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title: "Keep - AI 运动教练 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Sonderverwaltungsregion Hongkong | Apple App Store"
description: "Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康！ 在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证专业与科技的完美融合。Keep 9.1 继续围绕 AI 运动教练体验进化：从训练安排、健身记录、跑步陪伴，到吃练睡数据解析与身体状态洞察，让每一次运动都更清晰、更有反馈。 基于 Keep 运动健康大模型 Keepace.ai，AI 教练更懂你的训练节奏与身体变化。无论你是在家跟练、户外跑步，还是在健身房进行"
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# Keep - AI 运动教练 — Sonderverwaltungsregion Hongkong

![Keep App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/0b/9e/dd/0b9edd50-d29f-d30e-a76b-fb36287e5a07/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Keep](https://apptail.io/de/developer/keep-JRjb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (8,069 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.gotokeep.keep
**Store:** Apple App Store
**Country:** Sonderverwaltungsregion Hongkong
**Version:** 9.1.0 (released 2026-08-05)
**Original Release:** 2015-02-04
**Languages:** English, Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/hk/app/app/id952694580)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/hong-kong](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/hong-kong)

## Keep Description
Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康！
在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证专业与科技的完美融合。Keep 9.1 继续围绕 AI 运动教练体验进化：从训练安排、健身记录、跑步陪伴，到吃练睡数据解析与身体状态洞察，让每一次运动都更清晰、更有反馈。
基于 Keep 运动健康大模型 Keepace.ai，AI 教练更懂你的训练节奏与身体变化。无论你是在家跟练、户外跑步，还是在健身房进行力量训练，Keep 都将陪你更科学地运动，也更深入地了解自己。

你是否也曾遇到这些困扰：
- 想在家运动，空有热情但无从下手？
- 想跟练课程，却无法根据自己的需求做出选择？
- 在健身房训练时，器械、组数、重量、次数总是不好记录？
- 跑步计划难以坚持，希望有人在过程中提醒、反馈和陪伴？
- 吃、练、睡数据散落各处，看不懂背后的身体变化？
- 想了解自己的身体状态，却缺少一个更直观的参考？
- 想控制饮食，却不清楚每顿饭的热量缺口到底是多少？

Keep 解决方案：
【海量课程，随心开练】 
万节专业精品课程持续开放，覆盖减脂、增肌、塑形、拉伸等多种训练目标。无论你是运动新手，还是长期训练者，都能快速找到适合自己的课程，随时随地，想练就练。

【专业工具，一应俱全】
 训练评估、运动记录、计划管理等工具体验更完整。健身记录工具支持记录健身房训练，让力量训练过程更清晰，进步更可见。

【AI 语音互动跑，边陪伴边指导】 
跑步不再只是记录轨迹。AI 会在跑步过程中给你反馈、提醒和鼓励，陪你关注节奏、状态和目标，让每一次开跑都更有陪伴感。

【AI 教练管理日程，训练安排更省心】 
AI 教练“卡卡”可以结合你的目标与运动节奏，帮助安排训练日程。今天练什么、怎么练、练到什么程度，都能获得更清楚的建议。

【AI 深度数据解析，读懂吃练睡变化】 
围绕饮食、训练、睡眠进行更全面的数据解读，把分散的数据转化为更直观的身体洞察。你可以更清楚地看到状态变化，也更容易找到适合自己的调整方向。

【身体年龄，了解真实状态】 
从体能和运动表现出发，帮助你了解自己的身体状态。相比单次运动数据，身体年龄能提供更直观的参考，让训练目标更清晰。

【拍照智能识别，掌控热量缺口】 
吃练结合，事半功倍。只需拍张照片，卡卡即可识别食物热量。0 成本记录摄入与消耗数据，帮你全方位掌控目标管理，让每一顿饭都吃得明明白白。

在 Keep，你还可以获得：
【更多品类运动课程】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

【多样的达人课程内容】
汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！

【丰富的赛事和活动】
丰富多彩赛事，见证高光时刻；
同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK；
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；
分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。

【户外路线探索和新玩法】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。

【全面的运动健康数据平台】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one；
时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。

Keep 会员连续包月服务说明
服务权益：
Keep 会员（月、季、年）：
19 元/月、58 元/季、218 元/年

Keep 超级 AI 会员（月、季、年）：
68 元/月、188/季、648/年

Keep 直播畅练卡会员（月、季、年）：
28 元/月、70 元/季、273 元/年

付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个订阅周期
隐私政策：
用户协议：

注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。

#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
#AI 教练#
如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
抖音「Keep」
小红书「Keep」
邮箱 hi@keep.com

