---
title: "Mindfulness av Helena Löwen-Åberg - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Schweden | Apple App Store"
description: "Detta är appen för dig som vill träna Mindfulness på ett enkelt sätt med professionell vägledning. Med sin djupa kunskap och mångåriga erfarenhet har leg specialistsjukgymnast Helena Löwen-Åberg här s"
---

# Mindfulness av Helena Löwen-Åberg — Schweden

![Mindfulness av Helena Löwen-Åberg App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple71/v4/be/a4/fc/bea4fc3a-1ea3-44d1-7ed6-876237611471/mzl.dfqgabdu.png/434x0w.png)

**Developer:** [Develant Technologies](https://apptail.io/de/developer/develant-technologies-hDLb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.4/5 (160 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.develant.mindfulness
**Store:** Apple App Store
**Country:** Schweden
**Version:** 1.01 (released 2016-12-21)
**Original Release:** 2014-02-18
**Languages:** Swedish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/se/app/app/id807008410)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/sweden](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/sweden)

## Mindfulness av Helena Löwen-Åberg Description
Detta är appen för dig som vill träna Mindfulness på ett enkelt sätt med professionell vägledning. Med sin djupa kunskap och mångåriga erfarenhet har leg specialistsjukgymnast Helena Löwen-Åberg här samlat sina bästa Mindfulness-övningar för dig!

"Appen Mindfulness av Helena Löwen-Åberg har bra guidning. Lätt att använda även om du är nybörjare."
 - Göteborgs-Posten, Teknik & Trender, 21 feb 2014

Innehåll
Appen ger dig möjlighet att öva mindfulness med hjälp av guidning eller ledd tystnad. 
Förutom övningar innehåller appen även korta fakta om mindfulness och effekter av meditationsträningen. Du hittar även råd vid träning samt tips om sitt- och liggställningen, som är särskilt viktiga att tänka på.
Utöver detta finns en praktisk övningsdel och en beskrivande text till varje övning. 


Övningar 
Övningsdelen består av följande guidade meditationer:
1. Närvarande i kroppen10 min          
2. Närvarande i andning             8 min          
3.1 Kort mindfulnessmeditation 16 min
3.2 Lång mindfulnessmeditation         21 min
4. Kroppskanning                               24 min         
5. Tyst andningsmeditation               15-45 min          
6. Tystnad med klockor                  valfri längd

Det finns olika inställningar som Du kan välja bland.
•Du kan välja klockor före och efter meditationsövningen
•Vill du bli väckt efter övningen kan du ställa in detta
•Du kan välja att sitta upp eller ligga ner
•I övning 5 finns det stödord, som påminnelseord, som hjälper dig att hålla dig vaken under tystnad
•Övning 6 är Tystnad med enbart klockor
•Du väljer själv intervall på stödorden och klockorna i övning 5 och 6 samt hur länge du vill sitta

Bakgrund
Mindfulness eller medveten närvaro kan beskrivas som ett tillstånd där vi har vår uppmärksamhet och vårt medvetande riktat just i den situation vi befinner oss i för ögonblicket. Det är ett förhållningssätt till livet. Buddhistmunken Thich Nhat Hanh skriver att vi kan lära oss att förnimma friden som finns runt omkring oss och inom oss genom meditationsträning. ”Det är inte en fråga om tro utan om övning.”


Du bör inte lyssna på övningarna när du kör bil eller när du behöver vara alert.

Appen Mindfulness är framtagen av Specialistsjukgymnast Helena Löwen-Åberg tillsammans med Develant Technologies AB. Helena bedriver egen mottagning i Göteborg och har lång erfarenhet av kliniskt arbete med patienter som har stressrelaterade besvär, tinnitus, oro, ångest, långvarig smärta, yrsel och sömnsvårigheter. 
Förutom appen Mindfulness finns även appen Tinnitushjälp som särskild hjälp för dig med Tinnitus-besvär.

