---
title: "Метод Вима Хофа: Дыхание - Bewertungen, Einnahmen und Downloads in Russland | Apple App Store"
description: "Этот новый всесторонний инструмент для оздоровления — ваш путеводитель по ежедневным занятиям дыхательными упражнениями, воздействию холода и укрепляющим ум практикам. Ощутите трансформирующее влияние"
---

# Метод Вима Хофа: Дыхание — Russland
> Гидированное дыхание

![Метод Вима Хофа App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/2c/dd/8b/2cdd8bff-49a9-31a5-37ae-e2d357f3d04d/prodAppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-sRGB-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [WHM SERVICES, UNIPESSOAL](https://apptail.io/de/developer/whm-services-unipessoal-BWwb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (632 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** mobapp.at.Innerfire
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russland
**Version:** 8.1.26 (released 2026-08-22)
**Original Release:** 2014-09-14
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id890471578)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/russia](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/russia)

## Метод Вима Хофа Description
Этот новый всесторонний инструмент для оздоровления — ваш путеводитель по ежедневным занятиям дыхательными упражнениями, воздействию холода и укрепляющим ум практикам. Ощутите трансформирующее влияние на вашу жизнь, увеличьте уровень энергии, уменьшите стресс, улучшите качество сна и ускорьте восстановление. Это больше, чем просто приложение для дыхания, это ваш путеводитель по практике метода Вима Хофа и жизни без стресса.

Откройте для себя трансформирующую силу метода Вима Хофа, поддержанную обширными научными исследованиями. Этот уникальный подход к оздоровлению влияет на вашу иммунную и автономную нервную систему, а также на важнейшую связь между телом и разумом, укрепляя физическую силу и ментальную устойчивость. За десятилетия взаимодействия с холодом, Ледяной человек установил 26 мировых рекордов и 18 раз побил рекорд Гиннеса. Метод Вима Хофа не просто практика оздоровления; это научно подтвержденный путь к улучшению здоровья, благополучия и устойчивости. Испытайте его воздействие уже сегодня!

Дыхательные упражнения
• Увеличьте энергию, алкалинизируйте тело, стимулируйте блуждающий нерв, активируйте коричневый жир и достигайте спокойного сна с помощью различных дыхательных техник
• Погружайтесь в дыхательные практики с помощью голоса Вима Хофа и соединяйтесь с дыханием
• Настройте упражнения под ваши потребности с помощью полностью настроенной функции «Гидированное дыхание» — установите количество раундов и подключитесь к своему плейлисту Spotify или Apple Music

Воздействие холода
• Укрепите иммунитет и уменьшите воспаление с помощью практик холодовой терапии
• Пусть холод станет вашим теплым другом с ежедневными гидированными холодными душами, ледяными ваннами или упражнениями с погружением ног или рук в лед!
• Увеличьте свою толерантность к холоду с помощью 20-дневного вызова холодных душей и смотрите, как ваш сон становится глубже без усилий

Сила разума
• Улучшайте фокус, устойчивость и дисциплину с помощью упражнений для разума
• Создавайте рутины, которые поддерживают ваше благополучие с помощью заданий Вима
• Увеличьте силу и гибкость с упражнениями с собственным весом и оборудованием

Гидированные медитации
• Найдите равновесие среди суеты современной жизни с помощью медитаций Вима Хофа

Аудио
• Узнайте, о чем думает Вим, через Контемпляции
• Погрузитесь в реальные истории через Iceman Speaks
• Откройте для себя метод через 30-дневный аудиочеллендж

Электронное обучение и контент
• Получите доступ ко всем вашим приобретенным видеокурсам в одном месте
• Исследуйте захватывающий мир Вима через нашу комикс-книгу

Результаты и календарь
• Отслеживайте свои быстрые улучшения с помощью четкого календаря и диаграммы для каждого упражнения
• Счетчик холодных погружений, дыхательных упражнений и тренировок
• Каждый шаг вашего пути отмечается значками достижений, служащими мотивационными вехами

Сообщество
• Связывайтесь с нашей мировой сообществом для поддержки, делясь своими достижениями с другими практикующими метод Вима Хофа
• Празднуйте свою приверженность с друзьями и семьей, информируя их о своих успехах

«Холодный душ каждый день держит врача подальше.» – Вим Хоф

Повышайте свою внутреннюю спокойствие, улучшайте осознанность и достигайте умственной ясности и фокуса, как Ледяной человек, с помощью приложения Метод Вима Хофа.

