (66 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.intermittent.fasting.timer.weight.loss.tracker.meal.planner.fat.loss
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russland
**Version:** 2.1.0 (released 2022-02-04)
**Original Release:** 2022-02-04
**Languages:** Romanian, Catalan, Czech, Chinese, Korean, Croatian, Danish, English, Finnish, French, German, Greek (modern), Hindi, Indonesian, Italian, Japanese, Hungarian, Malay, Norwegian Bokmål, Dutch, Polish, Portuguese, Russian, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id1601993256)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/russia](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/russia)

## Голодание Description
Голодание: план похудания!

Вы думали о том, чтобы попытаться Intermittent Fasting похудеть и стать здоровее? Научно доказано, что Голодание улучшает ваше здоровье, теряя вес, лучше питаясь и объединяя ваше тело и разум. Голодание: план похудания предоставит вам индивидуальный Трекер голодания, веселый трекер воды, персонализированный планировщик еды, а также удобный план похудания.

Почему Голодание: план похудания?
1. Ешьте все, что хотите.
Прелесть Голодание в том, что вы можете есть все, что хотите, и при этом улучшать свое личное здоровье. Вам не нужен счетчик калорий или счетчик калорий, чтобы достичь своих целей в отношении здоровья и похудеть. Для Intermittent Fasting вам нужно только соблюдать периоды голодания. С помощью Прерывистый пост вы можете выбрать классическое окно голодания 16:8 или индивидуально настроить окно с 12:12 до 23:1.
2. Устойчиво худейте
Голодание позволяет вам достичь тела своей мечты самым естественным образом. Простой Прерывистый пост помогает с интуитивно понятным Трекер голодания и трекером воды. Таким образом, вы автоматически будете меньше есть и пить больше воды для улучшения восстановления организма. Никакой риск эффекта йо-йо не повлияет на ваш планировщик еды.
3. Улучшайте сон
Прерывистый пост позволяет вашему телу найти необходимый отдых от ежедневного стресса. Улучшение сна происходит естественным образом, без трекера сна. Вы сможете проспать каждый цикл сна и почувствовать себя полностью восстановленным утром. Для лучшего понимания науки о сне вы можете изучить сон в Голодание: план похудания.
4. Автоматическое восстановление
Голодание в течение большей части дня вызовет кетоз и аутофагию в вашем теле. Кетоз означает, что накопленные вами жиры используются в качестве основного источника энергии. Аутофагия - это естественный метод вашего тела для восстановления поврежденных клеток. Отсутствие еды дает вашему желудку больше времени для отдыха. Это может улучшить вашу иммунную систему. Точно так же ваша кожа может стать лучше, а аллергия уменьшится. В конечном итоге Intermittent Fasting может поддержать ваши усилия по борьбе со старением и увеличить продолжительность жизни.
5. Повысьте внимательность
Intermittent Fasting успокаивает ваше тело и душу. Связь между телом и разумом поможет вам сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и легче принимать решения. Плавно засыпать, находить время для отдыха, находить время для резонанса - Прерывистый пост улучшает ваше самочувствие и здоровье!

Почему Голодание: план похудания?
Прерывистый пост - это трекер здоровья, который позволяет быстрее достигать поставленных целей. Это ваш помощник по здоровью с Трекер голодания, трекером воды, персонализированным планировщик еды, план похудания и трекером потери веса. Если вы запустите план похудания, вы быстро поймете лучшее, что есть в Голодание. Вы можете есть все, что хотите.

Возможности для вас:
Трекер голодания
16:8 или индивидуальное окно голодания (12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 20:2, 23:1)
Трекер похудения
Водный трекер
планировщик еды
план похудания
Трекер здоровья
Трекер сна

Условия и детали подписки:
Получите неограниченный доступ к Body Academy и индивидуальному плану питания с Fasting Premium. Следующие расходы будут применяться к премиальной подписке:
Членство на 1 месяц стоит 11,99 долларов США, членство на 3 месяца стоит 26,99 долларов США, членство на 12 месяцев стоит 64,99 долларов США. Оплата будет снята с вашего счета, как только вы получите подтверждение покупки. Действующая премиум-подписка не может быть отменена. Подписка будет автоматически продлена, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Плата за продление будет взиматься со счета в течение 24 часов до окончания текущего периода. Подписками и автоматическим продлением можно управлять в настройках вашей учетной записи.

