--- title: "Progressive Muskelentspannung! - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Schweiz | Apple App Store" description: "Das Erfolgsprogramm von Dr. Stephan Frucht. Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptome, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust belasten immer mehr Menschen in unserer Ges" --- # Progressive Muskelentspannung! — Schweiz ![Progressive Muskelentspannung! App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple118/v4/ee/d0/b6/eed0b603-ba05-cdf9-c59d-f7f88f29ba66/AppIcon-1x_U007emarketing-0-0-GLES2_U002c0-512MB-sRGB-0-0-0-85-220-0-0-0-6.jpeg/434x0w.png) **Developer:** [Reinhold Hoffmann](https://apptail.io/de/developer/reinhold-hoffmann-BBJb) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (4 ratings) **Price:** CHF 4.00 **Bundle ID:** com.audiobite.pmetraining **Store:** Apple App Store **Country:** Schweiz **Version:** 1.3 (released 2017-12-21) **Original Release:** 2011-12-16 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ch/app/app/id488705790) **AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/switzerland](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/switzerland) ## Progressive Muskelentspannung! Description Das Erfolgsprogramm von Dr. Stephan Frucht. Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptome, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust belasten immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelentspannung (auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson angeleitet von Dr. med. Stephan Frucht*. Dieser Selbsthilfe-Kurs mit einem Einweisungs- und Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit. Die angeleiteten Übungen mit Musik und grafischer Darstellung der Übungsbewegungen lassen Sie problemlos entspannen. Mit dieser App können Sie sofort entspannen – einfach Kopfhörer aufsetzten und mit den Anleitungen und beruhigender Musik üben. Verschiedene Trainingsprogramme – Einweisungs- und Einstimmungsübungen, Langform, Kurzform und viele Hintergrundinformationen rund um das Thema PME und Stressabbau sind enthalten. Diese App beinhaltet: • viele Hintergrundinfos zum Thema Progressive Muskelentspannung • Einleitung ca 5 min. • Vorbereitung & Übehaltung ca 4 min. • angeleitete Langform ca 30 min. • angeleitete Kurzform ca 20 min. Alle Übungsbewegungen sind auch grafisch animiert dargestellt. *Dr.med Stephan Frucht: Seit seiner Promotion in der Unfallchirurgie beschäftigt sich Dr. Stephan Frucht vermehrt mit den alltäglichen Problemen des Bewegungsapparates sowie mit unterschiedlichen neuromuskulären Entspannungstechniken. Bei der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation nach Jakobson (PME) hat er in vielen Fällen günstige Entwicklungen von Beschwerdebildern beobachten können. Er empfiehlt die PME daher auch als hervorragende Form der Gesundheitspflege und Selbstentspannung in der ärztlichen Praxis. Dr. Frucht hat bereits mehrfach zur PME veröffentlicht; u.a. eine Audio-CD mit Musik und gesprochener Anleitung sowie eine Hörspiel-CD für Kinder, eine CD gegen Burn Out und eine CD gegen Schlafstörungen sowie ein 100seitiges Buch zur PME. DEMO Film zum kennenlernen der App unter: ## Progressive Muskelentspannung! Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple128/v4/6d/66/6b/6d666b44-dd45-5aa7-1353-c5131c5d2b0c/pr_source.png/2436x1125.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple128/v4/44/04/47/440447d3-3518-4be2-35b6-7c43f3e138ad/pr_source.png/2436x1125.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple118/v4/1f/ee/cf/1feecf07-ec9e-a3ff-77b7-c5b6cc242a12/pr_source.png/2436x1125.png) ## Progressive Muskelentspannung! Rating Breakdown in Schweiz - 5 stars: 4 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Progressive Muskelentspannung! Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Bezahlt | Schweiz | Health Fitness | #67 | ## Apps Similar to Progressive Muskelentspannung! - [PMR - Progressive Muscle Relax](https://apptail.io/de/app/pmr-progressive-muscle-relax-YFub/switzerland) - [Entspann dich App](https://apptail.io/de/app/entspann-dich-app-GZub/switzerland) - [Outa: Meditation & Schlaf](https://apptail.io/de/app/outa-meditation-schlaf-zvvb/switzerland) - [Achtsamkeitsmeditationen](https://apptail.io/de/app/achtsamkeitsmeditationen-Ffcd/switzerland) - [Medicinal Herbs Lexicon](https://apptail.io/de/app/medicinal-herbs-lexicon-dUSd/switzerland) - [ShakeItOff-TRE®](https://apptail.io/de/app/shakeitoff-tre-Duae/switzerland) - [Brigitte Fitness Power Yoga](https://apptail.io/de/app/brigitte-fitness-power-yoga-FPMe/switzerland) - [Brigitte Fitness Relax Yoga](https://apptail.io/de/app/brigitte-fitness-relax-yoga-bQMe/switzerland) - [MindReach - Autogenes Training](https://apptail.io/de/app/mindreach-autogenes-training-IEyi/switzerland) - [PMR Progressive Muscle Relax](https://apptail.io/de/app/pmr-progressive-muscle-relax-mAKn/switzerland) ## Progressive Muskelentspannung! Available In - [Schweiz](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/switzerland) - [Australien](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/australia) - [Aserbaidschan](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/azerbaijan) - [Brasilien](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/brazil) - [Belarus](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/belarus) - [Kanada](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/canada) - [Chile](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/chile) - [China](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/china) - [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/dominican-republic) - [Algerien](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/algeria) - [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/united-kingdom) - [Indonesien](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/indonesia) - [Israel](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/israel) - [Indien](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/india) - [Japan](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/japan) - [Südkorea](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/south-korea) - [Kuwait](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/kuwait) - [Libanon](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/lebanon) - [Mexiko](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/mexico) - [Malaysia](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/malaysia) - [Nigeria](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/nigeria) - [Norwegen](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/norway) - [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/new-zealand) - [Peru](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/peru) - [Philippinen](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/philippines) - [Pakistan](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/pakistan) - [Russland](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/russia) - [Saudi-Arabien](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/saudi-arabia) - [Singapur](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/singapore) - [Thailand](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/thailand) - [Türkei](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/turkey) - [Taiwan](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/taiwan) - [Ukraine](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/ukraine) - [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/united-arab-emirates) - [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/progressive-muskelentspannung-IZub/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io/de) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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