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title: "おあずけ – 依存対策・集中・アプリ制限 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "おあずけ - スマホ依存対策アプリ｜買い切りでずっと使えるアプリ制限  「また気づいたら1時間…」そのスマホ習慣、変えてみませんか？  SNSを開くつもりが、気づけば30分。YouTubeで「1本だけ」と思ったら、深夜2時。勉強しようと思ったのに、スマホが気になって集中できない——。 そんな経験、ありませんか？ 「おあずけ」は、スマホ依存から抜け出したいあなたのための、シンプルなアプリ制限アプリで"
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# おあずけ – 依存対策・集中・アプリ制限 — Japan
> 今開こうとしているアプリを、ちょっと我慢

![おあずけ – 依存対策 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/d4/c9/2a/d4c92a68-71e9-0d58-8c3e-fc18aee69718/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [kaisei watanabe](https://apptail.io/de/developer/kaisei-watanabe-UWo)
**Category:** Utilities
**Rating:** 3.5/5 (2 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.seastar.matta
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 2.1.0 (released 2026-04-04)
**Original Release:** 2025-05-29
**Languages:** English, Japanese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6745756356)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/app-KSLv/japan](https://apptail.io/de/app/app-KSLv/japan)

## おあずけ – 依存対策 Description
おあずけ - スマホ依存対策アプリ｜買い切りでずっと使えるアプリ制限

「また気づいたら1時間…」そのスマホ習慣、変えてみませんか？

SNSを開くつもりが、気づけば30分。YouTubeで「1本だけ」と思ったら、深夜2時。勉強しようと思ったのに、スマホが気になって集中できない——。
そんな経験、ありませんか？
「おあずけ」は、スマホ依存から抜け出したいあなたのための、シンプルなアプリ制限アプリです。使いすぎが気になるアプリを選んで、制限時間や回数を設定するだけ。難しい設定は一切不要。誰でも今日から、スマホとの付き合い方を変えられます。
【サブスク疲れしていませんか？「おあずけ」は買い切りです】
アプリブロックアプリや使いすぎ防止アプリを探していると、ほとんどが月額課金や年額サブスクリプション。「また毎月お金がかかるのか…」とため息をついていませんか？
「おあずけ」は、完全買い切り型。一度購入すれば、ずっと使えます。
他のスマホ依存対策アプリの年額料金とほぼ同じ価格で、来年も、再来年も、その先もずっと。サブスク疲れから解放されて、安心してスマホ制限を続けられます。
「毎月の支払いが気になって、結局アプリを解約してしまった」
「サブスクが増えすぎて、何にいくら払っているかわからない」
そんな方にこそ、買い切りの「おあずけ」をおすすめします。払い続ける不安がないから、スマホ依存対策に集中できるのです。
【設定はびっくりするほど簡単。3ステップで完了】
「スクリーンタイム制限って、設定が難しそう…」
「ショートカットとかオートメーションとか、よくわからない…」
ご安心ください。「おあずけ」は、複雑な設定は一切不要です。
設定はたった3ステップ。

制限したいアプリを選ぶ（SNS、ゲーム、動画アプリなど）
1日に開ける回数、または使える時間を設定
完了！

これだけです。
他のアプリ制限アプリでよくある「ショートカットアプリとの連携」「オートメーションの設定」「複雑なルール作成」——そういった面倒な手順はありません。
スマホが苦手な方でも、機械が得意でない方でも、誰でも1分で設定完了。だから続けられる。だからスマホ依存から抜け出せるのです。
【完全オフライン動作。あなたのアプリ使用状況は一切取得しません】
「アプリ制限アプリって、自分のスマホの使い方を全部見られているんじゃ…？」
そんな不安を感じたことはありませんか？
「おあずけ」は、完全にオフラインで動作します。インターネット接続は不要。つまり、あなたがどのアプリをどれだけ使ったか、どんなサイトを見たか——そういった情報を外部に送信することは、技術的に不可能です。
あなたのスマホ使用データは、あなたのiPhoneの中だけにあります。サーバーにアップロードされることはありません。第三者に共有されることもありません。
プライバシーを大切にしたい方にも、安心してお使いいただけます。
【こんな方に「おあずけ」をおすすめします】
「勉強・仕事に集中したい方」

