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title: "LEFU热量减肥法 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in China | Apple App Store"
description: "热量减肥法—记录健康饮食健身减脂 已帮助超过10万人减肥成功且不反弹！ 根据大数据统计，仅使用本App记录饮食3次以上的人，减肥成功且未反弹的就已超过46%。  您在减肥旅程中可能已经遇到过以下问题： 【过度节食】导致饥饿难耐，肠胃不适； 【过度运动】造成肌肉拉伤，痛苦难忍；  【吃减肥药】副作用众多，威胁生命健康； ······ 科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步，否则即便有短暂的体重"
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# LEFU热量减肥法 — China
> 海量食物数据查询，让你吃得瘦还健康

![LEFU热量减肥法 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/6e/4b/a8/6e4ba80f-ccbf-b111-708f-8a1347495c81/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Shenzhen Lefu Health Care Co](https://apptail.io/de/developer/shenzhen-lefu-health-care-co-dicb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (2,324 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.pengpeng.avocado
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 4.14.1 (released 2026-03-03)
**Original Release:** 2019-08-15
**Languages:** Chinese, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id1468414872)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/lefu-tchb/china](https://apptail.io/de/app/lefu-tchb/china)

## LEFU热量减肥法 Description
热量减肥法—记录健康饮食健身减脂
已帮助超过10万人减肥成功且不反弹！
根据大数据统计，仅使用本App记录饮食3次以上的人，减肥成功且未反弹的就已超过46%。

您在减肥旅程中可能已经遇到过以下问题：
【过度节食】导致饥饿难耐，肠胃不适；
【过度运动】造成肌肉拉伤，痛苦难忍； 
【吃减肥药】副作用众多，威胁生命健康；
······
科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步，否则即便有短暂的体重下降，也会很快反弹。
其实所有减肥方法的本质都是制造热量亏空。热量减肥法正是通过热量摄入和消耗的记录管理，达到健康减肥的目的。

App将根据您的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据，智能推荐饮食热量预算。确保您既不会过度节食，又能稳步迈向理想体重。

使用 热量减肥法App 实现健康减重不反弹，只需三步：
【1】注册账号，输入您的个人身体信息，系统将为您定制减肥计划。
【2】记录饮食，不要摄入超过推荐的热量，稳步迈向理想体重。
【2】按照系统推荐和分析，调整饮食结构，维持合理的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例，这能够使您饱腹感足够且营养均衡。

在这个过程中，您将一步步的养成健康、科学的饮食习惯，得到的不仅是好身材，还有包括改善睡眠、提高精力、预防和改善疾病、提高生育能力等意想不到的好处。

我们有以下优势：
【定制减肥计划】
只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。
【饮食记录】
拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等高级功能，拥有极佳的用户体验。
【减肥食谱】
由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单！
【体重记录】
完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。
【锻炼课程】
我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程，满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。
【喝水记录】
极简的饮水记录工具，只需轻轻一点即可完成记录，别忘了喝水对减肥也有帮助哦！
【步数统计】
便捷的计步器，自动记录您每日步数，并提供多维度的数据观察，方便您查看每天的基础运动量。
【围度记录】
减肥当然不能只看体重，围度记录功能可以直观的显示您的身体围度变化，哪里瘦了都可以一目了然！
【学习减肥知识】
热量减肥法为整理科学减肥知识和减肥小窍门让每个用户在减肥过程中少走弯路，并能学到更多关于健康饮食的专业知识。
【专业营养师服务】
专业营养师一对一服务，无论是自己做饭、堂食、点外卖，都能让您饮食搭配更合理健康。
【营养PK器】
食物好不好，对比才知道，了解同类食物不同营养元素，好营养也要挑着吃。


LEFU热量减肥法会员连续包月说明
- 订阅周期：1 个月
- 订阅价格：每月 18 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
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LEFU热量减肥法会员连续包季说明
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- 订阅价格：每季度 51 元
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- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
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LEFU 热量减肥法 会员连续包年说明
- 订阅周期：1 年
- 订阅价格：每年 180 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年
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以下来自真实用户评价节选：
iam韶先队：不得不感叹真的是太良心了！又齐全又很人性化！希望能够一直都如此优秀哦～～
苏雨：真的太爱了，超级贴心，细微到你想不到，内存占用也不大，有每天不同课程视频跟练打卡，有各种运动能量消耗，食物热量，三餐记录你摄入热量以及你需要消耗的热量，还有减肥吃的菜品教学。总之我每天都离不开他了
雨晴：超级好用的软件，可以看到减重趋势，体脂趋势和BMI趋势，减肥不是无限节食，还有科学么运动，促进身体代谢，已减重十斤，继续努力
白小白：很棒，可以计入饮水量，三餐摄入种类也比较齐全，还可以自己上传饮食和相应的营养成本表，非常方便，喜欢三餐之外的加餐环节，每次都觉得居然还可以再吃一点点？心情很好的变瘦了哈哈哈哈

现在，下载热量管理减肥法，开始更健康饮食运动健身的生活吧！
【HealthKit】支持 HealthKit,App 会同步数据到 HealthKit(只支持 iOS8及以上,同步数据包括：步数，去脂重、身高、身高体重指数、体脂率、体重、出生日期、生理性别)。

