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title: "Rumpfzirkel - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Polen | Apple App Store"
description: "Ein stabiler Rumpf gilt als Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und ist essentiell für die Kräfteübertragung im Alltag und im Sport. Physiotherapeutinnen der Uniklinik Balgrist haben aus den bewä"
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# Rumpfzirkel — Polen

![Rumpfzirkel App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/ff/8d/0c/ff8d0cb7-abb3-e2c2-b4be-0a525f6108fd/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Sarah Buck](https://apptail.io/de/developer/sarah-buck-WJnc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** rumpfzirkel.rumpfzirkel
**Store:** Apple App Store
**Country:** Polen
**Version:** 1.11 (released 2024-11-23)
**Original Release:** 2013-04-26
**Languages:** English, German

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/app/id639021034)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/rumpfzirkel-mpfb/poland](https://apptail.io/de/app/rumpfzirkel-mpfb/poland)

## Rumpfzirkel Description
Ein stabiler Rumpf gilt als Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und ist essentiell für die Kräfteübertragung im Alltag und im Sport. Physiotherapeutinnen der Uniklinik Balgrist haben aus den bewährtesten Rumpfübungen ein effizientes Zirkelprogramm zusammengestellt. Dieser sogenannte Rumpfzirkel besteht aus einer Reihe von Übungen, die den Rumpf kräftigen und stabilisieren sowie Muskelspannungen regulieren. 

Für das unkomplizierte Training wird nur eine Gymnastikmatte benötigt. Schon 10 Minuten regelmässiges Trainieren wirkt effektiv auf die Rumpfkraft.

Die Rumpfzirkel App lässt ein iPhone, iPod oder iPad zum motivierenden Trainingspartner werden. Los geht’s!

Funktionen:
- dem aktuellen Fitnesslevel entsprechende Übungsauswahl
- Fotos und Videos zu jeder Übung
- Integrierte Stoppuhr
- Individuell anpassbare Übungseinstellungen
- Gleichzeitiges Abspielen der persönlichen Musiksammlung
- Trainings-Logbuch
- Rumpfzirkel Community auf Facebook 

Autoren: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf

## Rumpfzirkel Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/30/0d/8c/300d8c87-09f9-eaac-bdb2-b8c85cfc0476/pr_source.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/a9/0e/1e/a90e1ede-2b4e-abfd-4c9a-55e45ad1bd3d/pr_source.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/de/cd/78/decd78e7-4d4f-f23d-335a-5f89505e33ba/pr_source.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/38/b7/62/38b762e5-64fc-c964-47e6-8152ff0c95cc/pr_source.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/26/13/be/2613befb-cad2-efb9-b919-ace8427eb186/pr_source.png/1242x2688.png)




## Rumpfzirkel Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Bezahlt | Schweiz | Health Fitness | #5 |
| Top Bezahlt | Schweiz | Overall | #51 |
| Top Bezahlt | Österreich | Health Fitness | #149 |
| Top Bezahlt | Deutschland | Health Fitness | #237 |
| Top Bezahlt | Frankreich | Health Fitness | #290 |
| Top Bezahlt | Italien | Health Fitness | #341 |
| Top Bezahlt | Vereinigte Arabische Emirate | Health Fitness | #351 |
| Top Bezahlt | Ukraine | Health Fitness | #354 |
| Top Bezahlt | Griechenland | Health Fitness | #380 |
| Top Bezahlt | Niederlande | Health Fitness | #394 |
| Top Bezahlt | Tschechien | Health Fitness | #404 |
| Top Bezahlt | Russland | Health Fitness | #409 |
| Top Bezahlt | Belgien | Health Fitness | #431 |
| Top Bezahlt | Polen | Health Fitness | #447 |
| Top Bezahlt | Ungarn | Health Fitness | #481 |


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## Rumpfzirkel Available In
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- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/rumpfzirkel-mpfb/united-states)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/rumpfzirkel-mpfb/germany)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/rumpfzirkel-mpfb/france)
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