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title: "마보(mabo - 명상, 수면, 불안, 스트레스 관리 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Südkorea | Apple App Store"
description: "괜찮은 척 버티느라 지친 마음, 이제 마보와 함께 돌봐주세요. 마보(mabo)는 심리학자·정신과 전문의·심리상담사가 현장에서 가장 많이 추천하는 대한민국 대표 마음챙김 명상앱입니다. 하루 10분, 과학적으로 검증된 명상으로 불안, 수면, 스트레스를 관리하고 마음의 근육을 키워보세요.  ■ 1,000개 이상의 전문 명상 콘텐츠 석·박사급 명상 전문가들이 한국"
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# 마보(mabo - 명상, 수면, 불안, 스트레스 관리 — Südkorea
> 하루 10분 · 불안 우울 관리 · 명상 음악

![마보(mabo App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/cd/50/76/cd507617-2516-bced-be71-3080733dcca1/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Mabo](https://apptail.io/de/developer/mabo-CvK) (Südkorea)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.7/5 (971 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.mabopractice.mabo
**Store:** Apple App Store
**Country:** Südkorea
**Version:** 2.17.6 (released 2026-06-08)
**Original Release:** 2016-11-08
**Languages:** Korean

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/kr/app/app/id1161111755)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/south-korea](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/south-korea)

## 마보(mabo Description
괜찮은 척 버티느라 지친 마음, 이제 마보와 함께 돌봐주세요.
마보(mabo)는 심리학자·정신과 전문의·심리상담사가 현장에서 가장 많이 추천하는 대한민국 대표 마음챙김 명상앱입니다. 하루 10분, 과학적으로 검증된 명상으로 불안, 수면, 스트레스를 관리하고 마음의 근육을 키워보세요.

■ 1,000개 이상의 전문 명상 콘텐츠
석·박사급 명상 전문가들이 한국인의 정서와 언어에 맞춰 직접 기획·제작합니다. 번역이 아닌, 한국어로 태어난 명상이기에 "괜찮은 척하다 지쳤어" 같은 우리의 감정을 깊이 이해합니다.

■  수면 유도 명상 · 수면 동화 · 굿나잇 사운드
잠들기 전 몸의 긴장을 풀어주는 바디스캔부터 편안한 낭독까지, 깊은 잠으로 안내합니다.

■  불안·우울·스트레스, 기분에 맞는 명상
감정별 맞춤 명상과 마음 처방 콘텐츠를 제공합니다. 아침·점심·저녁 하루 세 번 추천되는 오늘의 명상으로 마음을 케어해보세요.

■ 도전! 명상 챌린지
7일 기초 훈련부터 도파민 디톡스, 자애 명상, 핵심 믿음 리셋까지 과학적으로 설계된 단계별 프로그램.

■ 명상 일기 커뮤니티
52만 건 이상의 명상 일기가 쌓인 마보만의 커뮤니티에서 따뜻한 위로를 나눠보세요.

■ 국제학술지 Current Psychology 게재, 세브란스병원 fMRI 뇌영상 연구, SBS 다큐멘터리 검증. 분당서울대병원, 강북삼성병원 국가트라우마센터 등이 인정한 명상앱.

■ 명상 음악, ASMR, 자연 사운드, 낭독

■ 주요 기능
• 1,000개 이상 한국어 명상 (수면, 불안, 호흡, 집중, 자애, 감정 관리)
• 오늘의 추천 명상 (아침·점심·저녁)
• 수면 유도, 수면 동화, 굿나잇 사운드
• 명상 챌린지 · 명상 일기 커뮤니티
• 기분별·상황별·대상별 맞춤 명상
• 명상 음악, ASMR, 자연 사운드
• 자유 명상 타이머 · 알림 루틴 설정

■ 구독 안내
최초 구독 시 7일간 무료 체험. 기간 내 언제든 해지 가능.
하루 10분, 마음보기 습관. 마보와 함께 시작하세요.

