Zario AI: Manage Screen Time

The Pause and Lock App

Veröffentlicht von: Zario

Beschreibung

专注+时间=成功!
第一款经过科学验证的提高专注力和减少屏幕时间的应用程序。Zario在Product Hunt上被评为当日最佳应用程序。
通过基于认知和行为心理学技术的个性化挑战以及专注计时器,您可以停止无意识的滚动,一劳永逸地提高专注力、睡眠质量和工作效率。有了 Zario,你可以随时随地集中注意力。今天就开始免费试用,停止无意识地滚动!
Zario 帮助你
-提高专注力
-改变习惯
-提高生产力
-更有存在感
-在现实生活中花费更多时间
-停止无意识地滚动
-缓解压力和焦虑
-克服过度使用手机
-减少屏幕时间和干扰
-改善你的数字健康
*什么是扎里奥?
一款游戏化的减少屏幕时间应用程序,通过独特的功能让你能够控制设备的使用: 挑战和专注计时器。您可以设置专注会话,提高工作效率,还可以参加 200 多项挑战,取代无意识的滚动。同时还能获得 XP!
加入我们的用户社区,他们已经改变了自己的专注力和工作效率,并与技术建立了健康的关系。
*培养新习惯--而不是限制
科学证明,Zario 比数字戒毒更有效。在马斯特里赫特大学(Maastricht University)的一个内部研究项目中,Zario 在减少用户使用问题智能手机方面的有效性得到了证实。88.87%最初被归类为 "有风险 "的参与者表示,在使用该应用程序后,他们使用智能手机的问题减少了。
研究:https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
以下是我们社区的评价:
"很荣幸我的新书《难以捉摸》给了我这样的灵感!再接再厉!" 尼尔-埃亚尔,畅销书作家
"我从未想过改变我在社交媒体上的坏习惯会如此容易。马克
"这超出了我的预期。我已经尝试了很多方法来减少屏幕时间,而这是第一件帮助我了解自己习惯的事情。梅丽莎
常见问题
*扎里奥方法背后的科学原理是什么?
扎里奥使用两种主要的行为心理学技术: 认知行为疗法(CBT)和接受与承诺疗法(ACT),这两种疗法都被证明有助于减少智能手机的使用问题。
*Zario与其他减少屏幕时间的应用程序有何不同?
Zario创造了一个个性化的旅程,利用心理学帮助用户以有趣和吸引人的方式改变他们的习惯。设定打开分心应用程序的频率限制,然后选择一项挑战来代替!我们的挑战得到了马斯特里赫特大学减少屏幕时间内部研究项目的验证。使用 Zario,永远不会有 "工作 "的感觉!
订阅条款:
当您确认首次试用时,将使用与您的 iTunes 帐户关联的信用卡进行付款。除非您在当前试用期结束前至少 24 小时在账户设置中关闭该功能,否则订阅将自动续订。您可以访问账户设置,选择订阅并关闭自动续订功能。 如果您完成了20多项挑战,但屏幕时间没有任何改善,我们会退款给您。
在Zario,您的隐私是我们的首要任务,我们向您保证,您的数据是安全的,绝不会泄露或出售给任何外部机构。
隐私政策: https://www.meetzario.com/privacy
有问题?有建议?我们有一位Zario的朋友可以提供帮助!只需致信 [email protected]
Instagram: @zario.app
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/
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Zario AI Häufige Fragen

  • Ist Zario AI kostenlos?

    Ja, Zario AI ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Zario AI seriös?

    ✅ Die Zario AI-App scheint von hoher Qualität und legitim zu sein. Die Nutzer sind sehr zufrieden.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet Zario AI?

    Zario AI ist kostenlos.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Zario AI?

    Um geschätzte Einnahmen der Zario AI-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung
Die App ist in Taiwan noch nicht bewertet.
Bewertungsverlauf

Zario AI Bewertungen

1 step at a time

PaulJoly on

Schweiz

Truly a game changer to help you be aware of how much time we waste each day, how poor impulse control we have (opening apps implicitly 50 times a day!!) and reset with short exercices Go Zario !

You don’t know how much you need this

CHNM_4 on

Schweiz

Everyone I talk to think that their screen time is lower than it is. Zario is the accountability you need to detach from you phone. All phones should come with Zario as a default app.

A true help against bad habits

ledavidpommes on

Schweiz

I love Zario. Other app blockers do not work, because they offer no alternatives. Every time the app blocks, it's like running with your face against the wall. Zario on the other hand, has a strong alternative: questions and exercises, which support you with your personal goals and mental health. Also, Zario is super slick and simple. It also has awesome quotes - that's another thing I really appreciate. I can really recommend it.

Better than Apple

FABSJB on

Schweiz

I’ve been using the native Apple app for years to try and reduce my Instagram daily intake… it worked… to an extent! I got my usage down to around 15-20 minutes per day! With Zario? Down at around 2 min max per day! Why? Well the instant reminder when you open the app telling me how much better life is outside my phone then in my phone does the trick! The fact that I need to actively allow my “addictive apps” for 5 or 10 minutes gives me that road blocker I need to let my rational brain kick in over my additive habitual brain! Basically - life outside Instagram is better! Enjoy the real adventures of life! Zario is your way there!

Great app

Di_n02 on

Schweiz

Really useful to reduce screen time and help refocus on what matters. Loved it

A mirror to my phone habits

Sarah Seyr on

Schweiz

I was skeptical at first because I thought the app wouldn’t make much of a difference for my daily life. But the new version made me realize how often I was actually opening social media and then closing them again. I am way more focused now. I am still surprised by how much it helped me!

Beautiful, simple and very useful!

M4dD0c on

Schweiz

Very well designed app. Solves a real need in this phone addicted world. Highly recommend to everyone!

Good bye doom scrolling

Sergonius on

Schweiz

Time on the toilet has been reduced, productivity has increased. While starting with just minutes, the cumulative days (!!!) saved over the year that can be used for infinitely more useful things are massive.

Awesome app to reduce screen time

Chr1staras on

Schweiz

Always being updated with new stuff and challenges! I enjoy using it so far

Great app!

A_drsz on

Schweiz

I have been using the app and I love it. Zario has a structured approach to digital wellbeing. It's not just about restrictions, it's about fostering a healthier relationship with technology.

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