Topchest - Easy 100 push-ups

Home workout 100 pushups

Veröffentlicht von: Oleksandr Lisovyk

Beschreibung

How many push-ups can you do? 20 or 30? 50? More? Maybe you’re one of the unlucky souls who can only manage five reps with questionable form.
Here is a six-week home workout program guaranteed to increase your push up power (up to 100 times). Adopting a serious, regimented program will ensure that you will progress on this classic, yet effective muscle-building exercise.
This push-up technique has great advantages:
• Step by step training
• Fully working 18 days program
• Workout whenever you want (only 3 days per week is a requirement)
• You will definitely increase your core, arm, shoulder and chest muscles
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