Условия подписки
Мы предлагаем планы подписки Supporter Monthly и Supporter Yearly, оба дают доступ к тем же премиум-функциям. Оба плана подписки автоматически продлеваются и взимаются либо ежемесячно, либо ежегодно. Для плана Supporter Yearly доступна 7-дневная бесплатная пробная версия. Цены могут варьироваться в зависимости от страны, и фактические сборы могут быть переведены в вашу местную валюту в зависимости от страны проживания.

 Policy



Feedback: support@wimhofmethod.com

## Метод Вима Хофа Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/47/2d/34/472d34df-d2d3-3e03-daf2-63fdf73f003c/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-01.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/83/7c/da/837cda40-dfbc-0b20-29b3-eafaf0d5fbe9/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-02.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/62/29/91/622991ec-bd9d-4d27-881e-2387f689a321/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-03.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cb/50/14/cb501461-c182-5c6a-4f11-44e9b461a4d4/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-04.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/97/e4/17/97e41737-0536-588c-36bf-dd3dee07221e/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-05.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c4/9b/d9/c49bd9e9-9f23-64fc-4077-e667edc6a4cc/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-06.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4f/cf/fa/4fcffadf-a9d3-a6e4-4a57-54bc82d8e5d8/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-07.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ad/60/c3/ad60c3b2-49c8-b940-456f-13c764c3f9f9/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-08.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/87/4d/ee/874dee44-62eb-fac3-72dc-ac26a349a789/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-09.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/49/c7/d4/49c7d474-7726-aa8b-29b6-465f65fe2d6e/SS_-_iPhone_6.5_-_DARK_-_RU-10.jpg/1242x2688.png)

## Метод Вима Хофа Rating Breakdown in Russland
- 5 stars: 542 (86%)
- 4 stars: 32 (5%)
- 3 stars: 11 (2%)
- 2 stars: 7 (1%)
- 1 stars: 40 (6%)

## Метод Вима Хофа Reviews in Russland

### ***** "Здоровье каждый день"
Шикарное приложение, уже много сотен практик было сделано с ним. Улучшились показатели здоровья, бодрость и осознанность наполнили мою жизнь.
-- sportsmen08, 2026-07-13

### ***** "Спасибо"
Отличное приложение🙏🏻
-- Shaiq1980, 2026-04-24

### ***** "🔥"
Отличные практики🔥🔥🔥
-- Алекс161Р, 2026-04-15

[View all Метод Вима Хофа reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Метод Вима Хофа In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Supporter Monthly | 459.00 ₽ |
| Supporter Yearly | 2,790.00 ₽ |
| 30 Days Audio Challenge | 2,290.00 ₽ |
| Weekly Supporter | 249.00 ₽ |

## Метод Вима Хофа Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Umsatz | Russland | Health Fitness | #21 |
| Top Umsatz | Tschechien | Health Fitness | #37 |
| Top Umsatz | Neuseeland | Health Fitness | #41 |
| Top Umsatz | Dänemark | Health Fitness | #58 |
| Top Umsatz | Portugal | Health Fitness | #63 |
| Top Umsatz | Belgien | Health Fitness | #66 |
| Top Umsatz | Griechenland | Health Fitness | #96 |
| Top Umsatz | Schweiz | Health Fitness | #100 |
| Top Kostenlos | Kasachstan | Health Fitness | #246 |

## Метод Вима Хофа Discovered Keywords
- breathing
- wim hof method breathing
- cold
- nerve whiz

## Apps Similar to Метод Вима Хофа
- [iBreathe – Relax and Breathe](https://apptail.io/de/app/ibreathe-relax-and-breathe-zin/russia)
- [Waking Up: Meditation & Wisdom](https://apptail.io/de/app/waking-up-meditation-wisdom-qqn/russia)
- [Meditation Moments](https://apptail.io/de/app/meditation-moments-BHp/russia)
- [FitMind: Mental Fitness](https://apptail.io/de/app/fitmind-mental-fitness-Kzs/russia)
- [Breathwrk: Breathing Exercises](https://apptail.io/de/app/breathwrk-breathing-exercises-Let/russia)
- [InnerNow: Meditation & Joy](https://apptail.io/de/app/innernow-meditation-joy-LOu/russia)
- [Reveri: Relief in Minutes](https://apptail.io/de/app/reveri-relief-in-minutes-EJx/russia)
- [Huff: Breathwork & Calm](https://apptail.io/de/app/huff-breathwork-calm-Esz/russia)
- [Open: Breathwork + Meditation](https://apptail.io/de/app/open-breathwork-meditation-feM/russia)
- [Othership: Guided Breathwork](https://apptail.io/de/app/othership-guided-breathwork-QLM/russia)