資格試験の勉強中なのに、SNSが気になって集中できない
リモートワーク中についスマホを触ってしまう
受験勉強に集中したいのに、ゲームアプリを開いてしまう

「スマホ依存・スマホ中毒を自覚している方」

朝起きたらまずSNSを開いてしまう
寝る前のスマホがやめられず、睡眠不足が続いている
1日のスクリーンタイムが5時間を超えている

「デジタルデトックスを始めたい方」

スマホとの付き合い方を見直したい
もっと本を読んだり、運動したり、リアルな時間を増やしたい
SNS疲れ、情報過多から距離を置きたい

「サブスク管理に疲れた方」

これ以上月額課金のアプリを増やしたくない
買い切りで安心して長く使いたい

【「おあずけ」の主な機能】
「アプリ制限機能」
使いすぎが気になるアプリを選択し、1日に開ける回数や使用時間を制限できます。SNS、動画アプリ、ゲームなど、どんなアプリでも対象にできます。
「柔軟な制限設定」

「1日5回まで」のような回数制限
「1日30分まで」のような時間制限
アプリごとに異なるルールを設定可能

「やさしいリマインド」
制限に達したとき、アプリを開こうとすると「ちょっとおあずけ」とやさしくお知らせ。強制的にブロックするのではなく、自分で「開かない」を選ぶきっかけを与えます。
「使用状況の振り返り」
どのアプリをどれだけ開いたか、制限を守れた日はどれくらいか。シンプルな画面で振り返ることができます。
【他のアプリ制限アプリとの違い】
「料金体系」
他社アプリ → 月額/年額サブスク
おあずけ → 買い切り
「設定の難しさ」
他社アプリ → ショートカット・オートメーション必要
おあずけ → 3ステップで完了
「プライバシー」
他社アプリ → データ送信あり
おあずけ → 完全オフライン
「継続コスト」
他社アプリ → 毎年支払い
おあずけ → 0円
シンプル。安心。ずっと使える。
それが「おあずけ」です。
【スマホ依存は「意志の弱さ」ではありません】
「自分は意志が弱いからスマホをやめられない」——そう思っていませんか？
でも、それは違います。
SNSやゲームアプリは、人間が「つい開いてしまう」ように設計されています。通知、いいね、レコメンド。あなたの意志の問題ではなく、仕組みの問題なのです。
だからこそ、仕組みで対策するのが効果的。
「おあずけ」は、あなたの意志を責めません。「ちょっと待って」と一呼吸置く仕組みを提供するだけ。その一呼吸が、スマホ習慣を変える第一歩になります。

## おあずけ – 依存対策 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/26/3c/1d/263c1df0-4cf3-e642-a60b-f5ca9fb53b7b/Group_1.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/72/6f/51/726f51d5-d15c-8d38-45d9-4e94ece21696/2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9d/59/20/9d59202e-d593-9b4f-0bf9-79f6ce19a6d0/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4b/06/2a/4b062a2a-47cf-ae7e-f15e-6d11f306bccb/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/47/a9/99/47a999e8-cc23-4b64-c6b5-145a0a8ff043/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_5.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/04/87/99/04879937-4541-95e6-6107-505698c3a1ae/Apple_iPhone_14_Pro_Screenshot_1.png/1242x2688.png)

## おあずけ – 依存対策 Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 1 (50%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 1 (50%)
- 1 stars: 0 (0%)






## おあずけ – 依存対策 Available In
- [Japan](https://apptail.io/de/app/app-KSLv/japan)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/app-KSLv/australia)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/app-KSLv/switzerland)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/app-KSLv/indonesia)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/app-KSLv/ukraine)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/app-KSLv/united-states)

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