trening w domu, odchudzanie

Chcesz uzyskać wysportowane ciało? Nie potrzebujesz do tego siłowni i osobistego trenera! Treningi domowe również mogą być skuteczne, zwłaszcza przy odpowiednich ćwiczeniach, dyscyplinie i własnej woli.
Summer Fit to aplikacja stworzona, aby pomóc Ci uzyskać jędrne ciało dzięki mierzonym treningom w domu. Każde ćwiczenie ma instrukcję wideo, która pokazuje, jak zrobić wszystko poprawnie. Możesz trenować w domu o każdej porze, zaoszczędzić na siłowni i wygodnie zaplanować swój dzień. Ćwiczenia mogą zająć mniej niż 10 minut, jeśli nie masz dużo czasu. Stwórz własny plan treningowy, zwracając uwagę na strefy problemowe lub całe ciało.
W naszych artykułach znajdziesz przydatne porady, które pomogą Ci osiągnąć swój cel - wypielęgnowane i zdrowe ciało.
Funkcje:
- różne zestawy, działają bez połączenia z Internetem;
- oszczędza Twój czas;
- brak specjalnego wyposażenia;
- odpowiedni dla osób, które chcą zmniejszyć nacisk na określone partie ciała (np. kolana);
- wszystkie ćwiczenia pogrupowane są według grup mięśni i treningu stref problemowych;
- zawiera zestawy z rozgrzewką przed i po ćwiczeniach podstawowych.