---
title: "Pilates na Parede: Fit em Casa - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Portugal | Apple App Store"
description: "Pilates to holistyczny system ćwiczeń, który skupia się na wzmacnianiu mięśni rdzenia i zwiększaniu elastyczności, równowagi oraz ogólnej sprawności ciała. Ćwiczenia pilates skutecznie aktywują i wzma"
---

# Pilates na Parede: Fit em Casa — Portugal
> Pilates para perda de peso

![Pilates na Parede App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/c4/34/a5/c434a543-6d58-cba9-3c25-438fa3b831a4/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-0-85-220.jpeg/434x0w.png)

**Developer:** [Zankhana Pte](https://apptail.io/de/developer/zankhana-pte-QFRf)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.4/5 (58 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** pilates.yoga.wallpilatesworkout.yogaworkout.weightloss.workout
**Store:** Apple App Store
**Country:** Portugal
**Version:** 1.2.1 (released 2026-05-29)
**Original Release:** 2024-09-07
**Languages:** English, French, German, Japanese, Portuguese, Chinese, Spanish, Vietnamese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/pt/app/app/id6667098452)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/portugal](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/portugal)

## Pilates na Parede Description
Pilates to holistyczny system ćwiczeń, który skupia się na wzmacnianiu mięśni rdzenia i zwiększaniu elastyczności, równowagi oraz ogólnej sprawności ciała. Ćwiczenia pilates skutecznie aktywują i wzmacniają mięśnie rdzenia oraz inne kluczowe obszary, takie jak mięśnie pleców, nóg, pośladków i mięśnie dna miednicy.

· Wzmacnia mięśnie
Pilates jest bardzo skuteczny w wzmacnianiu mięśni, zwłaszcza mięśni rdzenia, dzięki precyzyjnym i kontrolowanym ruchom, które docierają do głęboko położonych mięśni w brzuchu, dolnej części pleców i miednicy, promując ogólne tonizowanie ciała.
· Efektywna utrata wagi
Już po zaledwie 30-dniowym planie pilatesu możesz przekształcić swoje ciało w bardziej wyrzeźbioną sylwetkę. Pilates to skuteczne narzędzie dla tych, którzy chcą pozbyć się nadmiernych kilogramów. To ćwiczenie o niskim wpływie angażuje jednocześnie wiele grup mięśni, co skutecznie zwiększa spalanie kalorii.
· Zwiększa elastyczność
Martwisz się, że twoje ciało jest zbyt sztywne? Dzięki delikatnym, ale skutecznym ruchom, pilates stopniowo wydłuża i rozciąga mięśnie, zwiększając elastyczność i zakres ruchu, sprawiając, że ciało staje się bardziej giętkie i zwinne.
· Poprawia postawę i łagodzi ból
Wzmacniając mięśnie i promując prawidłowe ułożenie ciała, pilates efektywnie rozwiązuje problemy z nieprawidłową postawą, sprawiając, że wyglądasz bardziej wyprostowany i elegancko. Co więcej, pilates może skutecznie złagodzić ból barków, szyi i pleców spowodowany nieprawidłową postawą.
· Wzmacnia energię
Pilates zwiększa energię poprzez metabolizowanie hormonów stresu, rozluźnianie mięśni i włączanie specjalnych ćwiczeń oddechowych, które poprawiają krążenie w całym ciele.

Niezwykłe doświadczenie przygotowane przez Pilates w Domu:
· Spersonalizowany plan tylko dla ciebie
Plany dostosowane wyłącznie do twojej drogi fitness.

· Skup się na swoich obszarach docelowych
Celowane ćwiczenia na brzuch, klatkę piersiową, pośladki, nogi, ramiona i całe ciało.

· Odpowiedni dla wszystkich poziomów
Różne plany i treningi dostosowane zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych entuzjastów.

· Nie potrzebujesz sprzętu
Nie ważne, czy jesteś w domu, w pracy czy na zewnątrz, możesz ćwiczyć pilates o każdej porze, w dowolnym miejscu.

· Plany i treningi zaprojektowane przez ekspertów
Zapewniają najwyższą jakość i skuteczność twojego treningu pilates.

· Różnorodne treningi, aby spełnić wszystkie twoje potrzeby
Spełnij wszystkie swoje potrzeby fitnessowe i pozwalaj wybierać rutyny, które odpowiadają Twoim preferencjom.

· Szczegółowe instrukcje wideo
Prowadzenie cię podczas każdego ćwiczenia, zapewniając właściwą formę i technikę.

· Inteligentny tracker postępów
Pomaga wizualizować twoją drogę fitness i postępy, utrzymując cię w motywacji.

· Codziennie przypomnienia
Pomaga utrzymać Cię na właściwej ścieżce i ułatwia utrzymanie regularnych treningów pilatesu.

Zarezerwuj kilka minut każdego dnia na dbanie o siebie, zanurz się w świecie pilatesu! Twoje ciało stanie się smuklejsze, bardziej umięśnione i zdrowsze, a Ty doświadczysz radosniejszego stanu umysłu.