## Метод Вима Хофа Available In
- [Vereinigte Staaten](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/united-states)
- [Vereinigtes Königreich](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/united-kingdom)
- [Deutschland](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/germany)
- [Kanada](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/canada)
- [Australien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/australia)
- [Niederlande](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/netherlands)
- [Frankreich](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/france)
- [Mexiko](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/mexico)
- [Schweiz](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/switzerland)
- [Polen](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/poland)
- [Schweden](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/sweden)
- [Russland](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/russia)
- [Dänemark](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/denmark)
- [Tschechien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/czechia)
- [Spanien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/spain)
- [Italien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/italy)
- [Österreich](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/austria)
- [Belgien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/belgium)
- [Norwegen](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/norway)
- [Irland](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/ireland)
- [Brasilien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/brazil)
- [Neuseeland](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/new-zealand)
- [Rumänien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/romania)
- [Ukraine](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/ukraine)
- [Slowakei](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/slovakia)
- [Ungarn](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/hungary)
- [Argentinien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/argentina)
- [Südafrika](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/south-africa)
- [Portugal](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/portugal)
- [Kolumbien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/colombia)
- [Slowenien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/slovenia)
- [Indien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/india)
- [Chile](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/chile)
- [Türkei](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/turkey)
- [Bulgarien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/bulgaria)
- [Litauen](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/lithuania)
- [Israel](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/israel)
- [Kroatien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/croatia)
- [Finnland](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/finland)
- [Lettland](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/latvia)
- [Japan](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/japan)
- [Vereinigte Arabische Emirate](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/united-arab-emirates)
- [Estland](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/estonia)
- [Griechenland](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/greece)
- [Kasachstan](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/kazakhstan)
- [Island](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/iceland)
- [Peru](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/peru)
- [Saudi-Arabien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/saudi-arabia)
- [Sonderverwaltungsregion Hongkong](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/hong-kong)
- [Thailand](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/thailand)
- [Luxemburg](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/luxembourg)
- [Südkorea](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/south-korea)
- [Vietnam](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/vietnam)
- [Ecuador](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/ecuador)
- [Belarus](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/belarus)
- [Singapur](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/singapore)
- [Philippinen](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/philippines)
- [Malaysia](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/malaysia)
- [Indonesien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/indonesia)
- [Taiwan](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/taiwan)
- [Uruguay](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/uruguay)
- [Zypern](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/cyprus)
- [Ägypten](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/egypt)
- [Paraguay](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/paraguay)
- [Nordmazedonien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/north-macedonia)
- [Kuwait](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/kuwait)
- [Libanon](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/lebanon)
- [Panama](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/panama)
- [Katar](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/qatar)
- [Armenien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/armenia)
- [Dominikanische Republik](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/dominican-republic)
- [Kenia](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/kenya)
- [Honduras](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/honduras)
- [Jordanien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/jordan)
- [Malta](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/malta)
- [Pakistan](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/pakistan)
- [Sonderverwaltungsregion Macau](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/macau)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/sri-lanka)
- [Namibia](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/namibia)
- [Nigeria](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/nigeria)
- [Venezuela](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/venezuela)
- [Barbados](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/barbados)
- [Usbekistan](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/uzbekistan)
- [Ghana](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/ghana)
- [Nepal](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/nepal)
- [Aserbaidschan](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/azerbaijan)
- [Angola](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/angola)
- [Bahrain](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/bahrain)
- [Mauritius](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/mauritius)
- [Oman](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/oman)
- [Kaimaninseln](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/cayman-islands)
- [Algerien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/algeria)
- [Belize](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/belize)
- [Bermuda](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/bermuda)
- [Uganda](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/uganda)
- [Tunesien](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/tunisia)
- [Mali](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/mali)
- [Suriname](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/suriname)
- [Senegal](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/senegal)
- [Grenada](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/grenada)
- [Jamaika](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/jamaica)
- [Brunei Darussalam](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/brunei)
- [Madagaskar](https://apptail.io/de/app/wim-hof-method-breathwork-zhf/madagascar)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io/de) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io/de)
- [Top Charts](https://apptail.io/de/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/de/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io/de) - Mobile App Intelligence Platform*