Screen Pause

Das Betrachten digitaler Bildschirme über einen längeren Zeitraum kann zu einer digitalen Augenbelastung führen: dem Computer-Vision-Syndrom.
Dies kann zu Symptomen wie trockenen Augen, Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen und einem langfristigen Sehverlust führen.
Eine gute Angewohnheit, diesen Rückgang zu verhindern, besteht darin, regelmäßig den Bildschirm zu verlassen und einige Sekunden lang ein entferntes Objekt zu beobachten.
Dies wird Ihre Augen anstrengen, um in die Ferne zu fokussieren.
Aber keine Sorge, die Bildschirmpause hilft Ihnen bei der Pflege Ihrer Augen.
Sie erhalten eine Benachrichtigung, die Sie daran erinnert, eine Bildschirmpause einzulegen.
In den Einstellungen der Anwendung können Sie zwei Erinnerungen pro Tag festlegen und das Dauerintervall zwischen wiederkehrenden Benachrichtigungen festlegen.
Wenn es so weit ist, öffnen Sie einfach die Benachrichtigung und beginnen Sie mit der 30-sekündigen Bildschirmpause. Es kann vorkommen, dass eine Anzeige erscheint, keine Sorge, sie bleibt genauso lange bestehen.
Am Ende (2 Vibrationen) entscheiden Sie einfach, ob Sie zusätzlich zur täglichen Erinnerung eine weitere Erinnerung einstellen möchten oder nicht.
Eine Bildschirmpause heilt Ihre Sehkraft nicht, kann aber wirklich dazu beitragen, sie zu verhindern.