Termos e detalhes da assinatura
- Acesso ilimitado a todas as funcionalidades:
1. BRL 99.9/mês
2. BRL 399.9/ano
3. BRL 399.9/ano com 7 dias de teste
4. BRL 149.9/ano
- Pagamento será cobrado na sua conta iTunes na confirmação da compra.
- A assinatura renova automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual.
- Gerencie a assinatura e desative a renovação automática nas Configurações da conta após a compra.
- A cobrança de renovação será feita 24 horas antes do final do período atual.
- Qualquer parte não utilizada do período de teste gratuito será perdida ao adquirir uma assinatura.

Política de Privacidade: 
Termos de Uso: 

Para perguntas ou sugestões: iospilatesfeedback@gmail.com.

## Pilates na Parede Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/6c/30/76/6c307667-7297-3785-3b23-e82d41e474bd/cec50739-fb76-43cf-97e4-22088f0552d6_1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/36/a8/4c/36a84c5f-08e4-e18f-e5e6-a23ca600d289/c758c9b3-5c6e-4ea7-93a6-d5febb454a1e_2.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/10/ab/55/10ab557b-74cd-5fa0-e2be-2625e9c2639f/9c98e2d7-53a4-4b6d-935e-51d0f6605468_3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e1/08/b9/e108b98b-f0c6-b6a4-948b-10376ee13814/3b3e2953-395b-4041-b9a0-3ae696be09ff_4.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f8/fd/e1/f8fde1df-cdb8-74a6-ea5e-3d704464bee5/c3a79d58-35f8-4002-85b5-3a3a9df0a901_5.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8d/9c/34/8d9c34dc-4250-2b7a-bfec-2105a0716ed0/3b979fb8-4e33-47b4-a4fa-3e421544aba7_6.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cb/6e/87/cb6e87ef-fe19-c289-3f4c-5b0ef639d8da/139fee5f-7191-456b-8e5b-b44855e8efe8_7.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/10/96/b1/1096b10d-e5f8-8741-8656-18cd0afe8326/ea731a67-54da-44e2-a0e3-6298e252e8c7_8.jpg/1242x2688.png)

## Pilates na Parede Rating Breakdown in Portugal
- 5 stars: 43 (74%)
- 4 stars: 7 (12%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 3 (5%)
- 1 stars: 5 (9%)


## Pilates na Parede In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Pilates Premium Anual | €29.99 |
| Pilates Premium Mensal | €9.99 |
| Pilates Premium Trimestral | €34.99 |

## Pilates na Parede Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Umsatz | Schweiz | Health Fitness | #20 |
| Top Umsatz | Portugal | Health Fitness | #22 |
| Top Kostenlos | Schweiz | Health Fitness | #25 |
| Top Umsatz | Frankreich | Health Fitness | #30 |
| Top Kostenlos | Österreich | Health Fitness | #34 |
| Top Kostenlos | Dänemark | Health Fitness | #35 |
| Top Kostenlos | Belgien | Health Fitness | #37 |
| Top Umsatz | Belgien | Health Fitness | #37 |
| Top Umsatz | Dänemark | Health Fitness | #39 |
| Top Kostenlos | Frankreich | Health Fitness | #42 |
| Top Umsatz | Aserbaidschan | Health Fitness | #42 |
| Top Umsatz | Südkorea | Health Fitness | #45 |
| Top Kostenlos | Schweden | Health Fitness | #54 |
| Top Umsatz | Deutschland | Health Fitness | #54 |
| Top Kostenlos | Portugal | Health Fitness | #58 |
| Top Kostenlos | Irland | Health Fitness | #59 |
| Top Kostenlos | Niederlande | Health Fitness | #60 |
| Top Umsatz | Österreich | Health Fitness | #65 |
| Top Umsatz | Türkei | Health Fitness | #67 |
| Top Umsatz | Niederlande | Health Fitness | #71 |
| Top Umsatz | Schweden | Health Fitness | #80 |
| Top Kostenlos | Deutschland | Health Fitness | #85 |
| Top Kostenlos | Spanien | Health Fitness | #105 |
| Top Kostenlos | Russland | Health Fitness | #128 |
| Top Kostenlos | Algerien | Health Fitness | #155 |
| Top Kostenlos | Kasachstan | Health Fitness | #172 |
| Top Kostenlos | Aserbaidschan | Health Fitness | #184 |
| Top Kostenlos | Vereinigtes Königreich | Health Fitness | #196 |
| Top Kostenlos | Mexiko | Health Fitness | #207 |
| Top Kostenlos | Singapur | Health Fitness | #208 |
| Top Kostenlos | Indonesien | Health Fitness | #222 |
| Top Kostenlos | Neuseeland | Health Fitness | #232 |
| Top Kostenlos | Peru | Health Fitness | #239 |
| Top Kostenlos | Norwegen | Health Fitness | #243 |
| Top Kostenlos | Ecuador | Health Fitness | #271 |
| Top Kostenlos | Libanon | Health Fitness | #276 |
| Top Kostenlos | Ukraine | Health Fitness | #294 |
| Top Kostenlos | Kanada | Health Fitness | #345 |
| Top Kostenlos | Saudi-Arabien | Health Fitness | #358 |
| Top Kostenlos | Griechenland | Health Fitness | #364 |
| Top Kostenlos | Indien | Health Fitness | #396 |
| Top Kostenlos | Belarus | Health Fitness | #398 |
| Top Kostenlos | Ägypten | Health Fitness | #400 |
| Top Kostenlos | Schweiz | Overall | #409 |
| Top Kostenlos | Finnland | Health Fitness | #412 |
| Top Kostenlos | Südafrika | Health Fitness | #425 |
| Top Kostenlos | Belgien | Overall | #460 |
| Top Kostenlos | Vietnam | Health Fitness | #470 |
| Top Kostenlos | Argentinien | Health Fitness | #488 |