## LEFU热量减肥法 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a6/10/9b/a6109bac-c685-4bfa-6d2e-7a3234c0a4dc/731be6b7-7377-4a00-a3d9-a6040327c928_1242_2688-01.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/6e/03/05/6e030507-b561-26be-416a-0a35a2981b6a/5d0c2391-1d86-4df3-be61-acfc9f4603c4_1242_2688-02.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9a/d0/a3/9ad0a348-5791-f3ba-ec6e-5c0709ab0a04/9ade1ebb-141f-457b-ba56-332862368edf_1242_2688-03.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5c/ad/4c/5cad4cf2-a7c3-647d-7dfd-afa7508cbe3f/31b05c6e-cd64-4c7e-a105-d793247c3b6e_1242_2688-04.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8e/f8/22/8ef822c0-263f-05e8-fbdc-20b75e5fccee/b6eb7608-06b2-4389-93ed-07005a4ad256_1242_2688-05.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/be/bf/7b/bebf7bf1-ceac-4ce2-7341-20a91799f74e/ab103abb-2fcc-4797-99c9-d85faae60ea0_1242_2688-06.jpg/1242x2688.png)

## LEFU热量减肥法 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 2,138 (92%)
- 4 stars: 41 (2%)
- 3 stars: 21 (1%)
- 2 stars: 15 (1%)
- 1 stars: 109 (5%)

## LEFU热量减肥法 Reviews in China

### ***** "家居必备好物"
挺好用的
-- 568166跑, 2025-01-03

### ***** "搭配体脂称使用很方便的app"
每天定时测体重，app会生成图像，可以直观的感受到体重的变化，从而调整饮食。好用。
-- 爱因斯嘟, 2024-12-31

### ***** "很不错，可以精准记录体重，减肥的好搭子"
连接体重秤用起来很方便
-- 千千千与千寻, 2024-12-31

### ***** "好用的，功能蛮齐全的"
好用的，可以同步信息，日常运动的数据都可以监控到，数据也准确，日常运动用它我都习惯了
-- 懵妮儿, 2024-12-31

### *---- "畸形审美下的软件"
我填了目前体重，再填目标体重，结果目标体重必须要小于目前的体重。就是我写了49公斤，想增肥到59公斤，竟然不允许这样写。只能写比49公斤小的数值，不然就强制不给填。
-- 油花红, 2024-12-30

### ***** "真的不错"
老客户了！值得回购！
-- 小雪梨大象, 2024-12-30

### ***** "这个App真好用"
这个软件真好用，能记录体重，饮食等等，还有各种课程，方便好用。
-- 爱你～～～～, 2024-12-30

### ***** "好用"
非常好用，科学合理，是控制体重必备APP。
-- 1988年的夏天, 2024-12-28

### ***** "小助手"
不错 能时刻清楚自己的身体状态 更好的塑形
-- 小四月宝宝, 2024-12-27

### ***** "老用户了"
使用感非常好，体重秤直接也非常好，喜欢😘
-- 🍎錛潑墢, 2024-12-27

### ***** "这个app真的很不错！爱了爱了！"
减肥期间一直都在用这个app，链接称以后简直无敌了！里面的内容非常的丰富，还有分析和食谱推荐！特别适合我这样对身材管理一窍不通的人！用起来很方便很舒服，设计也很人性化，爱了爱了！
-- 真心的无语了！！！, 2024-12-27

### ***** "数据准确"
内容多，且准确性高，方便实用
-- cc卡0909, 2024-12-26

### ***** "很好"
里面功能很多，很全面呢！！
-- 为你惊艳~, 2024-12-26

### ***** "热量减肥法"
这个APP很好用，他可以帮助我们检测自己的身体，时刻提醒自己，
-- 小红薯2019, 2024-12-19

### ***** "好用"
很不错的，很好用，喜欢喜欢
-- 杨睿🐑, 2024-12-18

### ***** "热量减肥法好用"
我用过最好用的减肥App！
-- 土匪鱼丶, 2024-12-15

### ***** "效果不错"
使用简单，连接方便，数据种类多👍而且还有各种食谱推荐，不错
-- 葸儿1, 2024-12-13

### ***** "爱了爱了"
真不错喜欢💕而且可以根据你的身体给你推荐一些适合你的食谱
-- 许许许如生, 2024-12-13

### ***** "很好用的app"
功能比较多，食物秤体脂秤都可以连接，很好用。
-- 水水梦梦轻飘, 2024-12-12

### **--- "1"
还是不更新好用😭，实在不行，历史也搞个搜索呗😭
-- #一个穿校服, 2024-12-12

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## LEFU热量减肥法 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 会员1 | ¥38.00 |
| 1对1减肥服务 | ¥998.00 |
| 198元减肥套餐 | ¥198.00 |
| 减肥食谱（续） | ¥15.00 |

## LEFU热量减肥法 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Kostenlos | China | Health Fitness | #55 |
| Top Kostenlos | Sonderverwaltungsregion Hongkong | Health Fitness | #189 |

## LEFU热量减肥法 Discovered Keywords
- 减肥健身健康记录
- 热量减肥法
- 卡路里减肥
- 法帜
- 运动减肥法
- healthcares

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## LEFU热量减肥法 Available In
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- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/lefu-tchb/hong-kong)
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