Gym Log - Setgraph

Setgraph меняет способ планирования и отслеживания тренировок, гарантируя, что вы всегда достигаете прогрессивной перегрузки. Независимо от того, регистрируете ли вы каждый подъем, отслеживаете личные рекорды или следуете индивидуальному плану силовых тренировок, Setgraph адаптируется к вашим потребностям. Разработанный для лифтеров всех уровней, он отдает приоритет скорости, точности и настройке, обеспечивая быструю и эффективную регистрацию, чтобы вы могли сосредоточиться на своей тренировке.
Функции
Быстро и просто
• Мгновенно регистрируйте сеты с минимальным количеством нажатий, экономя время и сохраняя сосредоточенность на тренировке.
• Таймеры отдыха запускаются автоматически после записи сета и доступны с экрана блокировки или Dynamic Island.
• Легко управляйте весами с помощью Smart Plates, которые мгновенно подсчитывают итоги.
• Проведите пальцем, чтобы повторить предыдущие сеты или легко регистрировать новые.
• Используйте уведомление «Следующий сет», чтобы оставаться на пути, не открывая приложение повторно.
Персонализированные планы тренировок
• Выберите свою основную цель: достижение определенного внешнего вида с эстетическими целями или оптимизация производительности для вида спорта или деятельности.
• Для эстетических целей нацельтесь на определенные группы мышц, чтобы «вырасти» или «определиться» и построить идеальное телосложение с помощью силовых тренировок.
• Для целей производительности сосредоточьтесь на улучшении силы, выносливости и мощности, чтобы преуспеть в выбранном вами виде спорта или деятельности.
• Планы легко интегрируются в ваши списки тренировок, готовые к немедленной регистрации без какой-либо настройки.
Эффективная организация
• Группируйте упражнения по тренировке, группе мышц, программе, дню недели и т. д. с гибкими списками.
• Добавляйте подробные заметки к своим упражнениям и спискам для отслеживания целей и задач.
• Назначайте упражнения нескольким спискам для быстрого доступа к их истории.
• Настройте сортировку упражнений по недавнему завершению, алфавитному порядку или вручную.
Расширенная настройка
• Индивидуализируйте сеансы с такими подробностями, как калории, уровень наклона и показатели, характерные для конкретного вида спорта.
• Регистрируйте каждый подход или сосредоточьтесь на личных рекордах — решать вам.
• Выберите предпочтительную формулу для расчета максимального повторения (1ПМ).
Аналитика для каждого упражнения
• Сравнивайте прогресс с показателями сеанса в реальном времени, включая повторения, вес/повторение, объем и подходы.
• Исследуйте динамические графики, которые демонстрируют ваш прогресс с течением времени.
• Фильтруйте историю сетов по весу или диапазону повторений для более глубокого анализа.
• Мгновенно оценивайте свой максимальный потенциал с помощью таблиц процентов 1ПМ.
Оставайтесь мотивированными и последовательными
• Отслеживайте последовательность тренировок с помощью визуального календаря.
• Устанавливайте персонализированные напоминания о тренировках, чтобы не сбиться с пути.
• Вдохновляйтесь графиками прогресса и полезными идеями.
Разблокируйте неограниченное количество тренировок с помощью членства Pro. Пожизненное членство Pro можно приобрести один раз без подписки. Членство Pro также доступно с ежемесячной или годовой подпиской. Setgraph автоматически снимет плату с вашего аккаунта iTunes по окончании подписки или бесплатного пробного периода, если автоматическое продление не будет отключено как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете отключить автоматическое продление в любое время и по-прежнему пользоваться всеми функциями до окончания текущего периода, но возврат средств за неиспользованные части подписки невозможен. Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено в настройках аккаунта пользователя после покупки. Подписки нельзя совместно использовать с помощью Family Sharing.
Условия обслуживания: https://setgraph.app/terms-service