Keep — 自律给我自由！

## Keep Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7f/17/ef/7f17eff7-5eba-68fd-097a-8a5c2d1cff29/_U9996_U987501.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/dd/b7/87/ddb7870d-b3b2-0771-eefb-9f5c411624fc/_U8bfe_U7a0b02.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1f/f7/38/1ff7381f-9d88-9305-ef38-220909001002/_U5de5_U517703.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/11/3e/11/113e119d-47e6-f52d-e5a2-17e40173706d/_U65e5_U7a0b04.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f2/d7/66/f2d766a4-3ce8-974a-e1cb-d708d646957c/_U8fd0_U52a805.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/bf/15/07/bf1507cc-11a0-8043-7c95-32404563f705/_U6570_U636e06.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/6b/90/c9/6b90c9af-ca96-e496-dbd4-8543c608f176/_U8eab_U4f53_U5e74_U9f8407.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/41/db/aa/41dbaa74-9dc6-044b-9a29-dbc6788ca4df/_U6d3b_U52a808.jpg/1242x2688.png)

## Keep Rating Breakdown in Sonderverwaltungsregion Hongkong
- 5 stars: 6,969 (86%)
- 4 stars: 663 (8%)
- 3 stars: 215 (3%)
- 2 stars: 62 (1%)
- 1 stars: 160 (2%)

## Keep Reviews in Sonderverwaltungsregion Hongkong

### **--- "only simplified chinese"
app language only simplified chinese, no other languages
-- Cyccyc01, 2024-11-07

### *---- "每况愈下的 app，想钱想疯了吗"
重度用户，用了 n 多年了，现在的版本真的是很差劲，极其不友好。点个跑步都找不到相应的地方。好不容易找到了，点开又是交钱成会员知道你跑步。跑个步还要你指导？每次做点啥运动都要浪费个 4/5 分钟寻找，然后又要去拒绝，这个产品经理真的应该开除，想钱想疯了，每一步都在试图让你花钱，忘了初心，更不会达到效果，差劲👎
-- hkwwws, 2024-10-15

### **--- "广告太多！杂乱"
太杂太乱 广告太多 耗电量太大
-- 125825852, 2024-09-08

### ***-- "可不可以把总时长关掉"
跑完休息了几秒没按结束，那几秒也非要算进来，有意义吗
-- enwnen, 2024-07-02

### **--- "！"
连小米这么大基数的手环都不支持。直接劝退了。我这吐槽你敢接吗？
-- 阿塞德風格好, 2024-06-28

### ***-- "难用"
升级之后真的很难找，还不如原来的界面。制定的会员计划练过了结果显示没练，找计划找半天。真不到招了一些什么样的团队把软件搞的原来越难用。
-- tarry Wnm, 2024-05-08

### *---- "一打开就要求开通会员"
填了一堆信息后提示要注册会员才能使用
-- iven140548, 2024-05-06

### *---- "垃圾"
越做越垃圾了 什么都要会员
-- 跟我好希望66年6后6, 2023-06-22

[View all Keep reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Keep In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 連續包月會員 | 22.00 H$ |
| 连续包月会员 | 22.00 H$ |
| 连续包季会员 | 58.00 H$ |
| Keep VIP 连续订阅 1 个月 | 22.00 H$ |
| Keep 連續包月會員 | 22.00 H$ |
| App 内购项目「250 K币」 | 32.00 H$ |
| Keep VIP 自动订阅 1 个月 | 22.00 H$ |
| App 内购项目「500 K币」 | 58.00 H$ |
| App 内购项目「1780 K币」 | 188.00 H$ |

## Keep Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Umsatz | China | Health Fitness | #1 |
| Top Kostenlos | China | Health Fitness | #3 |
| Top Kostenlos | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Health Fitness | #15 |
| Top Umsatz | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Health Fitness | #23 |
| Top Umsatz | Singapur | Health Fitness | #35 |
| Top Umsatz | Malaysia | Health Fitness | #75 |
| Top Umsatz | Taiwan | Health Fitness | #76 |
| Top Kostenlos | China | Overall | #114 |
| Top Kostenlos | Taiwan | Health Fitness | #197 |
| Top Kostenlos | Malaysia | Health Fitness | #202 |

## Keep Discovered Keywords
- get running
- stress relief yoga
- 打卡助手
- yoga time
- 食谱大全
- 视频瘦身
- 7分鐘運動
- 每日瑜伽
- pocket yoga
- 每日腹部鍛煉