## Apps Similar to Pilates na Parede
- [YogaCure](https://apptail.io/de/app/yogacure-llIb/portugal)
- [Pure Pilates - Pilates Workout](https://apptail.io/de/app/pure-pilates-pilates-workout-swOc/portugal)
- [Pilates at Home for Beginners](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-for-beginners-siUc/portugal)
- [Crunch+ Workout & Fitness Plan](https://apptail.io/de/app/crunch-workout-fitness-plan-kHCd/portugal)
- [Pilates à la maison · @Pilates](https://apptail.io/de/app/pilates-a-la-maison-at-pilates-uMSm/portugal)
- [Пилатес за 30 дней](https://apptail.io/de/app/pilates-za-30-dnei-MGBo/portugal)
- [Wall Pilates by Fitter.me](https://apptail.io/de/app/wall-pilates-by-fitterme-IPUp/portugal)
- [Pilates at Home by I'mprove](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-by-improve-VBlq/portugal)
- [Pilates à la Maison - Fitness](https://apptail.io/de/app/pilates-a-la-maison-fitness-RICq/portugal)
- [OnFit: Lazy Workout at Home](https://apptail.io/de/app/onfit-lazy-workout-at-home-Tmhu/portugal)

## Pilates na Parede Available In
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/united-states)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/france)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/germany)
- [Mexiko](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/mexico)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/japan)
- [Brasilien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/brazil)
- [Spanien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/spain)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/canada)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/united-kingdom)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/india)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/switzerland)
- [Portugal](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/portugal)
- [Italien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/italy)
- [Belgien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/belgium)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/russia)
- [Österreich](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/austria)
- [Argentinien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/argentina)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/denmark)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/indonesia)
- [Niederlande](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/netherlands)
- [Schweden](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/sweden)
- [Türkei](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/turkey)
- [Südafrika](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/south-africa)
- [Kasachstan](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/kazakhstan)
- [Vietnam](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/vietnam)
- [Saudi-Arabien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/saudi-arabia)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/ukraine)
- [Kolumbien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/colombia)
- [Peru](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/peru)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/australia)
- [Chile](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/chile)
- [Ecuador](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/ecuador)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/philippines)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/taiwan)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/thailand)
- [Polen](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/poland)
- [Rumänien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/romania)
- [Nigeria](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/nigeria)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/singapore)
- [Belarus](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/belarus)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/norway)
- [Israel](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/israel)
- [Aserbaidschan](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/azerbaijan)
- [Südkorea](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/south-korea)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/hong-kong)
- [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/united-arab-emirates)
- [Ägypten](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/egypt)
- [Griechenland](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/greece)
- [Usbekistan](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/uzbekistan)
- [Tschechien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/czechia)
- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/new-zealand)
- [Algerien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/algeria)
- [China](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/china)
- [Nordmazedonien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/north-macedonia)
- [Irland](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/ireland)
- [Panama](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/panama)
- [Libanon](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/lebanon)
- [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/dominican-republic)
- [Pakistan](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/pakistan)
- [Litauen](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/lithuania)
- [Luxemburg](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/luxembourg)
- [Malaysia](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/malaysia)
- [Ungarn](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/hungary)
- [Finnland](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/finland)
- [Paraguay](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/paraguay)
- [Angola](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/angola)
- [Armenien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/armenia)
- [Ghana](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/ghana)
- [Grenada](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/grenada)
- [Madagaskar](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/madagascar)
- [Bulgarien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/bulgaria)
- [Estland](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/estonia)
- [Kaimaninseln](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/cayman-islands)
- [Katar](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/qatar)
- [Lettland](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/latvia)
- [Kuwait](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/kuwait)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/sri-lanka)
- [Zypern](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/cyprus)
- [Island](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/iceland)
- [Slowenien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/slovenia)
- [Slowakei](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/slovakia)
- [Suriname](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/suriname)
- [Belize](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/belize)
- [Tunesien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/tunisia)
- [Brunei Darussalam](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/brunei)
- [Bermuda](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/bermuda)
- [Bahrain](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/bahrain)
- [Honduras](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/honduras)
- [Nepal](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/nepal)
- [Kroatien](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/croatia)
- [Namibia](https://apptail.io/de/app/pilates-at-home-wall-pilates-cbhs/namibia)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io/de) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io/de)
- [Top Charts](https://apptail.io/de/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io/de) - Mobile App Intelligence Platform*