Sleep sounds - 명상. 마음챙김. 수면

수면 장애를 겪고 계신가요? 이제 불면의 밤에는 작별을 고하고, 더는 달콤한 꿈을 놓치지 마세요. 슬립(Sleep)이 당신을 위한 가장 훌륭한 자장가가 되어 드립니다. 마음을 달래는 이야기, 명상, 백색 소음, 다양한 환경의 수많은 소리로 당신이 잠들 수 있도록 도와줍니다.
당신만 수면 장애를 겪고 있는 것은 아닙니다. 잠드는 것이 어렵거나 밤중에 여러 번 깨는 것은 흔한 일입니다. 슬립(Sleep)이 당신을 느끼고, 도와드립니다! 스트레스와 불안을 관리하는 법을 배움으로써 당신의 수면이 더 이상 방해받지 않도록 하고, 삶에 평화를 가져오는 법을 익히십시오. 이 앱은 불면증을 이겨내는 것부터 아침에 좀 더 쉽게 일어나는 것까지, 수면의 질을 개선하는 것부터 이명을 관리하는 것까지, 당신의 필요를 충족하기 위한 많은 기능을 제공합니다.
*기능*
- 잠자리 이야기: 잡념을 떨쳐내고 잠들 수 있도록 당신을 차분하게 만들어줄 잠자리 이야기에 귀 기울여 보세요. 이 평화롭고 부드러운 내래이션으로 당신의 신경을 가라앉히세요. 저희가 당신을 위한 최고의 내래이터를 찾았습니다: 10가지 부드러운 목소리 가운데 마음에 드는 것을 선택하세요.
- 잠자리 명상: 매일 단 몇 분만으로도 당신의 정신을 고취하고 스트레스와 불안을 덜어줍니다. 잡념을 끊어내고 깊게 심호흡을 한 다음 잠의 나라로 풍덩 빠져보세요.
- 잠자리 소리: 광범위한 엄선된 소리 보관함을 확인하고 사운드 믹스를 선택하거나 당신만의 조합을 만들어보세요. 벽난로, 고양이의 갸르릉 소리, 헤어드라이어, 징, 천둥, 비행기, 도시에 내리는 비: 80가지가 넘는 소리가 당신을 기다리고 있습니다.
- 페이드아웃 타이머: 당신의 행복한 꿈이 방해받지 않도록 시간을 설정해서 소리가 부드럽게 사라지도록 하세요. 이렇게 하면 휴대폰을 꺼야 한다는 걱정 없이 휴식을 취할 수 있습니다.
- 취침 알림: 취침 시간을 일관되게 유지하는 것이 더 나은 잠자리를 위한 열쇠입니다. 잠자리에 드는 시간을 알람으로 설정하고 상쾌하게 일어날 수 있도록 합니다.
“백 개의 폭포가 있는 골짜기”로 멋진 모험을 떠나거나 “운하가 많은 도시”에 푹 빠져보세요. 슬립(Sleep)과 함께 하는 수면을 위해 당신의 몸과 마음이 준비할 수 있도록 편안한 수면 계획을 세워보세요!