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title: "筋トレ ビフォーアフター - 写真で記録 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "筋トレの成果を見た目(写真)に残し、筋トレのモチベーションをアップ！  体重や体脂肪率を記録し、グラフで変化を見れます。 さらにグラフだけではわからない見た目の変化を確認・比較できます。  見た目の変化がわかると筋トレの成果を実感しやすくなり、筋トレを続けやすくなります。  --------------------------------- 　使い方 -----------------------"
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# 筋トレ ビフォーアフター - 写真で記録 — Japan
> 筋トレの成果を記録し、楽しく継続

![筋トレ ビフォーアフター App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple124/v4/fd/fc/41/fdfc4165-95f5-49f5-712f-054e888b29a9/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-7-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/434x0w.png)

**Developer:** [Miraku](https://apptail.io/de/developer/miraku-XGY)
**Category:** Sports
**Rating:** 4.6/5 (606 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.miraku.MuscleBeforeAfter
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 2.0 (released 2020-12-29)
**Original Release:** 2020-04-23
**Languages:** English, Japanese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id1470131371)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/app-ehYc/japan](https://apptail.io/de/app/app-ehYc/japan)

## 筋トレ ビフォーアフター Description
筋トレの成果を見た目(写真)に残し、筋トレのモチベーションをアップ！

体重や体脂肪率を記録し、グラフで変化を見れます。
さらにグラフだけではわからない見た目の変化を確認・比較できます。

見た目の変化がわかると筋トレの成果を実感しやすくなり、筋トレを続けやすくなります。

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　使い方
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アプリを起動したらすぐに体重や体脂肪率、写真を登録できます。写真はスマホを鏡に向けて撮影するとご自身で見た目を記録できます。ビフォーアフター比較やグラフ表示ができるので記録が楽しくなります。

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　特徴
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・起動したらすぐに入力
・入力直後に筋トレビフォーアフターを比較
・筋トレビフォーアフターの履歴管理やシェア
・カレンダー管理
・グラフ表示
・パスワードロック
・ダークモード対応
・お知らせ通知対応(日単位だけでなく、曜日指定の通知も可)
・データのクラウド保存(Appleログイン・Googleログインに対応)

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　入力項目
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・体重(kg、lb表示対応)
・体脂肪率
・筋肉量・筋肉率(体重・体脂肪率から自動算出)
・メモ
・写真(撮影後のトリミング対応)

使わない項目はオフにできます。

数値を入力する際に、キーボードの小数点入力は不要(アプリが数値から自動算出して小数を打ち込みます)。一度データを登録すると入力補完ボタンが表示されるので、2タップでデータを入力できるようになります。

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　機能の特徴
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■ 見た目の変化を確認しやすいデザイン

写真を登録すると筋トレビフォーアフター比較をしたり、アプリでフォト管理ができるようになります。比較データを履歴に保存したり、SNSにシェアすることができます。

パスワードロックをかけられるので、写真やデータをプライベートにできます。アプリのデータを人に見られたくない方にも安心してお使いいただけます。

■ SNSに合わせたシェアが可能
SNSによって、投稿時に適した画像の向きや枚数は異なります。縦の写真2枚で投稿すると収まりが良いSNSもあれば、横の写真1枚で投稿した方が良いSNSもあります。本アプリではシェアをする時に数パターンから最適な方法をお選びいただけます。

シェアする時に写真を見分ける為のラベル(before・after)もアプリが付け加えるので、ご自身で画像を加工してラベルをつけるなどの手間が省けます。

また、シェアする時に経過日数や体重・体脂肪率の変化の数値をアプリが自動で文章化するため、文章入力の手間も省けます(文章化のオン・オフは設定から切り替えられます)

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　その他の機能
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■ 自分好みにカスタマイズ
設定画面からパスワードロックの桁数指定や指紋認証などの情報を細かく設定できます。体重や体脂肪率といった入力項目やシェアする時の出力項目のオン・オフを自由に切り替えることができます。

