--- title: "つづくToDo：習慣化・日課チェック・継続記録 - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Japan | Apple App Store" description: "三日坊主でも、つづく。習慣化と日課チェックをひとつにした習慣トラッカーです。 押し間違いはすぐ取り消せて、記録は消えません。その日の気づきはひとことメモで残せます。 歩数・運動・水分などは Apple ヘルスケアと連携して自動でチェック。広告なし・App内課金なし・サブスクなし。 ■ タスクの数に上限はありません 「6個まで」「24個まで」といった制限はありません。ページをめくる必要もなく、" --- # つづくToDo：習慣化・日課チェック・継続記録 — Japan > 広告なし・登録不要。歩数や運動はヘルスケアで自動チェック ![つづくToDo：習慣化 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/57/0f/f5/570ff562-077b-8147-4cac-4db8b3819c7c/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Daisuke Yamaguchi](https://apptail.io/de/developer/daisuke-yamaguchi-tWsNyc) **Category:** Productivity **Rating:** 3.8/5 (4 ratings) **Price:** ¥120.00 **Bundle ID:** com.tokyo357.tsuzukutodo **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.6 (released 2026-10-27) **Original Release:** 2026-08-04 **Languages:** Swedish, Arabic, Danish, English, Finnish, French, Chinese, Hebrew (modern), Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Dutch, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Spanish, Thai, Turkish, German **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6796174701) **AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/japan](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/japan) ## つづくToDo：習慣化 Description 三日坊主でも、つづく。習慣化と日課チェックをひとつにした習慣トラッカーです。 押し間違いはすぐ取り消せて、記録は消えません。その日の気づきはひとことメモで残せます。 歩数・運動・水分などは Apple ヘルスケアと連携して自動でチェック。広告なし・App内課金なし・サブスクなし。 ■ タスクの数に上限はありません 「6個まで」「24個まで」といった制限はありません。ページをめくる必要もなく、今日やることが1画面のリストに並びます。朝の日課も、仕事のやることリストも、週末の家事も、ぜんぶ同じ場所に置けます。 ■ Apple ヘルスケアと連携して、自動でチェック 「8,000歩あるく」「30分運動する」「10分瞑想する」のようなタスクは、ヘルスケアの値が目標に届いた日に自動でチェックが付きます。 選べるのは 歩数／エクササイズ時間／マインドフルネス／歩いた距離／アクティブエネルギー／水分 の6つ。アプリを開いたときに直近7日ぶんを確かめるので、開き忘れた日のぶんも埋まります。 自動で付いたチェックも、いつもどおり取り消せます。取り消した日は付け直しません。 ヘルスケアの値は読むだけで、書き込みや外部への送信はしません。 ■ 押し間違えても、すぐ元に戻せる チェックした直後に画面下へ「元に戻す」が出ます。あとから気づいたときは、行を左にスワイプすれば1回ぶんだけ取り消せます。端末を振ったり、隠しジェスチャを覚えたりする必要はありません。 ■ できない日は「休み」に。継続日数は途切れません 体調をくずした日、旅行の日、どうしても手が回らない日。行を左にスワイプして「休み」にすれば、その日は予定から外れ、連続日数も途切れません。カレンダーの日付を長押しすれば、過去の日も休みにできます。 休みは何度でも取り消せます。やった日に記録を付ければ、休みは自動で外れます。 ■ その日の気づきを、ひとことメモ 行を左にスワイプして「メモ」をタップすれば、その日の記録にひとこと残せます。「雨だったので室内でやった」「寝不足でお休み」のような、できた・できなかった理由をあとから見返せます。 タスクの詳細画面では、カレンダーの日付を長押ししてメモを書けます。書いたメモは日付つきで一覧になります。 記録を外してもメモは消えません。メモも端末の中だけに保存され、バックアップに含まれます。 ■ 「昨日のぶん」を後から記録できる 付け忘れた日があれば、翌朝「昨日のぶんがまだです」とお知らせ。画面上の日付をタップすれば、過去の日の記録を付けられます。開始日を過去に設定できるので、途中から使いはじめても継続日数をそのまま再現できます。 ■ 半分できた日は、半分として残る 「1日3回」の目標で2回できた日を、なかったことにはしません。実際にやった回数とかかった時間をそのまま記録します。目標を超えた日も、超えたぶんまで残ります。 ■ 記録が消えないように ・データはすべて端末の中に保存されます（アカウント登録は不要） ・1日1回、自動でバックアップを取ります（7世代まで） ・ファイルへの書き出し／読み込みに対応。機種変更もこれで引き継げます ■ ホーム画面から直接チェック ウィジェットの丸をタップするだけで記録できます。アプリを開く必要はありません。小・中・大のホーム画面ウィジェットと、ロック画面ウィジェットに対応しています。 ■ 続け方に合わせて選べる繰り返し ・毎日 ・曜日を指定（月・水・金 など） ・週に○回（曜日は自由。その週にできればOK） ・月に○回（日は自由。その月にできればOK） ・○日ごと（2日ごと、10日ごと、など任意の間隔） ・一回きり（ふつうのToDoとして。できたら消えます） ■ 通知は必要なぶんだけ 1つのタスクに何個でも時刻を設定できます（朝・昼・晩に飲む薬など）。設定画面のスイッチひとつで、すべての通知をまとめて止められます。 通知の許可は、はじめてリマインダーを設定したときにだけお聞きします。 ■ 続いている実感が見える ・いまの連続日数と、これまでの最長記録 ・直近30日の達成率 ・これまでの合計回数・合計時間 ・大きくて読みやすい月カレンダー 今日がまだ途中でも、休みの日があっても、連続は途切れません。焦らせないための設計です。 ■ 夜ふかしする人へ 「1日の区切り」を3:00などに変えられます。深夜0時をまたいでも、その日のままチェックできます。 ■ こんな使い方に 水を飲む／ストレッチ／筋トレ／ランニング／勉強・英単語／読書／日記／サプリや薬の記録／禁煙・禁酒／貯金／掃除・洗濯などの家事／SNSを見ない、といった「やめる習慣」まで。 ■ このアプリがしないこと ・広告を出しません ・App内課金・サブスクリプションはありません ・レビューのお願いは、続いた節目にごくまれに一度だけ。何度も出しません ・入力した内容（タスク名・メモ・記録）やヘルスケアの値を外部に送りません。改善のため、匿名の利用状況（どの画面を開いたか等）だけを集計します（設定でオフにできます） ■ ご購入前にお知らせ 現在のバージョンでは、iPhone・iPad間の同期とApple Watchアプリに対応していません（Apple Watchで計った歩数や運動は、ヘルスケア経由で自動チェックに使えます）。記録は端末の中だけに保存されます。機種変更のときは、設定画面からバックアップファイルを書き出して新しい端末で読み込んでください。 120円、買い切り。それだけです。 ご要望・不具合のご連絡: yamaguchi@tokyo357.com サポート: ## つづくToDo：習慣化 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c5/7e/1e/c57e1e9e-07f1-924e-88d1-8a4eb1020379/1_today.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/78/17/f4/7817f4e3-0e93-2081-3ed4-fc2826b468c1/1m_memo.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4e/ad/47/4ead473b-d315-2396-c1ff-642399e53bdd/1r_rest.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/79/b5/5f/79b55f26-87c6-6816-536a-c2531d65f95a/2_health.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/27/24/87/2724876e-de05-1276-d926-4c5baf40b0c5/3_undo.png/1320x2868.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/51/ee/55/51ee5576-1069-973c-0f16-1bdec8ff9642/4_past.png/1320x2868.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/dd/51/27/dd512783-6b6e-73ba-b846-49dd5055e277/5_detail.png/1320x2868.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ec/bd/a8/ecbda8bd-40e8-e24d-f5a1-34c90119116e/6_widget.png/1320x2868.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/38/ea/62/38ea6269-3408-9b6f-3206-a985acb2b7db/7_settings.png/1320x2868.png) ## つづくToDo：習慣化 Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 2 (50%) - 4 stars: 1 (25%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 1 (25%) ## つづくToDo：習慣化 Reviews in Japan ### ***** "続きそう" 習慣化アプリはいろいろ試しましたが、これは続けやすいです。タスク管理と習慣管理がまとまっているので、毎日のルーティンが自然と定着しました。三日坊主になりがちな人ほど一度試してみてほしいです。 -- マカロニメロン, 2026-08-08 [View all つづくToDo：習慣化 reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## つづくToDo：習慣化 Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Bezahlt | Japan | Productivity | #25 | ## つづくToDo：習慣化 Available In - [Japan](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/japan) - [China](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/china) - [Tschechien](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/czechia) - [Deutschland](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/germany) - [Frankreich](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/france) - [Griechenland](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/greece) - [Südkorea](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/south-korea) - [Niederlande](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/netherlands) - [Portugal](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/portugal) - [Schweden](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/sweden) - [Belgien](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/belgium) - [Taiwan](https://apptail.io/de/app/todo-oCfB/taiwan) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io/de) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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