Team
Helena Löwen-Åberg:Övningsproducent, manus, röst
Johan Sanneblad:Projektledning teknik och grafik, iPhone-utveckling
Pontus Backlund:Android-utveckling
Fredrik Löf:Projektstyrning

## Mindfulness av Helena Löwen-Åberg Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple122/v4/6a/da/52/6ada52e5-b35a-7a32-0050-d2cd0843bc55/mzl.wfnkoiay.png/640x960.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple111/v4/a8/70/8c/a8708cdf-ccec-b4db-9ad5-888bc0c0a2c1/mzl.hxmupygp.png/640x960.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple111/v4/69/f2/69/69f26959-3f7f-6b36-e580-c5710a32e572/mzl.sitalivq.png/640x960.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple111/v4/b5/ab/b4/b5abb4fd-ef48-0e4c-25e5-c4db433022e8/mzl.ijarvqmk.png/640x960.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple122/v4/8b/f6/10/8bf61039-ab24-6ba7-bab1-ed9c76bcdcef/mzl.dbzuftrn.png/640x960.png)

## Mindfulness av Helena Löwen-Åberg Rating Breakdown in Schweden
- 5 stars: 88 (55%)
- 4 stars: 57 (36%)
- 3 stars: 8 (5%)
- 2 stars: 4 (3%)
- 1 stars: 3 (2%)

## Mindfulness av Helena Löwen-Åberg Reviews in Schweden

### ****- "Här o nu🙏"
Ny användare- så tacksam för appen - vilken skillnad 🙏
-- Fri ❣️, 2023-10-10

### ****- "Bra"
Avslappnande
-- F_agin, 2022-10-13

### ***** "Avslappnande"
Mycket avslappnande
-- Senap06, 2022-03-07

### ****- "Bra"
Har gett mej lugn och ro många gånger😊
-- Abbekås, 2021-02-05

### ***** "Tack"
mycket proffsigt
-- pectoralis, 2020-04-16

### ***** "Tillräcklig och bra variation"
Behaglig röst, enkel app, tillräcklig och bra variation, inga dolda avgifter.
-- chatynew, 2019-08-19

### *---- "Rösten föll mig inte i smaken"
Viktigt att rösten är behaglig vilket jag tyvärr inte tyckte att denna röst var.
-- zzmmttddiihhääqqxa, 2019-03-29

### ***** "Enkel, rakt på sak och funktionell"
Behaglig röst. Inte en massa ovidkommande fluff och trams. Rogivande och effektiv på samma gång = ovanligt bra.
-- DocKnox, 2017-11-12

### ***** "Utmärkt!"
Väldigt mjuk och behaglig röst! Den här appen har hjälpt mig att finna lugnet i en stressig vardag!
-- Gossemalla, 2017-09-14

### *---- "Oproffsigt"
Rösten är hemsk, appen simpel, allt totalt intetsägande utan stil.
-- Värdekontoret, 2017-06-15

### ***** "Riktigt bra"
Trygg skön röst. Ett genomarbetat manus på bra svenska. Bra valmöjligheter på alla övningarna. Helt klart bäst av de jag prövat!
-- pearlite, 2017-02-18

### ***** "Toppenbra!"
Jättebra övningar! Helenas behagliga röst är rogivande och skön att lyssna på.
-- Lisella2, 2017-02-05

### ***** "Proffsig!"
Väl genomarbetade övningar, klart bäst av alla mindfulness-appar jag testat.
-- Kafloef, 2016-12-31

### ***** "God guidning"
Behaglig röst, bra att kunna välja mellan mer eller mindre/inget tal.
-- Övar ofta, 2016-12-25

### ***** "Efterlängtad mindfulness app"
Har tidigare gått på Helenas kurser och haft hennes CD som hjälp för att träna hemma. Det har funkat för mig. Ser nu fram emot att kunna ha alla övningar i appen, lättillgängliga.
-- Sara PT, 2016-12-24