## 마보(mabo Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/6b/18/95/6b18950e-022c-7572-33e0-10a8ceafa461/1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8b/4c/82/8b4c8277-94ed-31bc-8f33-21ed6aa7f648/2.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b0/83/cc/b083cc94-fedf-4efd-930d-472dd6a3fc7e/3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ee/3b/14/ee3b1476-83df-6499-9ad3-642ce5f9fd36/5.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/66/99/b0/6699b0a6-fd95-b9b1-5afa-af7fdc110e9d/4.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3c/05/6b/3c056b05-16eb-9ee8-33a0-c14d20892376/8.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3f/7d/a5/3f7da5ce-687f-f00a-bb0b-c2818e402236/6.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/23/f9/08/23f908cc-3481-c4d3-8e11-717d02f7219e/7.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0d/95/10/0d951006-23c9-cba4-f032-f6f2f502fd53/9.jpg/1242x2688.png)

## 마보(mabo Rating Breakdown in Südkorea
- 5 stars: 828 (85%)
- 4 stars: 70 (7%)
- 3 stars: 21 (2%)
- 2 stars: 10 (1%)
- 1 stars: 42 (4%)

## 마보(mabo Reviews in Südkorea

### ***** "좋네요 공황장애 불안있는데 좋아요"
어느날 공황장애가 찾아와서 약먹고 치료한지 1년이 되어서 약은 끊었으나
이유없는 불안과 긴장이 아직도 가끔 찾아오는데요 인스타 광고였나? 마보를 알게됐고 3일 기초명상 하고 구독했습니다
-- 추억의마니마니마니마니또3, 2024-12-18

### **--- "서비스는 좋은데 앱 개발이 너무 불친절해요"
연말연시 무료체험 눌렀을때
구독권이 없는 사람은 구독으로 갈 수 있도록 해야하는거 아닌가요? 하단에 글씨 작게 해놓으면 쓴 사람한테나 잘 보일듯요
-- 채지이이2628484, 2024-12-12

### ***** "매일 밤마다 이용하고 잇어요"
육아스트레스 일 스트레스가 많았는데 
마보 앱 이용하고 명상하면서 요즘 맘이 엄청 
편해지고 있어요 ㅎㅎ
-- 꽃제니, 2024-10-06

### ***** "숙면에 도움이 돼요 🙏🏻"
평소에 자려고 누워도 1시간 이상 잠들지 못하고 설치는데 이 어플이 큰 도움이 됐어요 ☺️ 생각이 많고 머리가 복잡할 때도 마보로 명상하면 편안해지더라구요
-- soooook__92, 2024-10-05

### ***** "나혼자만의 시간 행복해요"
조용히 나혼자만의 시간을 가지면서 명상할수있고 잠도 잘 못이룰때가 많은데 이어플로 음악을 들으면서 마음정리할수있어서 좋아요
-- ㅇㅈㄴㅇㄴㄷ, 2024-10-04

### ***** "마음 다스리기에 도움되요"
일상생활이나 일을 하다보면 스트레스도 받고 하는데, 명상을 꾸준히 하면서 마음도 다스리기도 하면 좋구요~ 나 자신을 위한 명상이라서 좋습니다! 꾸준히 이용해보려구요♥
-- 늘꽃처럼, 2024-10-04

### ***** "하루 마무리를 마보와 함께"
자기 전 명상하고 자면 마음도 편안해 지고 
하루종일 피곤했던 것들이 씻겨 내려가는 기분이에요~
마음이 건강해야 몸도 건강하더라구요~
좋은 앱 감사해요!
-- 조이바이, 2024-10-03

### ***** "갑자기 불안하고 답답할 때"
너무 좋은 어플이에요 그냥 무작정 생각이 많아질 때 어플 켜고 명상하면 마음이 편해지는 거 같아요 잡생각 줄이기 너무 좋아요 감사합니다
-- 미니밍이에요, 2024-10-03

### ***** "마음 안정에 큰 도움이 되요!"
요즘 심리적으로 불안하고 초조할때가 많은데
명상과 좋은 글귀들로 인해 마음이 많이 차분하고 편안해져요~ 정신건강에 매우 좋은 앱이에요:)
-- hyoni., 2024-09-30

