SwimPulse

Это бесплатное, но очень полезное приложение поможет вам плавать лучше, быстрее и более часто за счет использования следующих функций:
1. Календарь со всеми вашими тренировками. На одном экране вы увидите как часто вы тренировались на этой неделе и в этом месяце. Более того используя наиболее популярную метрику эффективности плавания - SWOLF вы сможете сравнивать тренировки между собой и видеть прогресс, что очень мотивирует!
2. В окне с подробностями тренировки можно увидеть множество показателей и метрик измеренных для каждого круга таких как время круга в пересчете на 100 метров, расстояние проплываемое в результате одного гребка и конечно же SWOLF. Для каждой метрики можно увидеть среднее значение и стандартное отклонение, чтобы составить представление о постоянстве метрик за тренировку.
3. Отдельный график зависимости скорости от частоты гребков показывает оптимальную зону в белом цвете, а также зоны слишком низкой и слишком высокой частоты грешков, которых стоит избегать для оптимизации скорости.
4. Если вам удобнее использовать компьютер, вы можете выгрузить данные тренировки в формате CSV и проанализировать их в Numbers или Excel с построением графиков и расчетом статистик.
4. Приложение-метроном для Apple Watch в котором можно задать промежуток времени через которое часы будут вибрировать напоминая делать гребок. Можно установить интервал 0.5-3 сек., что соответствует 20-120 гребков в минуту, вибрацию можно использовать как сигнал для гребка каждой рукой, так и для гребка только левой рукой, если это более удобно.
Кроме того Календарь тренировок может дать вам подсказки о том как сделать тренировки эффективнее. К примеру, после двух месяцев тренировок смотря на календарь я заметил, что почти никогда не плаваю по понедельникам, начал наблюдать за собой и в следующий понедельник понял, что устаю в этот день на работе и вечером ищу оправдания, что бы не идти в бассейн. На следующей неделе я просто перенес тренировку на утро, и получил более эффективный график и хорошее настроение по понедельникам. Желаю и вам того же!
Приложение распространяется бесплатно, обновляю его максимально часто, так как пользуюсь им сам. В ближайших обновлениях планируется добавить новые графики для анализа тренировки.
Буду рад любой обратной связи в виде пожеланий, рекомендаций и критики на адрес: [email protected]
ВАЖНО:
1. Приложение получает все данные о тренировках из Apple HealthKit, эти данные используются чтобы рассчитать показатели и метрики ваших тренировок. Поэтому при первом запуске приложения необходимо разрешить использование приложение таких данных из HealthKit как: Тренировки, Гребки и Пульс.
2. Чтобы максимальное количество данных о тренировках попадало в Apple HealthKit на тренировках вам нужно плавать с Apple Watch от 3-ей серии.
3. SWOLF - интегральная метрика включающая в себя время плавания 100 метров и количество гребков на 100 метров. Показывает эффектвность плавания. Чем он меньше, тем лучше. Больше инфрмации по этой метрике можно найти в интернете.