Setgraph: ワークアウトトラッカー

Setgraph は、ワークアウトの計画と追跡方法に革命をもたらし、常に漸進的オーバーロードを達成できるようにします。すべてのリフトの記録、個人記録の追跡、カスタマイズされた筋力トレーニング プランの実施など、Setgraph はニーズに適応します。あらゆるレベルのリフター向けに設計されており、スピード、精度、カスタマイズを優先し、迅速かつ効率的な記録を保証するため、トレーニングに集中できます。
機能
高速でシンプル
• 最小限のタップでセットを即座に記録できるため、時間を節約し、ワークアウトに集中できます。
• 休憩タイマーはセットの記録後に自動的に開始され、ロック画面またはダイナミック アイランドからアクセスできます。
• 合計を即座に計算するスマート プレートを使用して、重量を簡単に管理できます。
• スワイプして以前のセットを再現するか、新しいセットを簡単に記録します。
• 「次のセット期限」通知を使用して、アプリを再度開かずに軌道に乗ります。
パーソナライズされたワークアウト プラン
• 主な焦点を選択します。美的目標で特定の外観を実現するか、スポーツやアクティビティのパフォーマンスを最適化します。
• 美的目標の場合は、特定の筋肉群をターゲットにして「成長」または「定義」し、筋力トレーニングを通じて理想の体格を作りましょう。
• パフォーマンス目標の場合は、選択したスポーツやアクティビティで優れた成績を収めるために、筋力、持久力、パワーの向上に重点を置きます。
• プランはワークアウト リストにシームレスに統合され、設定なしですぐに記録できます。
強力な整理機能
• 柔軟なリストを使用して、ワークアウト、筋肉群、プログラム、曜日などでエクササイズをグループ化します。
• エクササイズやリストに詳細なメモを追加して、目標やゴールを追跡します。
• エクササイズを複数のリストに割り当てて、履歴にすばやくアクセスします。
• 最近完了したもの、アルファベット順、または手動でエクササイズの並べ替えをカスタマイズします。
高度なカスタマイズ
• カロリー、傾斜レベル、スポーツ固有の指標などの詳細を使用してセッションをカスタマイズします。
• すべてのセットを記録するか、個人記録に焦点を当てるかはあなた次第です。
• 1 回の最大反復回数 (1RM) を計算するための好みの計算式を選択します。
すべてのエクササイズの分析
• 反復回数、重量/反復回数、ボリューム、セット数などのリアルタイムセッション指標で進捗状況を比較します。
• 時間の経過に伴う進捗状況を示す動的なグラフを調べます。
• セット履歴を重量または反復回数の範囲でフィルタリングして、より詳細な分析を行います。
• 1RM パーセンテージ表を使用して、最大の可能性を即座に推定します。
モチベーションと一貫性を維持
• 視覚的なカレンダーでワークアウトの一貫性を追跡します。
• パーソナライズされたワークアウトリマインダーを設定して、軌道に乗せます。
• 進捗グラフと実用的な洞察でインスピレーションを維持します。
Apple Watch + Health の統合
• Setgraph を Apple Health & Fitness と同期して、包括的な追跡を行います。
• Setgraph のコア機能に Apple Watch から直接アクセスできます。
プロメンバーシップで無制限のワークアウトのロックを解除します。生涯プロメンバーシップは、サブスクリプションなしで 1 回購入できます。プロメンバーシップは、月間または年間サブスクリプションでも利用できます。現在の期間の終了の少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、Setgraph はサブスクリプションまたは無料トライアル期間の終了時に iTunes アカウントに自動的に請求します。自動更新はいつでもオフにできますが、現在の期間が終了するまで全機能を引き続きご利用いただけますが、サブスクリプションの未使用部分については返金されません。サブスクリプションはユーザーが管理でき、購入後にユーザーのアカウント設定に移動して自動更新をオフにすることができます。サブスクリプションはファミリー共有を使用して共有することはできません。
利用規約: https://setgraph.app/terms-service