## Apps Similar to Keep
- [薄荷健康-AI减肥健身轻断食体重管理平台](https://apptail.io/de/app/ai-pBb/hong-kong)
- [动动-运动计步器和跑步健身减肥教练](https://apptail.io/de/app/app-cpc/hong-kong)
- [乐动力 - 运动跑步健身APP](https://apptail.io/de/app/app-Opd/hong-kong)
- [训记 - 训练计划专家](https://apptail.io/de/app/app-UUr/hong-kong)
- [柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥](https://apptail.io/de/app/app-StC/hong-kong)
- [咕咚-跑步骑行健走训练马拉松赛事活动](https://apptail.io/de/app/app-bYK/hong-kong)
- [悦跑圈 - 跑步运动记录专业软件](https://apptail.io/de/app/app-OAab/hong-kong)
- [体重小本-超好用的AI减肥打卡饮食记录瘦身轻断食管理软件社区](https://apptail.io/de/app/ai-uchb/hong-kong)
- [悦动圈-跑步健身计步骑行](https://apptail.io/de/app/app-pEjb/hong-kong)
- [开练-健身记录与专业训练计划](https://apptail.io/de/app/app-gucc/hong-kong)

## Keep Available In
- [China](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/china)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/united-states)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/hong-kong)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/taiwan)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/japan)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/australia)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/canada)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/singapore)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/united-kingdom)
- [Malaysia](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/malaysia)
- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/new-zealand)
- [Sonderverwaltungsregion Macau](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/macau)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/germany)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/france)
- [Italien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/italy)
- [Spanien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/spain)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/thailand)
- [Niederlande](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/netherlands)
- [Schweden](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/sweden)
- [Irland](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/ireland)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/philippines)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/russia)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/switzerland)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/denmark)
- [Vietnam](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/vietnam)
- [Kasachstan](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/kazakhstan)
- [Belgien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/belgium)
- [Nigeria](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/nigeria)
- [Österreich](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/austria)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/norway)
- [Finnland](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/finland)
- [Südafrika](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/south-africa)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/indonesia)
- [Türkei](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/turkey)
- [Portugal](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/portugal)
- [Ungarn](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/hungary)
- [Mexiko](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/mexico)
- [Ghana](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/ghana)
- [Argentinien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/argentina)
- [Polen](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/poland)
- [Pakistan](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/pakistan)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/india)
- [Panama](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/panama)
- [Armenien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/armenia)
- [Aserbaidschan](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/azerbaijan)
- [Tschechien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/czechia)
- [Luxemburg](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/luxembourg)
- [Katar](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/qatar)
- [Chile](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/chile)
- [Belarus](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/belarus)
- [Angola](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/angola)
- [Kenia](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/kenya)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/ukraine)
- [Ägypten](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/egypt)
- [Oman](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/oman)
- [Jamaika](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/jamaica)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/sri-lanka)
- [Israel](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/israel)
- [Bahrain](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/bahrain)
- [Ecuador](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/ecuador)
- [Uganda](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/uganda)
- [Slowakei](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/slovakia)
- [Namibia](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/namibia)
- [Bulgarien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/bulgaria)
- [Kolumbien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/colombia)
- [Algerien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/algeria)
- [Jordanien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/jordan)
- [Brunei Darussalam](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/brunei)
- [Griechenland](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/greece)
- [Malta](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/malta)
- [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/dominican-republic)
- [Mali](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/mali)
- [Kuwait](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/kuwait)
- [Suriname](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/suriname)
- [Rumänien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/romania)
- [Uruguay](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/uruguay)
- [Island](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/iceland)
- [Tunesien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/tunisia)
- [Nepal](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/nepal)
- [Litauen](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/lithuania)
- [Usbekistan](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/uzbekistan)
- [Grenada](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/grenada)
- [Kaimaninseln](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/cayman-islands)
- [Lettland](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/latvia)
- [Madagaskar](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/madagascar)
- [Nordmazedonien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/north-macedonia)
- [Mauritius](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/mauritius)
- [Kroatien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/croatia)
- [Honduras](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/honduras)
- [Peru](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/peru)
- [Libanon](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/lebanon)
- [Estland](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/estonia)
- [Paraguay](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/paraguay)
- [Zypern](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/cyprus)
- [Slowenien](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/slovenia)
- [Senegal](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/senegal)
- [Bermuda](https://apptail.io/de/app/keep-ai-bQjb/bermuda)
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## About AppTail

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