### ***** "Utmärkt"
Bra variation på övningarna och behaglig röst. Jag gillar alla inställningsalternativ. Positivt överraskad!
-- sblad, 2016-12-23

### *---- "..."
29kr... Riktigt dålig app!
-- StMajkel, 2015-02-16

### ***** "Christer Borg"
Professionell och lättanvänd!
Rekommenderas som guide och stöd i vardagens mindfulness.
-- Christer Borg, 2014-02-26

### ***** "Mindfullnes"
Äntligen som app:). En oerhört lugnande/harmonisk röst med bra övningar. Har just saknat att kunna ta 5-10min mindfullnes på ex jobbet men nu är det enkelt att göra.
Kan också varmt rekommendera cd skivan "Avslappning vid stress" lyssnar på den när jag ska somna (fungerar varje gång). Bra för er som har svårt att somna.
-- Martin_sorman, 2014-02-25

### ***-- "Helt ok"
Trodde den skulle va bättre!
Rösten föll mig inte i smaken och tyckte  det saknades någon form av avslappnande bakgrundsmusik!
Annars helt okej app med bra övningar.
-- Lollo på loftet, 2014-02-24

[View all Mindfulness av Helena Löwen-Åberg reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)


## Mindfulness av Helena Löwen-Åberg Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Bezahlt | Schweden | Health Fitness | #15 |
| Top Bezahlt | Schweden | Overall | #218 |


## Apps Similar to Mindfulness av Helena Löwen-Åberg
- [Stronger Better You](https://apptail.io/de/app/stronger-better-you-zTY/sweden)
- [Orka - Utmattningshjälpen](https://apptail.io/de/app/orka-utmattningshjalpen-Akjc/sweden)
- [Mindfulness steg för steg](https://apptail.io/de/app/mindfulness-steg-for-steg-YyXg/sweden)
- [Mindfulnessresan](https://apptail.io/de/app/mindfulnessresan-yzgk/sweden)
- [Stroke Alarm](https://apptail.io/de/app/stroke-alarm-MOgk/sweden)
- [MyHapp App](https://apptail.io/de/app/myhapp-app-ZDWk/sweden)
- [NPF-guiden](https://apptail.io/de/app/npf-guiden-TTBl/sweden)
- [MOSI - MediYoga](https://apptail.io/de/app/mosi-mediyoga-qPUn/sweden)
- [Närvaro i nuet](https://apptail.io/de/app/narvaro-i-nuet-DFWt/sweden)
- [Postra - För bättre hållning](https://apptail.io/de/app/postra-for-battre-hallning-gkuv/sweden)

## Mindfulness av Helena Löwen-Åberg Available In
- [Schweden](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/sweden)
- [Österreich](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/austria)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/australia)
- [Belgien](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/belgium)
- [Brasilien](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/brazil)
- [Belarus](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/belarus)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/chile)
- [China](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/china)
- [Tschechien](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/czechia)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/denmark)
- [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/dominican-republic)
- [Algerien](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/algeria)
- [Ägypten](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/egypt)
- [Finnland](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/finland)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/united-kingdom)
- [Griechenland](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/greece)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/hong-kong)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/indonesia)
- [Irland](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/ireland)
- [Israel](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/israel)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/india)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/japan)
- [Südkorea](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/south-korea)
- [Kasachstan](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/kazakhstan)
- [Libanon](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/lebanon)
- [Nigeria](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/nigeria)
- [Niederlande](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/netherlands)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/norway)
- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/new-zealand)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/philippines)
- [Polen](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/poland)
- [Portugal](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/portugal)
- [Rumänien](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/romania)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/russia)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/thailand)
- [Türkei](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/turkey)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/ukraine)
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/united-states)
- [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/united-arab-emirates)
- [Südafrika](https://apptail.io/de/app/mindfulness-av-helena-lowen-aberg-Aegk/south-africa)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io/de) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io/de)
- [Top Charts](https://apptail.io/de/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io/de) - Mobile App Intelligence Platform*