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Kickboxing Workout Cardio Core

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One of the most frequent concerns expressed by kickers and punters is how they can increase the height and distance on their ball. While a lot has to do with natural talent and body size, there is still a lot that can be done in the weight room that will get us closer to our goals. There are an infinite number of different workout routines that can be formulated to increase both our leg strength and leg speed. My goal here is to provide you with the exercises and tools to build a workout routine that works for you. To increase both leg strength and leg speed, we must incorporate two different types of lower body workouts within a given week of training. To increase leg strength, we must focus on slower, heavier lifts with lower reps. To increase leg speed, we must focus on explosive, lighter lifts with higher reps.
Below we will list, and describe (if need be), some great workouts that effectively increase leg strength and leg speed. It is important that we incorporate an explosive, plyometric routine in addition to the heavy lifting that we do with our team. Kickers, punters, and long-snappers are ATHLETES, so we must train like athletes. Do not let anyone tell you otherwise. The weight room is not only a place where you will get stronger, but also where you will prove yourself to the rest of your team.
Every athlete is unique and is subject to different lifting routines. Therefore, pick and choose workouts from below and customize a workout that works for you. Be sure to always practice good form and be properly warm before starting.

6 REASONS to start training:
1. Build yourself a smashing fit body - because there is no greater feeling than looking in the mirror and simply just love what you see.
2. Brag around about your toned muscles - low body fat level, noticeable muscle definition and shape, but not significant muscle size
3. Keep your heart strong and healthy - because your heart is a muscle also and it gets stronger and healthier if you live an active life.
4. A clear and beautiful glowing skin - you don't have to worry anymore about celulite when you're half naked on the beach. No more dimply skin coming out of your swimsuit.
5. Reduce stress, anxiety and fight depression - regular training is the key for your head just as it is for your heart and will relax you, making you calmer, fighting depression and dissipate stress.
6. A happier soul and a bigger smile - you will feel that you are finally doing something for yourself.
BONUS: Improve your live life! you know exercise is good for you, but do you know how goof? It boots your energy and improves your mood and exercising regularly puts the spark back into your love life.
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Kickboxing Workout Cardio Core Häufige Fragen

  • Ist Kickboxing Workout Cardio Core kostenlos?

    Ja, Kickboxing Workout Cardio Core ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Kickboxing Workout Cardio Core seriös?

    Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet Kickboxing Workout Cardio Core?

    Kickboxing Workout Cardio Core ist kostenlos.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Kickboxing Workout Cardio Core?

    Um geschätzte Einnahmen der Kickboxing Workout Cardio Core-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4 von 5

2 Bewertungen in Deutschland

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Bewertungsverlauf

Kickboxing Workout Cardio Core Bewertungen

Werbung usw.

LoveRieger2288 on

Deutschland

Ansicht ist die App gut, man lernt auch gut aber, nur die Werbung stört sehr und die Musik geht auch immer weg bei der App dass, finde ich schon ätzend. Ich hoffe man kann die Werbung beheben. OHNE das man BEZAHLEN MUSS dass, finde ich persönlich doof wo die App mir eigentlich gut gefallen hat. wegen den zwei Punkten werde ich zwei Sterne abziehen.!

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Kickboxing Workout Cardio Core Konkurrenten

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Selbstverteidigung und Fitness
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Selbstverteidigungs-Training
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Shaolin Kung Fu Fundamental
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Box- und MMA-Training
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Boxtraining: 30 Tage Challenge
30 Tage Boxtraining Challenge
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Cardio Boxing / Boxtraining
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App-Informationen

Kategorie
Health Fitness
Herausgeber
Mobway Solutions SRL
Sprachen
Croatian, Czech, Danish, Dutch, English, French, German, Hungarian, Italian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Turkish, Ukrainian
Letzte Veröffentlichung
2.2 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am
Sep 10, 2016 (vor 8 Jahren )
Auch verfügbar in
Vereinigte Staaten, Vereinigtes Königreich, Niederlande, Frankreich, Deutschland, Kanada, China, Ägypten, Türkei, Libanon, Vietnam, Südafrika, Mexiko, Malaysia, Kuwait, Nigeria, Kasachstan, Norwegen, Nepal, Neuseeland, Peru, Indien, Philippinen, Pakistan, Polen, Portugal, Rumänien, Russland, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Thailand, Taiwan, Ukraine, Usbekistan, Algerien, Argentinien, Österreich, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Brasilien, Belarus, Schweiz, Chile, Kolumbien, Tschechien, Dänemark, Dominikanische Republik, Südkorea, Ecuador, Spanien, Finnland, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Vereinigte Arabische Emirate, Italien, Japan
Zuletzt aktualisiert
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