Условия использования: 


## Голодание Rating Breakdown in Russland
- 5 stars: 62 (94%)
- 4 stars: 2 (3%)
- 3 stars: 1 (2%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (2%)

## Голодание Reviews in Russland

### ***** "Можете убрать плату за план еды прошу вас, приложение прекрасно"
Многое в приложении платное, хотелось бы что бы план питания был бесплатным, если разроботчики услышат, то я вас благодарю
-- Mariannsprite, 2025-06-30

### ***** "🙄💅"
Норм
-- Чушка 52, 2024-08-23

### ***** "👍"
👍
-- Тетей Алиевна, 2024-05-12

[View all Голодание reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Голодание In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Голодание Высочайшее | 1,050.00 ₽ |


## Голодание Discovered Keywords
- get healthy
- голодание

## Apps Similar to Голодание
- [iEatBetter: Food Diary](https://apptail.io/de/app/ieatbetter-food-diary-SVk/russia)
- [Fasting Tracker App - Fasta](https://apptail.io/de/app/fasting-tracker-app-fasta-QTv/russia)
- [Stevy AI: Aralıklı Oruç Takibi](https://apptail.io/de/app/stevy-ai-aralikli-oruc-takibi-Qwz/russia)
- [Calorie Calculator - TDEE Calc](https://apptail.io/de/app/calorie-calculator-tdee-calc-bzL/russia)
- [Calories: Eat Clean Diet Track](https://apptail.io/de/app/calories-eat-clean-diet-track-RDM/russia)
- [Intermittent Fasting - Tracker](https://apptail.io/de/app/intermittent-fasting-tracker-oWN/russia)
- [beChef](https://apptail.io/de/app/bechef-CRBb/russia)
- [Eatsy - Giảm cân Healthy](https://apptail.io/de/app/eatsy-giam-can-healthy-GzNc/russia)
- [Intermittent fasting - Fastik](https://apptail.io/de/app/intermittent-fasting-fastik-rJKm/russia)
- [Caloer - Tính Calo & Giảm Cân](https://apptail.io/de/app/caloer-tinh-calo-giam-can-sSSo/russia)

## Голодание Available In
- [Vietnam](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/vietnam)
- [Brasilien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/brazil)
- [Rumänien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/romania)
- [Tschechien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/czechia)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/united-states)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/france)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/germany)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/ukraine)
- [Türkei](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/turkey)
- [Ungarn](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/hungary)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/russia)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/thailand)
- [Schweden](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/sweden)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/indonesia)
- [Mexiko](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/mexico)
- [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/dominican-republic)
- [Italien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/italy)
- [Saudi-Arabien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/saudi-arabia)
- [Kolumbien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/colombia)
- [Malaysia](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/malaysia)
- [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/united-arab-emirates)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/japan)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/philippines)
- [Spanien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/spain)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/switzerland)
- [Niederlande](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/netherlands)
- [Portugal](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/portugal)
- [Slowakei](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/slovakia)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/united-kingdom)
- [Senegal](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/senegal)
- [Nigeria](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/nigeria)
- [Südafrika](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/south-africa)
- [Kroatien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/croatia)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/denmark)
- [Belgien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/belgium)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/canada)
- [Chile](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/chile)
- [Polen](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/poland)
- [Ecuador](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/ecuador)
- [Panama](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/panama)
- [Ghana](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/ghana)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/australia)
- [Peru](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/peru)
- [Ägypten](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/egypt)
- [Griechenland](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/greece)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/india)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/norway)
- [China](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/china)
- [Paraguay](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/paraguay)
- [Honduras](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/honduras)
- [Algerien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/algeria)
- [Pakistan](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/pakistan)
- [Angola](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/angola)
- [Uruguay](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/uruguay)
- [Madagaskar](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/madagascar)
- [Südkorea](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/south-korea)
- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/new-zealand)
- [Kenia](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/kenya)
- [Österreich](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/austria)
- [Argentinien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/argentina)
- [Mali](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/mali)
- [Bulgarien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/bulgaria)
- [Kuwait](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/kuwait)
- [Luxemburg](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/luxembourg)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/singapore)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/taiwan)
- [Uganda](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/uganda)
- [Jordanien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/jordan)
- [Israel](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/israel)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/hong-kong)
- [Zypern](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/cyprus)
- [Finnland](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/finland)
- [Tunesien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/tunisia)
- [Katar](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/qatar)
- [Belarus](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/belarus)
- [Estland](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/estonia)
- [Litauen](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/lithuania)
- [Libanon](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/lebanon)
- [Irland](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/ireland)
- [Kasachstan](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/kazakhstan)
- [Aserbaidschan](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/azerbaijan)
- [Malta](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/malta)
- [Sonderverwaltungsregion Macau](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/macau)
- [Oman](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/oman)
- [Lettland](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/latvia)
- [Belize](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/belize)
- [Bahrain](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/bahrain)
- [Usbekistan](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/uzbekistan)
- [Jamaika](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/jamaica)
- [Nepal](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/nepal)
- [Suriname](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/suriname)
- [Barbados](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/barbados)
- [Armenien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/armenia)
- [Slowenien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/slovenia)
- [Brunei Darussalam](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/brunei)
- [Nordmazedonien](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/north-macedonia)
- [Mauritius](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/mauritius)
- [Island](https://apptail.io/de/app/fasting-get-healthy-together-SqB/iceland)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io/de) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io/de)
- [Top Charts](https://apptail.io/de/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io/de) - Mobile App Intelligence Platform*