### ***** "Apple Watch 앱"
잘 쓰고 있습니다. 감사해요~
아쉬운 건 Apple Watch에서 즐겨찾기 명상을 접근할 수 있으면 좋겠습니다
-- mcm ncv been, 2024-09-20

### ***-- "앱이 맛이 갔는데요..?"
화면 하단에 버튼이 없어지고 더보기 란만 있는데 그거 클릭하먼 아무것도 안나오고 나올수도 없게 되있음. 한달전?인가 명상 들어도 체크안되는 버그하고 더보기 버그 다른 거 있었는데 이번에는 아예 사용을 못할정도..
왜 이렇게 된거죠..?
-- 예쓰마잇!, 2024-09-07

### ***** "주변에 널리 알리고 싶어오!"
박재연님 유튜브 강의 듣다 우연히 알게된 마보.
이제 매일 아침 호흡과 명상으로 하루를 열고 있습니다. 
주변에 좋은 분들께 선물해주고 싶어요
미리 결제해서 보낼 수 있는 기능이 있으면 좋겠어요!
저만 알기 아까워요 
제발 선물 기능 만들어주세요!!
-- 피글렛~, 2024-08-22

### ***** "일기써야지만 명상한 걸로 남나요?"
원래 일기쓰지 않고 명상만 들어도 달력에 명상한 기록이 남았는데 올해 7월부터인가? 명상 다 듣고 일기까지 써야지만 명상한걸로 기록이 남네요…
-- taliored, 2024-08-22

### ***** "단축어 사용하고 싶어요."
기상 후 자동재생을 단축어로 설정하고 싶은데 
검색이 안되어 어렵네요. 개선부탁드립니다. 
불면증에 정말 좋아요.
-- 주명잉, 2024-08-15

### ***** "7일 무료체험 신청했는데"
바로 결제가 됐어요
무엇인가요?
-- 마러느타, 2024-07-16

### ***** "자체 결제 시스템은 없나요?"
앱스토어 통해서 결제하는 방법밖에 없나요? 앱스토어 결제로 결제했을 때 수수료 없이 47,000원만 결제되는 건지 궁금해요
-- 혜리포터0306, 2024-06-22

### ****- "UI가 점점 지저분해짐."
옛날에는 심플해서 좋았는데 
요즘은 뭐가 너무 복잡하고 

명상 앱 답지 않게 맥시멀하다. ㅠㅠ

정신 사나움.
-- firekwuk, 2024-05-29

### *---- "컨텐츠에 음악 좀 제거하고 만드세요 진짜"
명상 가이드에 집중할 수가 없습니다.
피아노 소리가 너무 커서 명상에 몰입할 수가 없어요
명상의 본질을 누리지 못하니 앱 삭제합니다.
짜증날 정도에요
-- Moonlightlee, 2024-05-28

### ****- "3년째"
안녕하세요 3년째 마보를 이용하고 있습니다
콘텐츠가 다양해지는 건 좋지만, 업데이트 될수록 화면디자인이 너무 복잡해져서 사용이 불편합니다...
간소화됐으면 참 좋겠어요
-- 문의 좀 확인해주시죠., 2024-04-15

### ***** "워치로도 다양한 명상을 고를 수 있으면 좋겠어요"
워치는 한정된 명상만 고를 수 있어서 편의성이 떨어져요
-- 어니네쥬쟈애, 2024-03-04

[View all 마보(mabo reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## 마보(mabo In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 마보 1개월 멤버쉽 | 5.90 ￦ |
| 마보 12개월 멤버쉽 | 47.00 ￦ |
| 마보 3개월 정기결제 | 17.50 ￦ |
| 마보 6개월 정기결제 | 29.00 ￦ |
| 선물하기 - 마보 1개월 이용권 | 6.00 ￦ |
| 선물하기 - 마보 12개월 이용권 | 48.00 ￦ |

## 마보(mabo Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Umsatz | Südkorea | Health Fitness | #24 |
| Top Kostenlos | Südkorea | Health Fitness | #316 |

