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title: "Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Taiwan | Apple App Store"
description: "正在煩惱在健身房該做什麼運動嗎？ 為您推薦訓練課表、記錄訓練、提供數據分析，一款 App 全搞定。  ■ 全球 50 萬名用戶選擇的 No.1 健身課表與訓練紀錄 App
4.8+ 高分好評，深受健身愛好者喜愛。 【減脂｜增肌｜肌肥大｜肌力訓練｜居家訓練】 從健身新手到進階訓練者，都能找到適合自己的訓練課表。 ■ 專業選手打造的訓練課表，跟著練就對了！
收錄多位知名健身創作者與職業選手的實戰課表，"
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# Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 — Taiwan
> 追蹤專業訓練菜單，AI 推薦重量與組數

![Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/d7/4a/af/d74aaf88-414f-a38d-8c72-f9af7f8b27ea/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-6-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Gymwork](https://apptail.io/de/developer/gymwork-Vszc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.9/5 (1,161 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** pro.godok.sozil
**Store:** Apple App Store
**Country:** Taiwan
**Version:** 3.44.190 (released 2026-08-21)
**Original Release:** 2021-08-02
**Languages:** English, Arabic, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Romanian, Spanish, Thai, Chinese, Turkish, Vietnamese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/tw/app/app/id1563624436)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/taiwan](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/taiwan)

## Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 Description
正在煩惱在健身房該做什麼運動嗎？
為您推薦訓練課表、記錄訓練、提供數據分析，一款 App 全搞定。

■ 全球 50 萬名用戶選擇的 No.1 健身課表與訓練紀錄 App
4.8+ 高分好評，深受健身愛好者喜愛。
【減脂｜增肌｜肌肥大｜肌力訓練｜居家訓練】
從健身新手到進階訓練者，都能找到適合自己的訓練課表。
■ 專業選手打造的訓練課表，跟著練就對了！
收錄多位知名健身創作者與職業選手的實戰課表，並提供建議重量、次數與動作教學，讓你輕鬆跟著練。
[ 權赫、Chong Chong、Jo Cho、Choi Maru、Keone 等專業選手的訓練課表 ]
■ 自訂專屬課表
已有自己的訓練習慣嗎？自由選擇訓練動作，組數、順序與訓練方式都能依需求調整，還能為課表命名，打造專屬於你的訓練計畫。
■ 休息計時器
自動計算組間休息時間。完成一組訓練後，計時器立即開始倒數，幫助你掌握訓練節奏。支援 Apple Watch 震動提醒，不錯過下一組。
■ 推薦重量與次數
不知道該用多少重量、做幾次嗎？GymWork 會根據你的訓練紀錄，推薦適合的重量與次數。搭配輸入運動自覺強度（RPE），下次推薦將更加精準。
■ AI 客製化訓練計畫
輸入訓練目標、每週訓練頻率與想加強的肌群，AI 即可自動規劃專屬課表，讓每天的訓練安排更有效率。
■ 動作教學影片
點選任何訓練動作，即可觀看專業選手示範影片。遇到不熟悉的動作時，隨時確認正確姿勢，安心跟著練。
■ 圖表分析訓練成果
以圖表呈現各肌群的訓練總量（Volume）、RPE 與訓練趨勢，幫助你清楚掌握每一次進步。
■ 與朋友分享訓練成果
分享課表與訓練紀錄，互相鼓勵、一起進步。還能比較彼此的訓練總量，在排行榜上一較高下。
▶ 推薦給這樣的你！
* 每次到健身房，都不知道該練什麼。
* 總是參考不同課表、不同 YouTube 影片，不知道該怎麼安排訓練。
* 覺得私人教練費用太高，卻不知道如何自己安排課表。
* 想培養穩定的健身習慣。
* 想系統化記錄訓練並分析自己的進步。
▶ 使用 Gymwork 用戶的真實評價
* 「突破停滯期，三大項重量真的進步了！」
* 「只要照著課表練，就能感受到訓練更有效率。」
* 「記錄訓練超方便，現在每次都會用。」
* 「重量推薦真的很準！」
* 「試過很多訓練紀錄 App，最後還是選擇 GymWork。」
* 「可以看到各肌群的訓練總量和組數，分析很完整。」
* 「能清楚看到自己比以前進步了多少，很有成就感。」
就從 Gymwork 開始健身。
別再站在健身房裡煩惱今天該練什麼。
無論你的目標是減脂、增肌，還是培養規律的運動習慣，都可以從一套適合自己的訓練課表開始。
不需要設定遙不可及的目標，只要照著適合自己的課表持續訓練，每一次累積都會帶來改變。
想增肌、改善體態，最重要的是知道每天該做什麼。
GymWork 提供專業選手設計的訓練課表，並自動記錄每一次訓練與成長，讓健身新手也能輕鬆開始。
運動是一種習慣，而養成習慣最簡單的方法，就是照著課表持續訓練。
現在就和全球超過 20 萬名用戶一起，透過 GymWork 開啟你的健身旅程。
GymWork 不只是訓練紀錄 App，更是陪伴你養成運動習慣、持續進步的最佳夥伴。
#健身 #訓練紀錄 #訓練課表 #GymWork #減脂 #增肌 #肌肥大 #肌力訓練 #居家訓練 #健身App #workout #fitness
電子郵件：support@gymwork.pro
服務條款：
隱私權政策：

## Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3d/39/5e/3d395ec1-a5e6-e4a8-e6d2-80da79530798/TW_01.jpg/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/30/67/3b/30673b49-2f9d-3692-e945-aa5f1be93d64/TW_02.jpg/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/22/da/08/22da087d-642f-d3fc-4e3a-baaef7edcd3b/TW_03.jpg/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9c/d0/3e/9cd03e1b-243f-767a-2817-9f1d22a44d96/TW_04.jpg/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/97/0e/e6/970ee657-c3c3-0d2e-3496-8f82b96f861f/TW_05.jpg/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2a/b4/47/2ab4470d-7609-761d-9d4e-eba84f057c28/TW_06.jpg/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/72/10/09/721009cd-d0ea-4bf6-cad8-c8674e2b790b/TW_07.jpg/1284x2778.png)

## Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 Rating Breakdown in Taiwan
- 5 stars: 1,078 (93%)
- 4 stars: 58 (5%)
- 3 stars: 13 (1%)
- 2 stars: 1 (0%)
- 1 stars: 11 (1%)

## Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 Reviews in Taiwan

### ***** "請問會教每種器械的使用方式嗎？"
我還沒開始使用，但是想要了解裡面有影片會告訴你每種器械的使用方式，例如座椅高度要調整到哪裡，我是健身小白臉怎麼開始調整好器械都不會
-- 暱稱有夠難設的啦, 2026-08-23

### ***-- "可再加強"
整體還不錯，希望加強動作引導的部分，另外，出國時似乎打不開這個app，有鎖VPN的關係嗎？
-- 耀鵬, 2026-08-22

### *---- "千萬不要點試用"
點下去直接扣款，根本沒有什麼三天前通知！
-- 育碩, 2026-08-22

### *---- "詐騙！"
裡面說體驗7天，還寫你現在不用付費，照他的按下去直接給我刷一年…？！
-- 87899878, 2026-08-19

### *---- "無通知續訂"
剛開始使用app的時候，有跳出試用時間快到會提醒的訂閱通知，結果根本沒有，很突然收到信用卡刷卡消費，感受很差。

雖然軟體使用介面相當不錯，使用過程也不錯，但有種變相詐騙消費的感受。
-- 💪🫶🏻💪, 2026-08-18

### ***** "好用的健身軟體"
很適合拿來規劃訓練課表，記錄也很方便
-- bensoonppp, 2026-08-17

### ***-- "?"
1.留指紋🫆超怪 2.廣告說可以設定健身房他會代入器材資訊安排菜單但根本沒有看到
-- hungryangry129329, 2026-08-14

### ***** "好棒的"
這個app可以依照你現有的環境及條件，給出一份對你量身定做的健身方案，非常的棒！
-- JoergeYang, 2026-08-13

[View all Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 짐워크 PRO | $240.00 |
|  짐워크 PRO 1년 | $1,990.00 |

## Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Umsatz | Taiwan | Health Fitness | #2 |
| Top Umsatz | Südkorea | Health Fitness | #2 |
| Top Kostenlos | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Health Fitness | #4 |
| Top Umsatz | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Health Fitness | #4 |
| Top Umsatz | Japan | Health Fitness | #7 |
| Top Umsatz | Vietnam | Health Fitness | #8 |
| Top Kostenlos | Taiwan | Health Fitness | #10 |
| Top Kostenlos | Japan | Health Fitness | #13 |
| Top Umsatz | Thailand | Health Fitness | #14 |
| Top Kostenlos | Südkorea | Health Fitness | #18 |
| Top Umsatz | Ägypten | Health Fitness | #20 |
| Top Kostenlos | Vietnam | Health Fitness | #26 |
| Top Kostenlos | Thailand | Health Fitness | #61 |
| Top Kostenlos | Taiwan | Overall | #149 |
| Top Kostenlos | Kuwait | Health Fitness | #196 |
| Top Kostenlos | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Overall | #228 |
| Top Kostenlos | Türkei | Health Fitness | #245 |


## Apps Similar to Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂
- [오늘의 운동 -  운동일지 운동기록 헬스루틴 헬스기록](https://apptail.io/de/app/app-Vls/taiwan)
- [BurnFit: Workout Log & Tracker](https://apptail.io/de/app/burnfit-workout-log-tracker-fLu/taiwan)
- [Planfit AI Gym Workout Planner](https://apptail.io/de/app/planfit-ai-gym-workout-planner-IsI/taiwan)
- [다짐(多Gym) - 운동할 땐, 다짐부터](https://apptail.io/de/app/gym-BuI/taiwan)
- [Workout-Log](https://apptail.io/de/app/workout-log-dDDb/taiwan)
- [플릭 - 운동일지, 운동기록, 운동일기, 운동루틴](https://apptail.io/de/app/app-hDDb/taiwan)
- [동면중의 운동도우미](https://apptail.io/de/app/app-HJUb/taiwan)
- [바디캘린더(BodyCalendar)](https://apptail.io/de/app/bodycalendar-JJUb/taiwan)
- [셀핏 - 운동기록, 운동일지](https://apptail.io/de/app/app-JiWb/taiwan)
- [짐박스 - 내가 찾던 진정한 헬스장](https://apptail.io/de/app/app-tpWb/taiwan)

## Gymwork：健身紀錄與高效增肌減脂 Available In
- [Japan](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/japan)
- [Südkorea](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/south-korea)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/taiwan)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/hong-kong)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/united-states)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/thailand)
- [Vietnam](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/vietnam)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/australia)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/germany)
- [Ägypten](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/egypt)
- [Türkei](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/turkey)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/canada)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/united-kingdom)
- [Sonderverwaltungsregion Macau](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/macau)
- [Saudi-Arabien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/saudi-arabia)
- [Brasilien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/brazil)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/philippines)
- [China](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/china)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/indonesia)
- [Italien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/italy)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/singapore)
- [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/united-arab-emirates)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/france)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/india)
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- [Irland](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/ireland)
- [Südafrika](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/south-africa)
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- [Polen](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/poland)
- [Portugal](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/portugal)
- [Schweden](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/sweden)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/ukraine)
- [Nigeria](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/nigeria)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/norway)
- [Peru](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/peru)
- [Pakistan](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/pakistan)
- [Rumänien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/romania)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/russia)
- [Slowenien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/slovenia)
- [Uganda](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/uganda)
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- [Chile](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/chile)
- [Zypern](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/cyprus)
- [Tschechien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/czechia)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/denmark)
- [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/dominican-republic)
- [Ecuador](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/ecuador)
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- [Spanien](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/spain)
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- [Griechenland](https://apptail.io/de/app/gymwork-workout-tracker-log-afWb/greece)
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