体重もkgだけでなく、lb(ポンド)表示にも対応

■ バックアップ機能
Googleのクラウド環境へバックアップデータを保存できます。Googleログイン・Appleログインどちらにも対応しています。

■ お知らせ通知
記録の習慣化をサポートするお知らせ通知にも対応しています。日単位だけでなく、曜日指定の通知もできます。

見た目の変化を楽しみながら筋トレをして元気になりましょう！

## 筋トレ ビフォーアフター Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/0e/0f/13/0e0f13a5-6894-3019-292e-3b4148fe31f1/pr_source.png/2688x1242.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/a3/31/2e/a3312eb1-101d-05d6-77ec-e307e8dd2af1/pr_source.png/2688x1242.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/f9/2a/4f/f92a4f8e-d76a-8de5-2431-6490a05d610c/pr_source.png/2688x1242.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/e4/11/c9/e411c91c-b618-584e-c5bb-6713528d3585/pr_source.png/2688x1242.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/9b/b3/84/9bb384e1-77ba-80d3-d167-0b00125406d3/pr_source.png/2688x1242.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/8c/a2/9d/8ca29d4c-7aa4-90bb-83cb-6041246d4a9e/pr_source.png/2688x1242.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/31/94/b7/3194b7bf-f123-29c3-8244-b9c6d759b0fc/pr_source.png/2688x1242.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/9a/d8/e4/9ad8e42b-2258-cf3a-41d6-a04e815681c1/pr_source.png/2688x1242.png)

## 筋トレ ビフォーアフター Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 431 (71%)
- 4 stars: 114 (19%)
- 3 stars: 47 (8%)
- 2 stars: 3 (0%)
- 1 stars: 11 (2%)

## 筋トレ ビフォーアフター Reviews in Japan

### ***-- "写真の保存に難あり？"
トレーニング成果を写真で記録できます。FaceTimeカメラを使えばiPhoneをスタンドに立てかけて任意のポーズで継続撮影もできますが、タイマー機能はないので、別途リモコン操作できるデバイスが必要です。 体重や体脂肪率は体重計と同期しているアプリを使用して記録していますが、こちらはヘルスケアからの自動読み込みはできないため、手動で入れる必要があります。 過去の自分との比較など、シンプル操作で面白い機能が付いていますが、上記機能の搭載が待たれます。 また、ぜひapple watchで写真が撮れるようししていただけると嬉しいです！ 
 2022.1追記 このところ写真が保存できていない現象が発生しています。更新を押して保存できているように見えるのですが、一度アプリを終了してから見返すとデータのみが保存されています。なぜか2回目は保存されているので、1度捨てショットを撮ってから入力日を前後させて、もう一度撮影するという七面倒なことをやっています。 もう何年か使っているので今更乗り換えも面倒なのですが、なんとかならないでしょうか…？
2024.9追記
上記はいまだに修正されていません。また長く使っていると困るのが、過去の写真を表示させる操作です。枚数が多くなると、特定の時期の写真を見つけるのも困難で、ただひたすら写真をスワイプして送る作業が必要になります。時期などでソートできるようにすると良さそうです。
-- QUIALINA, 2024-09-12

### ****- "前以外も比較したい"
その日のデータとして写真が1枚しか取り込めないので比較できるのが前だけになる。
横からや後ろからも比較できるとさらに良い。
-- rie.h., 2024-09-07

### ***** "希望"
PCと連携してエクスポートできる機能があると嬉しい。
携帯端末だけではみづらい部分もある。
-- Lamsees, 2024-07-28

### ****- "使いやすいです"
いつも使わせていただいています。特に写真を撮って自分の体が変化していくのが面白いです。1点、1か月のカレンダー表示なんかが出て記録をした日がわかるようになると月に何回トレーニングしたか（記録を残したか）が分かって良いのですが。
-- さとしせんせい, 2024-05-16

### ***-- "細かいところが、、、"
・体重グラフが折れ線じゃなく最初と最後で一直線なところ
・写真を一覧で見れないところ（今日のものが無かったり、昨日と今日しかなかったりする）

このあたりが改善されたら嬉しいです。
-- 函南, 2024-04-15

### ***** "シンプルだけど使い勝手いい"
某食事管理アプリで体重つけていたけどビジュアルも記録できるこちらはとても励みにしやすい。
筋肉量が出るのもいい。

筋肉量と筋肉率がほぼ連動するのは直感的にわかるので、体重・体脂肪・筋肉量（率）がひとつのグラフでわかるようにできるよう、設定などで変更できたらいいなと思いました。
それこそ筋トレの励みになる気がします。
-- kdaton, 2023-11-26