## 마보(mabo Discovered Keywords
- 음악
- 마음챙김
- 명상
- 수면
- 마음챙김 수면
- 수면음악
- 잠
- 하루명상
- calm
- 명상앱

## Apps Similar to 마보(mabo
- [챌린저스 - 돈이 돌아오는 쇼핑 앱](https://apptail.io/de/app/app-ucq/south-korea)
- [마인드카페 - 24시간 멘탈케어, 심리상담, 코칭](https://apptail.io/de/app/24-eQjb/south-korea)
- [트로스트 - 국내 1위 심리상담, 명상, ASMR](https://apptail.io/de/app/1-asmr-OSjb/south-korea)
- [코끼리 - 수면,명상](https://apptail.io/de/app/app-YZjb/south-korea)
- [하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관](https://apptail.io/de/app/app-alkb/south-korea)
- [루시드 아일랜드 - 멘탈 웰니스 플랫폼](https://apptail.io/de/app/app-blkb/south-korea)
- [콰트 - 필라테스, 발레, 홈트, 다이어트](https://apptail.io/de/app/app-jlVb/south-korea)
- [사운드짐 - 운동하는 사람들의 피트니스 커뮤니티](https://apptail.io/de/app/app-CCVb/south-korea)
- [リナイト: 起床、睡眠、アラーム、瞑想](https://apptail.io/de/app/app-rXVb/south-korea)
- [마인들링](https://apptail.io/de/app/app-fdWb/south-korea)

## 마보(mabo Available In
- [Südkorea](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/south-korea)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/united-states)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/japan)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/canada)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/germany)
- [China](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/china)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/united-kingdom)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/taiwan)
- [Italien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/italy)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/australia)
- [Malaysia](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/malaysia)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/chile)
- [Kolumbien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/colombia)
- [Zypern](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/cyprus)
- [Tschechien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/czechia)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/denmark)
- [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/dominican-republic)
- [Algerien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/algeria)
- [Ecuador](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/ecuador)
- [Estland](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/estonia)
- [Ägypten](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/egypt)
- [Spanien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/spain)
- [Finnland](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/finland)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/france)
- [Griechenland](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/greece)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/hong-kong)
- [Kroatien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/croatia)
- [Ungarn](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/hungary)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/indonesia)
- [Irland](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/ireland)
- [Israel](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/israel)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/india)
- [Island](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/iceland)
- [Jordanien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/jordan)
- [Kuwait](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/kuwait)
- [Kasachstan](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/kazakhstan)
- [Libanon](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/lebanon)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/sri-lanka)
- [Litauen](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/lithuania)
- [Luxemburg](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/luxembourg)
- [Lettland](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/latvia)
- [Madagaskar](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/madagascar)
- [Nordmazedonien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/north-macedonia)
- [Malta](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/malta)
- [Mexiko](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/mexico)
- [Nigeria](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/nigeria)
- [Niederlande](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/netherlands)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/norway)
- [Nepal](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/nepal)
- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/new-zealand)
- [Peru](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/peru)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/philippines)
- [Pakistan](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/pakistan)
- [Polen](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/poland)
- [Portugal](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/portugal)
- [Katar](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/qatar)
- [Rumänien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/romania)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/russia)
- [Saudi-Arabien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/saudi-arabia)
- [Schweden](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/sweden)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/singapore)
- [Slowenien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/slovenia)
- [Slowakei](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/slovakia)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/thailand)
- [Tunesien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/tunisia)
- [Türkei](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/turkey)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/ukraine)
- [Usbekistan](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/uzbekistan)
- [Vietnam](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/vietnam)
- [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/united-arab-emirates)
- [Südafrika](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/south-africa)
- [Armenien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/armenia)
- [Argentinien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/argentina)
- [Österreich](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/austria)
- [Aserbaidschan](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/azerbaijan)
- [Belgien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/belgium)
- [Bulgarien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/bulgaria)
- [Bahrain](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/bahrain)
- [Brunei Darussalam](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/brunei)
- [Brasilien](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/brazil)
- [Belarus](https://apptail.io/de/app/mabo-XZjb/belarus)

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