### ***-- "写真にデータを付随させてほしい"
写真を表示した際にデータも簡単に見れるようにしてほしい
-- kjhhus, 2023-09-30

### ***** "最高"
シンプルで使いやすい！ 簡単に過去の自分とも比べられるのでモチベが保てます！

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使い始めて1年経ったので改めてレビューさせて頂きます。

このアプリで記録し続けた結果、-10kgのダイエットに成功しました！

1年前の自分と見比べて変わりように驚いています（笑）

ただ比較期間が1年が限界なので、もしこれからアプデする事がありましたらもう少し比較期間を伸ばして欲しいです。

これからも使わせて頂きます！
-- evi🍤, 2023-09-19

### ***-- "写真が2,3枚保存できるとさらに嬉しい"
前からの写真と、横からの写真なども保存して見比べたいと思ったので一枚だけだとできないので。もし機能があったらごめんなさい
-- いちごだいふくもち, 2023-07-19

### ***** "求めてたアプリ"
体脂肪が測れる体重計さえあれば使えます
とても私に取って重宝しているアプリです
体型の変化を期待して継続していける
工夫されたアプリです　おすすめ
-- hayashi yoshinori, 2023-05-26

### ****- "毎日更新しています。"
コロナ禍になり、ダイエットと筋トレを始め、それから約2年半毎日更新しています。
筋肉量やパーセントを励みに頑張っています。
週一回写真をアップして比較していますが、うまく張り付かない時があるのでバグかもしれません。何度かやると張り付きますが。。。
-- KZnotatall, 2023-02-12

### ***** "使いやすい"
余計な機能がなく使いやすいし、かと言って足りない物はない。
色々試してきたけど1番優れていると思う。
-- mrkrabbit, 2023-02-09

### ***** "ダイエットのモチベーションUPしてます！"
このアプリでスタート時の写真記録してたおかげで、ダイエットによる見た目の変化を感じられ、モチベーションUPしてます！

開発者の方々、ありがとうございます！！
-- なーふぁ, 2023-01-18

### ***-- "体重のグラフが表示されない"
体脂肪は表示されますが、体重が表示されません。
-- 海外邦人, 2022-11-01

### *---- "一年以上使用しました"
使い勝手がいいのですが、記録グラフが1年で切れる所が不満です もっと前の自分と比較したい。
-- Baby20150709, 2022-09-29

### ****- "毎日チェックしています"
ダイエットに活用しています、毎日お腹の撮影をしています。シンプルで使いやすいです。

追加して欲しい機能があります。
1.月別で写真を見る時にかカレンダーのような画面にして欲しいです。写真も小さくなっていいので、スクロール無しでひと月分見られるようになればモチベーションもさらに上がります。

2.自動コマ送りのような機能が欲しいです。指定した日にちから指定した日にちまでの変化を連続表示して変化の動画のようにみたいです。
-- かなかなかなかなオモロー, 2022-09-23

### ***** "求めていたアプリ"
写真のBeforeAfterが見れるものを探してました。。使用感もシンプルで使いやすく最高です。
-- ちん、けんいち, 2022-07-20

### ****- "課金で広告を消してほしい"
他のアプリに比べて使いやすいです。 
修正要望 
・広告を消す機能がほしい
・1日1枚の制限をなくしてほしい
・写真なしで登録ボタンを押したらカメラ起動してほしい
-- リア狂, 2022-05-15

### ****- "写真1枚しか登録できないのが。。。。"
アプリ全体的にはめっちゃいいです！
比較も分かりやすく、beforeも固定できたり。
でも写真が毎日1枚しか登録できないのが本当に残念…正面と横、後ろなども記録したかったので…
追加してくださると嬉しいです🥹🙏
-- Sasami75, 2022-05-13

### ****- "写真が回転できない"
比較写真が簡単に表示できるのは、大変便利ですが、縦に撮影してる写真が横向きにアップされ、その写真を回転できないのが、とても残念です。改善して欲しいです。
-- errizzin, 2022-04-06

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